cie

gratuluje a co do tego ze mozesz nie miec neta - nie chcesz zeby cie ustawiali w jednym rzedzie z takimi slawami?

Oczywiscie... sparingi nie sa wskazane na poczatku. Maja sens jak juz "cos" umiesz. Dobry trener wowczas dopiero bedzie Ci podsuwal kolejnych sparinparnerow na odpowiednim - w danym cyklu treningowym - dla Ciebie poziomie. Walka z przewyzszajacym Cie o kilka klas, nie ma po prostu sensu, bo nic z niej oprocz guzow nie wyniesiesz. [...]

a może coś takiego by Cie interesowało ? http://www.sfd.pl/_stojak_do_%C5%82aweczki_samor%C3%B3bka-t692701.html ale odrazu mówię za bezcen tego stojaczka nie oddam ;)

Jezeli Cie stac polecam :http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-11-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-3w1-s004.html A jak nie polecam trzecią z podanych :)

jeden drink Cię nie zabije, nie zrobisz formy po jednym dniu tak jak i jej nei stracisz po jednym dniu, jednak musisz mieć świadomość, że też niekoniecznie Ci to pomoże w pracy nad sylwetką, ale jak ostrożnie z umiarem i weźmiesz pod uwagę w bilans, zadbasz o nawodnienie przed i po, to zminimalizujesz negatywny wpływ na swoją redukcję

jeden drink Cię nie zabije, nie zrobisz formy po jednym dniu tak jak i jej nei stracisz po jednym dniu, jednak musisz mieć świadomość, że też niekoniecznie Ci to pomoże w pracy nad sylwetką, ale jak ostrożnie z umiarem i weźmiesz pod uwagę w bilans, zadbasz o nawodnienie przed i po, to zminimalizujesz negatywny wpływ na swoją redukcję Bardziej [...]

strasznie mało ważysz jesz wogule coś? napompuje cię wodą i po miesiącu wszystko zniknie nie lepiej zainwestować w diete? daj ankiete!!! Zmieniony przez - wasy w dniu 2009-04-01 10:16:49

no to Cię raczej do kompanii reprezentacyjnej WP nie wezmą ;-)

"3000-3200" troche duzo jak na niecwiczacego 74 kilowego kolesia! moje zdanie jest takie - chcesz wygladadc jak mezczyzna - zacznij cwiczyc!! i wieczorem raczej powinno sie ograniczac wegle, a nie tluszcze reszta porad - jak wyzej Karollinka, masz SOGa za fajna "abstrakcje" w avatarze, no i... witam w dziale, bo widze Cie [...]

DT: rano 3 kapsy Hydroxycut'a i porcja Clouta (10,5 g) przed treningiem 2 miarki WF i 3 kapsy Hydroxycut'a (i módl się,żeby Cię z butów nie wyniosło ) po treningu porcja CP DNT: rano 3 kapsy Hydroxycut'a i porcja Clouta popołudniu porcja CP styka a dobre białko, to np. z ON Gold Standard albo Matrix 5.0 z Syntrax'a (masz super promocję w sklepie [...]

Gadalem tydzien temu z trenerem z tamtego klubu i wraca na jesien a od wrzesnia startuje z treningami, jesli interesuja Cie treningi MMA w okolicach Wejherowa to podaj nr gg lub maila a dam Ci konkretne namiary

ile dnie przedtem się ważyłeś że stwierdzasz 3 kg mniej ;) ?? może dzień wcześniej wypiłem mniej wody co Cię trochę odwodniło, a jak wiesz 70% Twojego ciała to woda;) mogłeś też mniej zjeść jak już kolega wyżej napisał. No i powiedz mi po cholerkę chodzisz na jakikolwiek trening pod wpływem alkoholu?? to aż takie fajne ?? Zmieniony przez - [...]

Tu Cie zaskocze P4tr1ck ;D miałem już tak w liceum ;D w 1 klasie internat, 2-3 klasa na stancji. Wróciłem do domu jak anorektyk ;D mam nadzieje, że już zmądrzałem ;D Przeżyłem chrzest bojowy ;P Na stancji- kasa do wtorku, reszta tygodnia chleb z pasztetem- tak często bywało ;D

Słucham radia koksu zawsze po 2 nieraz nawet 3razy.Ja tam wole zwykłe białeczko i dodać 2łyzki oliwy i już mam białko o długim czasie wchłaniania.Zreszta radio koksu z każdym odcinkiem jest coraz lepsze.Zaproszenie Darka Mirowskiego również było strzalem w 10.Ciekawy jestem waszego zdania na temat przedtreningówek gdybys Cię poruszyli ten temat [...]

[...] rozmowa z nim 9146728 (23-03-2005 16:36) you ziom PAWEL (23-03-2005 16:36) czesc 9146728 (23-03-2005 16:37) ty cwiczysz na siłowni PAWEL (23-03-2005 16:37) nie patrze na ciezary 9146728 (23-03-2005 16:37) cwiczysz PAWEL (23-03-2005 16:37) nie patrze na ciezary 9146728 (23-03-2005 16:38) ile dni w tyg cwiczysz PAWEL (23-03-2005 16:38) a kto [...]

taaa pomogl Zawodny (22:13) ile razy w tygodniu msuze cwiczyc zeby byc tak wielki jak Ty Bo wiesz ja dopiero zaczynam i na razie cwicze jedynie 5x w tygodniu zeby sie eni przemeczac Zawodny (22:14) Paszczak (22:17) Zawodny (22:17) ale ja chce cwiczyc tylko klate i bica Paszczak (22:17) 9 razy na tydzien Zawodny (22:17) bo tylko to z przodu widac [...]

Kupiles od kumpla to chyba cie nie oszukal !! Co sam by kapsy wyprodukowal ?? Ja na pewno nie mialem czerwonych. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-07-01 19:16:52

a jedz poki cie nie zaleje

juz cie lubie, bede pamietal

Skoro Cie meczy to jedz cos innego - proste...