ładnie mi zdrowe jedzenie 
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2340
Napisanych postów
30808
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272013
...
Yum$
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
239
Organizm doznał szoku, że może przyswajać coś innego niż hot-dogi 
Dzisiaj udało mi się wymaszerować 6km w godzinkę po zmiennym terenie - po nieprzespanej nocy i tak uznaję to za dość dobry wynik. Zrzutka z Endomondo poniżej:
Dzisiaj udało mi się wymaszerować 6km w godzinkę po zmiennym terenie - po nieprzespanej nocy i tak uznaję to za dość dobry wynik. Zrzutka z Endomondo poniżej:
I will never be afraid again,
I will keep on fighting till the end,
I can walk on water, I can fly,
I will keep on fighting till I die.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
239
Dzisiaj bez szału, choć wreszcie się zabrałem za trening! Aktualnie jestem w rodzinnej miejscowości na święta. Z powodu iż moja stara piwniczna siłownia została zamieniona na składzik słoików i innego tego rodzaju przetworów zrobiłem sobie mały obwodzik bez sprzętu.
Superman 3x10
Przysiady 3x15
Pompki 3x10
Podciąganie 3x3
Pompki rzymskie 3x10
Wznosy prostych nóg leżąc 3x10
Do tego na początek skakanka 3x1minuta. W przyszły poniedziałek również będę uderzał w ten planik - od środy będę mógł zacząć wreszcie z ciężarami. Na koniec fotka jedzonka z dzisiaj; w awokado zapiekanym w jajku się zakochałem. Jeszcze dzisiaj nie zgrzeszyłem aczkolwiek czuję, że zbliża się wieczór a to najgorsza pora
Superman 3x10
Przysiady 3x15
Pompki 3x10
Podciąganie 3x3
Pompki rzymskie 3x10
Wznosy prostych nóg leżąc 3x10
Do tego na początek skakanka 3x1minuta. W przyszły poniedziałek również będę uderzał w ten planik - od środy będę mógł zacząć wreszcie z ciężarami. Na koniec fotka jedzonka z dzisiaj; w awokado zapiekanym w jajku się zakochałem. Jeszcze dzisiaj nie zgrzeszyłem aczkolwiek czuję, że zbliża się wieczór a to najgorsza pora
I will never be afraid again,
I will keep on fighting till the end,
I can walk on water, I can fly,
I will keep on fighting till I die.
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2340
Napisanych postów
30808
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272013
sorry ale obie rzeczy nie wyglądają zbyt apetycznie, zwłaszcza to brążowe coś
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
239
Haha - wygląda jak.. Ale smakuje jak milion dolców!
Dzisiaj jako, że sobota to wymarsz w góry - krótka trasa 10km zrobiona w całkiem dobrym tempie, robiłem sobie nawet krótkie przebieżki w międzyczasie; nie wiem czy to bardziej sobie wmawiam czy faktycznie organizm jest w stanie się tak szybko zregenerować ale odczuwam znaczny wzrost kondycji bez tych fajek.
Wczoraj jednak zgrzeszyłem i wjechały 4 piwka aczkolwiek bez przegryzania w międzyczasie więc bez tragedii.
Dzisiaj z racji, że KSW obawiam się, że przy Coli Zero siedzieć nie będę - choć taki jest główny plan; 1 max 2 piwa
Ale smakuje jak milion dolców!
Dzisiaj jako, że sobota to wymarsz w góry - krótka trasa 10km zrobiona w całkiem dobrym tempie, robiłem sobie nawet krótkie przebieżki w międzyczasie; nie wiem czy to bardziej sobie wmawiam czy faktycznie organizm jest w stanie się tak szybko zregenerować ale odczuwam znaczny wzrost kondycji bez tych fajek.
Wczoraj jednak zgrzeszyłem i wjechały 4 piwka aczkolwiek bez przegryzania w międzyczasie więc bez tragedii.
Dzisiaj z racji, że KSW obawiam się, że przy Coli Zero siedzieć nie będę - choć taki jest główny plan; 1 max 2 piwa
I will never be afraid again,
I will keep on fighting till the end,
I can walk on water, I can fly,
I will keep on fighting till I die.
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2340
Napisanych postów
30808
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272013
płacisz ppv czy idziesz do jakiegoś pubu? czy może będziesz na necie łapał?
PS: Jak obstawiasz główne walki?
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2017-12-23 15:34:52
PS: Jak obstawiasz główne walki?
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2017-12-23 15:34:52
1
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
239
Celujemy z grupą znajomych w Pub (będzie łatwiej ograniczyć spożycie ); choć na wszelki wypadek PPV też kupione u lokalnego dostawcy -> 25 zł to nie dramat a zawsze może okazać się, że jednak będziemy oglądać domowo.
); choć na wszelki wypadek PPV też kupione u lokalnego dostawcy -> 25 zł to nie dramat a zawsze może okazać się, że jednak będziemy oglądać domowo.I will never be afraid again,
I will keep on fighting till the end,
I can walk on water, I can fly,
I will keep on fighting till I die.
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2340
Napisanych postów
30808
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272013
ze znajomymi łatwiej ograniczyć spożycie 
?
to ja mam niestety innych znajomych.
? to ja mam niestety innych znajomych.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
239
W sensie łatwiej w Pubie ograniczyć spożycie - kwestie finansowe
Co do typowania to +/- mogę tylko postawić na:
Mańkowski - Soldic; Soldic miał 10 dni bodajże na przygotowania
Koike - Sowiński; choć w sumie tutaj to loteria bo Koike nie zrobił wagi, bitwa o pietruszkę
Janikowski - Chmielewski; trochę się o Antka boję choć wierzę, że da radę
Popek - Strachu; Frik fajty rządzą się własnymi prawami ale.. od strony "sportowej" to jednak Popek
Reszta to totolotek jak dla mnie.. ciężko coś wytypować.
Co do typowania to +/- mogę tylko postawić na:
Mańkowski - Soldic; Soldic miał 10 dni bodajże na przygotowania
Koike - Sowiński; choć w sumie tutaj to loteria bo Koike nie zrobił wagi, bitwa o pietruszkę
Janikowski - Chmielewski; trochę się o Antka boję choć wierzę, że da radę
Popek - Strachu; Frik fajty rządzą się własnymi prawami ale.. od strony "sportowej" to jednak Popek
Reszta to totolotek jak dla mnie.. ciężko coś wytypować.
I will never be afraid again,
I will keep on fighting till the end,
I can walk on water, I can fly,
I will keep on fighting till I die.
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2340
Napisanych postów
30808
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272013
mniej wiecej ja tak samo
Mańkowski i Sowiński,z czego ten drugi wygra przez wałowaną decyzję
Popek wg wygrana przez KO lub TKO
i tylko w jednym różnica,stawiam na Janikowskiego
Mańkowski i Sowiński,z czego ten drugi wygra przez wałowaną decyzję
Popek wg wygrana przez KO lub TKO
i tylko w jednym różnica,stawiam na Janikowskiego
1
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
