ladnie ladnie

Nabity ładnie, ale wody już w uj siedzi na tobie, taka ilość ww robi swoje.

Wiadomo wszystko mniej więcej, ale jak całkowicie podejdziemy na luzie to nic z tego nie będzie. Na redukcji wszystko pięknie wchodzi, a taka puszka 400g kukurydzy ma więcej ww jak worek ryżu. Widzę apetyt dopisuje i dieta ładnie urozmaicona. :-)

No ładnie czita sobie zapodał %-) Biceps konkretny dobrze, że nie strzeliła koszulka :)) To koło tych bułek po prawej stronie to co to jest? \-)

No ładnie czita sobie zapodał %-) Biceps konkretny dobrze, że nie strzeliła koszulka :)) To koło tych bułek po prawej stronie to co to jest? \-) Jak to co %-) Piersi

[...] w koncentracji na treningu :-) Skupienie bylo zayebiste , pompa dobra , wszystko takjak byc powinno :-))W kickbacks juz nauczylem sie spinac lepiej triceps i wchodzi bardzo ladnie to cwiczenie . 1.Superseria - Uginanie ramion ze sztanga + Wyciskanie sztangi wasko: 10 x 20kg + 10 x 30kg / 10 x 25kg + 10 x 35kg / 10 x 30kg + 10 x 40kg 2.Superseria [...]

strasznie dużo na ten biceps masz, na klatkę tez w sumie sporo Ja bym to zredukował, osobiście robie ramiona w 6 seriach i wszystko idzie ładnie do przodu - spróbuj Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-09-30 18:51:01

Ładnie lecisz :-) Łapy w superseriach tak jak u mnie :-D Widzę, że ktoś ma taki sam szablon do wpisek jak Ja %-)

Żyje żyje ale tak jak sie naładowałen na święta to sie po nich rozładowałem , wstaje o 14 ed , jem tyle ile dam rade , pije i pale %-) Dzisiaj miała być wizyta na siłce ale mi sie niechce może skusze sie jutro :)) Na nowy rok to sobie ładnie podjem i tyle nie mam zamiaru nigdzie wychodzic itd bo przecholuje %-)

aha...25 noo ladnie:D

jak ładnie leci :-D 8-)

Dziś całkiem ładnie było, wiosną pachnie...

;-) jupie!!! Roza jest strasznie dumna z Falki! Bardzo ładnie zeszło! obwód nad pępkiem - 10cm WOW! Lecisz Fala;-) jupieeee!!!!

70kg i jeszcze zapasik 8-O ŁoPanie, nawet nie mam siły tego komentować @-)%-) A z pomiarami to lecisz pięknie i fajnie gdyby innym też tak ładnie leciało :-D

Ja też z gadaniem mam problem i treningi lepiej mi się załatwia bez towarzystwa. Brawo Fala, ladnie ciśniesz :)

A no właśnie ja jajka nie dawałem i nie ścieło tego kalafiora tak ładnie. Dzięki :)

10 marzec 2014 Dzień 8 - DT W weekend nic nie robiłem to aż dzisiaj miałem taką chęć na ćwiczenia że z rana zrobiłem na czczo 20 min na steperze, z przyspieszeniami. Noga sprawdzałem przez ten tydzień co minął i nadaje się na taki "wysiłek". Eleganckie samopoczucie i pogoda... oby tak cały czas. Na treningu doj***lem ładnie więc jestem [...]

Zgłaszam to do prokuratury. To przeczy zasadzie regeneracji i utrudnia budowanie masy. Nie ładnie zmuszać takiego kurka do łamania świętych zasad :-(

Zna ktoś jakiś dowloader video to mp3 z youtuba ? Bo kozystałem z jednego ładnie przez prawie miesiąc chodził a teraz nic sie nie ściąga..

Bardzo ładnie Ci idzie. Waga w dół, pas też, a tam gdzie trzeba to i rośnie. Dajesz dalej, bo dobrze idzie! : D

Bardzo ładnie sernik wygląda i jeszcze ta czekolada u góry mmm :D