cie

Wiesz skąd wiemy że ściemniasz? Bo nandrolony w leczeniu podaje się po operacjach i innych stanach wyniszczających zastrzyki w niskach dawkach podaje się raz na kilka tygodni (nie pamiętam dokładnie) a nie raz w tyg. W dopingu nie stosuje się deki solo bo byś f***a miał tylko do szczania. Żaden lekarz nie dał by ci recepty bo ty tak chcesz bo [...]

"niby jestem,niby nie" raczej cie nie ma...

Oczywiście ode mnie też sog SONBATY

JA JESTEM NA WSZYSTKO OTWARTY POSTARAM SIE BYĆ U WAS ,TAK JAK MÓWI KESIEK TEZ Z KONDS CIE PAMIETAM I ROBERTA TEŻ ,BODAJŻE Z PARU ZAWODÓW (WY TAK TRZYMACIE Z KRZYŚKIEM) NO I WSZYSTKO JASNE

Fabio, troszke Cie "przykrylo" co prawda, ale i tak jest bardzo dobrze. Klata, bic, grzbiet, bary - wszystko duze . Nexus7

po noko Cię nie rozniesie bo to b. prościutki stak z podstawowymi skladnikami i to w niezbyt obfitej ilości. odzywki wklejasz do diety bcaa i glutamine bierzesz okołotreningowo kreatynę rano i przed treningiem; w nietren. w jego porze witaminy, omega do sniadania a zma przed snem więc chyba wszytsko juz gotowe- dostosuj tylko conieco... Zmieniony [...]

[...] Czasem zamiast posiłku tego posiłku o 19 będzie omlet. Tak, żebym się nie nudził. Co do coli to zostanę przy tym raz w tygodniu- 1l. Może po jakimś czasie wywalę to całkowicie, ale jak sami wie cie- nie jest tak łatwo przestać robić coś, co robiło się od kilku lat. Czy kalorii nie jest za mało? Trening 3x w tygodniu plus raz w tygodniu bieg 40 [...]

dusić sie nie opłaca nawet zaczynać...niech cie taka ****a ugryzie. jak na dworzu to ulotnić sie, jak w barze krzesła brać i odpychać az do wyjścia.

Zapomnij o tym, ze ktos Ci ulozy diete. Proponuje Ci poczytac o FBW, HIIT-cie i ulozyc diete reukcjyna. Pzdr.

Witam , proponuje przeczytać http://potreningu.pl/articles/4185/uwazasz-ze-nie-stac-cie-na-diete-przeczytaj

Wzialbym jeden W jakiej dzielnicy Gdanska bywasz najczesciej ?? albo gdzie Cie mozna spotkac generalnie ... Pozdro

haha idz sprawdz czy cie na ma w kuchni:)

he man po***alo cie? taki plan nie dla niego.... http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html

mati1503 weź sie ******* i s******laj. Mam cie w dupie. Po co ja wogle zaczynam z *****ami... Zmieniony przez - Fighter P. w dniu 2010-02-24 18:18:15

Mnie ciekawi ten chleb żytni fit ;-) Co ma w składzie, poza tym jak wyżej Flex wspomniał chudy zamień na półtłusty. I ten po treningowy, zamiast musli wrzuć płatki owsiane, czy jaglane. Poza tym jak możesz wrzuć zdjęcia sylwetki do wglądu. Bo nie wiem, czy jest sens przy tej wadze (ile masz bf?) robić typową masę, może dlatego Cie zalewa, bo to [...]

Na tym zdjęciu rzeczywiście wygląda to dużo lepiej. Absolutnie, sylwetka nie wygląda tragicznie, tylko dobrze, ale moim zdaniem niepotrzebnie się obawiasz redukcji - góra ciała jest szczupła (w sensie: nie zatłuszczona) i mało prawdopodobne, aby stamtąd zeszło dużo fatu (a co za tym idzie - centymetrów); raczej zgubiłbyś coś w pasie i proporcje [...]

Kawusie mozesz chlac bez przeszkód ale bez przesady!Ostatnio czytałem artykulik ze kawusia dobrze działa na zakwasiki !! :)Kolejny dzień treningu czyni cię silniejszym i większym.:)

wydaje mi się że to opisujesz to są mięsnie odpowiedzialne ze odwodzenie i przywodzenie nóg więc to że cie to boli to normalne ale pamietaj żeby nie przesadzić bo możesz się nabawić poważnej kontuzji rozciągaj sie powoli i systematycznie nie rób nic na siłe

witam CIĘ TUBUSIO startowałem w większej koszulce ,żeby ją sprawdzić w trzecim podejściu wycisnąłem 255kg ,ale z wiosłem docelowo będe startować w 48 TITAN

a na mistrzoswach warszawy cie niebedzie bo ja tak do 100kg