ladnie ladnie

Sima, pamietam na pierwszych boosterach to mialem niezle sranie :) hp ladnie kopie (za pierwszym razem) kurde spac nie moge a rano do roboty

to ladnie Venom dzial u mnie jest wlasnie wiaterek Hades musisz pokazac im z Rywaliacji kto rzadzi

[...] po kontuzji trzeba bedzie go robic delikatnie plecy juz nie bola, ale zobaczymy jak to bedzie tymczasem spadam sie najesc nasycic woda i o 11 na trening w sobote biceps ladnie poszedl zmienilem plan to odrazu zakwasy sie pojawily jak przyjdzie towar od Jabiegot to rzucego na trening plecy+triceps mam nadzieje, ze do nastepnego wtorku [...]

NOm pozdro Polaco wszystko ładnie ehehe

on mial tam na sztandze 140kg wygielo mu reke ladnie:/

JAK SIE POSŁUCHAŁ ŁADNIE:d

DZIENNIK PAKUS - MASA - DZIEN 8 KILKA SŁÓW: Trening ujdzie, beta alaniny dziś nie odczułem, dawka stała 10g. Nitro nie wiem czy działa czy nie, szczerze to nic nie klepie mnie te 8 caps. Myślałem że będzie bica ładnie pompować a tu lipa totalna, jak jeszcze trenowałem zimą bez supli to rozrywało łapy. Plecy nawet poszły ale bez [...]

no to ładnie, gdybym ja dostał jakiś lokal mały... a tak to muszę dzielić siłkę z samochodem i narzędziami w domowym warsztacie i ledwo ławeczka złożona się mieści jak samochód w środku. A sprzęt miałbym za 30-40% ceny.

już i tak wszyscy tak myślą więc co za różnica? P.S. o, nawet Neal ładnie na karteczce napisał Zmieniony przez - łoles w dniu 2007-04-04 16:11:14

Neal dawaj nie ******l chyba niski( bez urazy oczywiście ) jesteś pozatym, więc przy tej wadze i bf może to ładnie wygladać.

hmm to by było ładnie może bym się przydał. jak co to w tej firmie pracuje www.doradztwofinansowe.pl =D

aha kwiatek no ładnie

Sam robię sałatkę retencyjną na noc: Kocha twarogu chudego 200g + tuna pucha 180/130g + 2 jaja + łycha musztardy i ogóra do tego. Ładnie wodą podlewa. Pięknie

Czwartek 24.11.11 (DT)Jedzenie z dzisiaj dodam jutro Pompki 4s 10/10/10/10 Pompki z nogami na podwyższeniu 3s 10/8/8 Podciągnie na drążku podchwytem 3s 15/Max/Max Przysiady 4s Unoszenie sztangielki w leżeniu 3s 10/10/10 ciężąr ok. 3.5-4kg (nie wiem ile waży gryf hantli dokładnie Uginanie przedramienia z hantlą w oparciu o kolano 3s 10/10/10 ok.6.5 [...]

Multiple to jeszcze nic ;-) Te z większymi dawkami mają ponad 10x wiekszą zawartość witamin niż przewiduje norma. Po nich to dopiero robi się tęcza. Witaminki i minerały ładnie kolorują ;-) Sprawdziłem na sobie. Więcej tych mocniejszych nie bede kupował. Muliple są w wystarczające w zupełności :-))

U mnie jest komunikat "Umieszczanie filmu na stronach zostało wyłączone na żądanie - Obejrzyj w YT" I na YT ładnie działa :-))

Dzięki za porady, z pewnością zastosuję się do nich na następnym treningu ;-) spróbuję zrobić tak, jak piszesz przy następnych próbach przysiadów ;-) Kurczę, Radwańska dostała wpyerdol, szkoda jej, grała ładnie

Progres bardzo dobry, teraz dopiero zauważyłem %-), plecy ładnie ruszyły.

14.08.2012 Domsy nikłe, liczyłem na coś więcej %-) Filmiki w dalszym ciągu czekają na ocenę wprawnym okiem :-) Dzisiaj klatka ładnie spompowana, niestety, obciążenia nie dołożyłem, wręcz odwrotnie. Ale może tym razem technicznie było lepiej. Trening W poszukiwaniu czucia mięśniowego Dzień 2, tydzień 2 Partie: Klatka, Brzuch Start- 10:27, Koniec- [...]

Next- zapraszam ;-) 03.09.2012 Od 3 dni nie miałem treningu, także dzisiaj wyżyłem się trochę na plecach. W naszym domku nad jeziorem mieliśmy na odpowiedniej wysokości belki pod sufitem i dobrze wyprofilowane schody, przez co przynajmniej kilka razy na godzinę podchodziłem do nich i wisiałem albo podciągałem się 1-3 razy, wydaje mi się, że [...]