Świąteczne obżarstwo

Wiadomo ze zaczyna sie okres świat i stoły sie uginają od tego całego dobrodziejstwa, ktorego ciezko sobie bedzie odmówić.
- Jak oceniacie ile mozecie po świetach nabrać masy?
- jak długo ją bedziecie zrzucać/przerabiać na mieśnie?
- jakies pomysły moze macie jak ustrzec sie zeby nie przegiąć z tym pałaszowanie smakowitości?
- Najważniejsze - jak radzicie sobie z wytłumaczeniem kobiecie ktora tydzien spedziła przy garach (babcia, ciocia, matka) ze jesteście syci i wiecej nie zmieścicie?

Ja lubie dobrze zjesc i duzo, ale ten okres świateczny mnie dobija czasem, co roku nowe wyzwanie ile tego mozna zjesc. Nie lamentuje ze jedzenia jest pod dostatkiem tylko wiadomo ze to czas rodzinny i ciezko sie bedzie wydostac na siłownie (nawet swoją) zeby to spalić.

pozdrawiam i życze wszystkim Wesołych Świąt.

Jak jesteś na masie to się nie przejmuj. Ja obecnie redukuję, więc jedyne czego sobie odmówię to jakichkolwiek słodkości, od barszczu czy karpia mi się nic nie stanie
Jak masz silną wolę to sobie poradzisz, a odnośnie lamentowania, no cóż, rodzina powinna zrozumieć, że robisz coś na czym Ci zależy i wiąże się to z takim, a nie innym odżywianiem.

A ja mam to w dupie jem ile wejdzie swieta trwaja wkoncu tylko 3 dni w roku. Cały rok ciezko chariowalem silka i redukcja i te 3 dni sobie odpuszcze. Przez 3 dni obrzarstwa miesnie przeciez nie znikna.

Ja już zacząłem wyżerkę i przez 3-4 dni niczego sobie nie odpuszczę

studensky tak trzymaj ja jeszcze poszcze dopiero zaczynam od kolacji;p;p

Ja tam wszystko jem, niczego sobie nie odmawiam
Raz sie żyje ponoć

ja to nigdy sobie nie odmawiam

E tam świeta są te pare dni można wrzeać ile wlezie masy nigdy zadużo :D Byle bez słodyczy ;)

do autora
w jaki sposób tłuszcz przerabia się na mięśnie?
jak masz metodę myślę, że nobel 2010 Twój.



a ja mam to szczęście, że jestem po redukcji i świąteczne obżarstwo tylko nada kształtu mojej sylwetce.
w ciągu 1,5 dnia naciągnąłem ponad 4kg wody i glikogenu.



pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-12-24 14:04:22

No po 3 dniach to faktycznie cie zaleje...
Zresztą u mnie pewnie będzie tak jak co rok, żarcie potem wóda czy coś, to i tak na zero wyjdzie .

Zmieniony przez - dudpis w dniu 2009-12-24 14:12:55

No redukcja na wódce i będzie git