cie

[...] wygrała Kamila Porczyk, deklasując Agnieszkę Szwankowską(która zajęła drugie miejsce, choć jej występ był beznadziejny, ruszała się jak słoń), A. Łachman zajęła 3-cie miejsce ale to było do przewidzenia, w końcu zawodniczka ta startuje jeszcze w juniorach i nie ma takiego doświadczenia, ani przygotowania jak dwie jej konkurentki. O [...]

nic ci się nie stanie tylko uważaj na skurcze jedz 2 razy więcej magnezu i potasu bo mogą wystąpić bolesne skurcze ale połączenie jak najbardziej ok powinno cie nieźle wyczesać podczas treningu:)niezła pompa +kondycja

ale w 4 tygodnie to ty naciągniesz na mecie wody a nie zrobisz mięśnie co do firmy mety to nie wiem jak cie stać kup polaka jak nie to poproś kogoś o doradzenie jaka meta co do 2 cyklu to tez 1 środek wystarczy jak w pierwszym cyklu np 1-4(5) meta 20-40mg (polecam z 8 tyg przynajmniej) to 2 cykl 1-8 meta 30-50mg i zobaczysz co to znaczy bomba [...]

[...] Tyle, że przeciwnikw było 6 czy 7, nie pamiętam. Czepili się mnie. Ja miałem kosę w ręce schowaną pod rękawem, bo już na odległość wycziłem, że nie będzie fajnie. Goście byli trochę na***ani. Jeden podszedł do mnie i zapytał czy mam kasę, a ja nic na to. Szedłem dalej. Przeszedłem koło nich i jeden z nich najpierw uwalił mnie z całej pary [...]

Dobra Don mam plan w.. ;D bo już mam Cię dosyć : )

[...] produktu oraz zachecanie ich do kupna- to tak w rolach wyjasnienia. a podejzewam ze chodzilo Ci o to czy nie jest to pchanie produktu na sile w rynek, tylko aby jak najszybciej generowac zyski. Osobiscie podejzewam ze jest to naturalna ewplucja produktu, spotykana nie tylko w branzy odywek, co do ceny nie jestem w stanie stwierdzic jakie sa [...]

Od niedawna trenuje w paco na zana, i moge Ci powiedzieć, że rano jest luzik, w poludnie jest troche gęściej ale nadal nie sprawia to większych trudności, w późniejszych godzinach jeszcze nie byłem. Siłka OK jak nie irytują cię ludzie którzy ćwiczą bo jest "moda" (jakieś urzędasy itp.)

WIEC SPRÓBUJ TAK , POMOZE TYLKO ZANIM SIE POŁOŻYSZ ZE SZTANGĄ SPRAWDŹ CZY JEST STABILNE ŻEBYM CIE NIE MIAŁ NA SUMIENIU ....

Michail wiem ze moja wiedze jest wielokrotnie mniejsza niż Twoja ale chyba 45 stopni to za dużo, ale nie załoze nowego tematu tylko tu Cie zapytam, powiedz mi jak robisz skos ujemny ( ja robie na 30 stopniach ) na sztandze to gdzie opuszczam sztange, do samego mostka ?? takie pytanie czysto techniczne

Royal wrzuc lepiej zdjecie Asi, ktora odciaga Cie od silowni, bo bedziemy wiedziec kogo zastrzelic:)))) p.s. i wrzuc wreszcie fotki na strone!;) Don't diss me if u want to be alive...

[...] za***ista. Piersi do dziś jej zapewne troszkę urosły, wieć jest duże prawdopodobieństwo, że teraz jest za***ista. Ale jeszcze raz ............. Karool mnie robił. Musiałem do kibla lecieć. Jeszcze chyba nigy się tak nie śmiałem. SOG za to. Zło się rozprzestrzenia. Strzeżcie się! Zajrzyj koniecznie! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65381

zizunho wez sie za ciezkie,skrocone full body 3 x tyg. i wloz w to odrobine serca,to wiecej nie bedziesz pisal takich bzdur,ze cie energia rozpiera. rece opadaja...

Przecież Cię nie krytykuję tylko swierdzam fakty. Uświadamiam Ci to że powinieneś zmienić raczej priorytety. Proponuję dlatego diętę bardziej kaloryczną + trening FBW. Ale Ty dalej swoje...

[...] sprzeczności. 3 dni na siłowni i 2 HIIT-a i jest ok. a teraz trening; widzę, ze nie przepadasz zbytnio za "tradycyjnymi" ćwiczeniami lub jesli je wykonujesz to na maszynach- np. przysiady na smith-cie... napisz jeszcze jak dlugo trenowaleś tym planem, czy zmieniamy w głownym nurcie czy tylko poprawiamy... troche bym jednak pozmieniał...

[...] ciągle ryż i kurczak. mylse, ze bez trudności znajdziesz zamienniki. nie wnikam dokladnie w jej zawartości, ale wydaje sie z grubsza ok. co do ostatniego pytania; ja przecież cały czas pisze o tym -nawet z poprawy owej diety to wynika- że masz zmniejszyc nieco skladnik diety ktory odpowiedzialny jest za ten nieładny efekt. w tym celu [...]

Alex-POZ podczas biegania nie myśl o oddychaniu to jest coś tak naruralnego. Podejrzewam że jesteś ślabo wytrenowany i cię po prostu zatyka i tyle.

[...] 2, jak bica ćwiczysz 2 razy tyle co nogi to nic dziwnego że Ci nogi słabo idą. Po 3, przysiad i martwy to nie jest fizyka kwantowa że nie można się jej nauczyć, uwierz, cięcie polbruku trudniejsze. Chodzisz na siłkę i co, nie ma tam trenera ani żadnego człowieka który robi siady żeby Ci podpowiedział? Ani jednego? Gdzie Ty ćwiczysz, na polu za [...]

mari ty sie uwazasz za kibica?? jestes zwyklym smieciem nie polakiem zobaczymy kto sie bedzie bardziej smial w czwartek wieczorem w Zurychu a wtedy spotkam cie w tej warszafce i zasmieje ci sie w ryj nedzny frajerze

buraku chce cie tu widziec w czwartek wieczorem po meczu w Zurychu i wtedy sie okaze co bedzie wiekszym wstydem odapsc z Panata czy z jakimis kelnerami ze Szwajcarii

Odezwij się do mnie, nie mogę Cie dodać :/-->moje gg 8391304