cie

Jodan dobrze pisze zebys na silce robil obwodowke,to Cie bardziej wypompuje niz spokojne cwiczenia na mase.Niwix,dzieki za sog.

[...] że na pakerni. O typowe dla obwodówki ćwiczenia gimnastyczne bez przyrządów mi chodziło. Panna dobra rzecz, tylko konieczne jest jej współdziałanie a jak przesadzisz, to nie wystarczy ci siły na treningi. To dowiedzione. Po za tym ona może być przeciwna SW, i cie starać przekabacić. Pół biedy, jeśli będzie to robić przy pomocy swej anatomii .

[...] ide )na wytrzymalosc potrenowac poprostu moj plan odbiega od nog z tego powodu no a ja tylko pytam czy moga byc wplatane do programy hst nogi tylko ze na rowerze (oczywiscie na wytrzymalosc nie schodze w wiekszosci drogi ponizej 30-35 km/h ale sa momenty ze mam tylko na liczniku 7 heheh wiec teren mam rozny od plaskiego pogorzysty dlatego [...]

4x3 odpada! Taka ilość kofeiny może Cię położyć. 3x3 to też już bardzo duża dawka i sam nie wiem - BUL to fachowiec w tej dziedzinie, więc może Ci podpowie. 1x3 przez tydzień - ok, potem przejdź na 2x3 i obserwuj. Jak pobudzenie i temperatura będą ok, to tak bym zostawił...

Lekarz niby zabrania wszystkiego co jest metabolizowane w wątrobie ale wiadomo jak to lekarze najlepiej by było leżeć i jeść przez sonde... masz już odpowiedź bezpośrednio przez specjalistę który Cie prowadzi naprawdę to BCAA i kretka jest tak ważna i skuteczna żeby sobie głowę zawracać czy ryzykować ? Skup się na leczeniu i zadbaj o [...]

Te badania nic nie pokazują. Tzn pokazują ilość elektrolitów w krwi a nie w komórkach itd Gdybyś miał sprawdzić faktyczny stan i działanie elektrolitów to musiałbyś zmierzyć kilka hormonów i poziom elektrolitów w krwi. To musiałbyś zbadać aldosteron, wazopresyne, kortyzol i kilka mechanizmów których nie znam - np związanych ze stresem. To wszystko [...]

Cougar_20 -dzieki! Torpedor,wybacz,ale twoj profil wyswietla mi sie jako brak profilu.Co do mojego pojecia o SW to badz spokojny.Nie jest tak zle jak u ciebie.Widze,ze strasznie razi cie wysmiewanie czegos co w dzisiejszych czasach z tak zwanych sztuk walki przerodzily sie w aspekcie realnej walki ulicznej w Sztuki Dostawania W******l. Pozdrawiam

No po 3 dniach to faktycznie cie zaleje... Zresztą u mnie pewnie będzie tak jak co rok, żarcie potem wóda czy coś, to i tak na zero wyjdzie . Zmieniony przez - dudpis w dniu 2009-12-24 14:12:55

najpierw idź pobiegać a potem zrób A6W...tak najlepiej się np. rzeźbi brzuch przede wszystkim proponuje BCAA (antykatabolik) i polecam L-Karnityne. Opóźnia ona czerpanie energi z białek a zwiększa z tłuszczu więc jak najbardziej. DIETA PRZEDEWSZYSTKIM Proponuje przed kolacją, a potem jakiś lekki posiłek. Głównie z tego względu, że przed kolacją [...]

przykro mi ze wszedzie to slyszysz i tak Cie traktuja ... NO POKAZALES SWOJ POZIOM, nie musze nawet Banana uświadamiać ze miałem racje, pokój z Tobą, no i przepraszam za tamto. Zmieniony przez - kazamboy w dniu 2008-07-12 14:38:06

[...] temu na odcisk, to moze i beda tego skutki odczuwalne do zakonczenia kariery forumowej , ktoregos z Was, zapewne keidys nastapi taki moment, ze sie z forum pozegnam/pozegnacie/pozegnamy na zawsze , póki nie to sytuacja zapewne sie nie zmieni, za Twoje dawne wybryki - chyba w odzywkach i suplementach - już nie pamietam, a tym bardziej nie bede [...]

trenuję od pewnego czasu krav magę i według mnie nie jesteś w stanie się czegoś nauczyć z filmików. nikt ci tutaj nie powie co robisz źle, ani cie nie będzie poprawiał. poza tym nie wiesz co może zrobić przeciwnik.

"Powiedz mi po co ci umiejętność wybijania szczęki i kolan? Wydaje mi się że gdy nauczysz się KB nie potrzebna ci będzie reszta.. wiesz że stawy to nie włosy?po co chcesz uszkadzać innych?" I tu kolega ma racje! I stąd moje pytanie, chcesz nauczyć się bronić czy walczyć?? KravMaga w zależności Militarna czy dla "Cywili" bardzo [...]

"Tak więc ja bym sie skupił na technice i sparingach, siła przyjdzie ze sparingów. Cos tam sobie możesz pomachać sztangą w międzyczasie, ale najwazniejsze są sparingi. " 100% racji.To jest najwazniejsze :-)) Nic nie przygotuje Cie do walki tak jak walka.

[...] cwiczen oraz ogolna objetosc(ilosc cw./sesje) (U Ciebie nie ma tragedii-widuje sie gorsze wynalazki). jesli mialbys pozostac przy podziale zaprezentowanym wczesniej w poscie-przesun barki na poczatek sesji. po nogach mozna pomyslec o prysznicu,a nie o cwiczeniach innych czesci ciala. parametry: [...]

Skoro jesteś pewien że nic cię nie gryzie a pojawiaja się bomble które niepokoją to udaj sie do lekarza

bez sensu przerywac cykl w 5 tyg pociagnij 8 tyg odblokuj sie i zaczynaj izotek te 3 tyg cie nie zbawia a przynajmniej bedziesz cos mial z tego

[...] II kategorii Jak chcesz pogadać z Tadkiem na temat jego metod treningowych to zapraszamy cię do nas Poza tym Parker powiedzmy to sobie szczerze - jeżeli pszczoła i śledzik chcieli by dorównać Rosjanom musieli by sie "doładować". Chcesz to przyjedź do nas i zaproponuj im to osobiście - spodziewam się że usłuszysz w odpowiedzi jedno [...]

[...] ton! Nie znam ich dzienniczkow treningowych... Niby skad? Analizuje to co widze i slysze. Widze, ze wyznajesz zasade "Lepsze jest wrogiem dobrego". Nei zamierzam cie od tego pogladu odwodzic. Z czasem zmienisz zdanie. Z ulicy, powiadasz? Najlepsi sa zawodnicy i zawodniczki z ulicy! Tylko, ze pozniej trzeba sie po sadach nachodzic...

twoja łąpa spoko . ale kolegi za bardzo fat .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?