cie

to jest Tajlandzka metka, tak samo jak jest ruska, polska, bułgarska czy jakaś tam z innego kraju tylko, że jak zjesz 1000 to Cię raczej bruszek rozboli!

Bóg zapłać dobry człowiecze, niechaj Pan ma Cię w swej opiece Zaczynam się brac za tą 8-minutówkę. Tylko ost. pytanko - robić to razem z siłowymi, czy również po hiit?

he? postrzał? ktoś cię postrzelil czy to jakis slang znowu

[...] to wspolczuje tobie glownie bo zorbisz krzywde paru koelgom ale lepszy/wiekszy sie zawsze znjadzie po za tym wiesz co to jest agresja? to jest stan emocjonalny inteligencie mozesz podwyzyc poziom tesosteronu ktory moze powodowac ze bedzie mial wiecej adrenaliny poprzez co wiecej "power'a" pojdz do sklepu/apteki i powiedz ze chcesz [...]

[...] Cię, że agresja nie oznacza "koncentracji, skupienia i motywacji". Jeżeli nie ufasz słownikom to trudno. Druga rzecz: jeżeli autor źle się wyraził i rzeczywiście chodziło mu o koncentrację, skupienie i motywację, to nie są to stany związane ze stężeniem testosteronu, więc pytanie o jego buzery traci sens. Skoro więc pytanie tak [...]

[...] "dyskretne roznice semantyczne". Zapewniam Cię, że agresja nie oznacza "koncentracji, skupienia i motywacji". Zapewne w takim razie powiesz tez, ze pojecie "agresja sportowa", szczegolnie w obrebie sportow walki nie bylo Ci znane? To, ze użylem slow min. koncentracja, skupienie czy motywacja jest swego rodzaju [...]

pieprz endo wyciagna kase i gowno pomoga a malo tu kumatych endo 9 miechow to itak malo :) niedawno zeszlem z baby 1500 tescia i 1 g deki 15 tyg oczywiscie mostek leci hormony ustabilizowalem se juz badnaia robilem takze kolego jak na moje to masz podwyzszona prolktyne ktura cie blokuje i tez niewiadomo jak tam estradiol [...]

Szczypior-nie poznaję cię w tej wadze-wrzuć zdjęcie jak wyglądasz teraz

witaj gino dawno Cie nie było

Na pewno żadne nerki Cię nie bolą. Jak nerka zaboli to wiesz, że to nic innego jak nerka bo to jest bardzo ale to bardzo specyficzny ból a nie jakaś popylina gdzie sobie siedzisz i jeszcze rozmyślasz o metce. Odstaw towar bo zagalopowałeś się. Chory jesteś, pewnie nie jesz, pewnie nie trenujesz więc w dupie jesteś. Wylecz się, doprowadź do [...]

przeciez ja sobie zartuje z tych powiedzonek i piosenek, nie bierz tego az tak powaznie. Oczywiscie w calosci popieram twoje zdanie co do wodki. Nawet nie chodzi mi o mase, co o kondycje, ktora mi jest tak samo potrzebna jak Tobie masa. Wiem ze po alkoholu czlowiek wypluwa płuca na treningu, wiem jak to wplywa na wygląd. Nie martw się nie piję [...]

nom właśnie, i tak jak w pojedynczych pytaniach, o brak energii. Jesz za mało na swój wzrost, wiek i aktywność. Zalewa cię od węgli to próbuj z tłuszczami, już mi się nie chce pisać, możesz poczytać artykuły o takim modelu żywienia. Faktycznie naczytałeś się głupot, nie unikaj tłuszczy, nawet nasyconych. Zwiększaj stopniowo kaloryczność, o 100-200 [...]

Wiesz lapy zazyczaj rosna nie symetrycznie to az tak cie martwic nie powino. Troche mnie naramienne martwia masz moze zdjecia?

Początki są trudne, fakt, ale poszukać samemu jest lepiej niż "sępić" wszystko od innych. To tak jak z nauką języka obcego, lepiej jest wertować tysiąc razy jeden słownik, niż od razu mieć wszystko na tacy. Zwiększa się w ten sposób zapas wiedzy :) Dlatego też popieram postawę przedmówcy :) A teraz wskazówki: ćwicz całe ciało, poszukaj [...]

2-2.5 g białka jest ok nie ma co przesadzać ze zbyt dużą ilością, jak węgle Cię przerażają to możesz kalorie tłuszczem podbić. 60g owsa to nie dużo na śniadanie. Jak pracujesz na budowie to wg mnie te 3 worki ryżu to nie dużo, to nie musi być do końca też ryż, mogą to być np placki owsiane, czy makaron, pieczywo, aby się tylko ryż nie znudził.

to trening BPL, a aeroby, pilnuj dietę a będzie ok, 5g węgli na kg masy nie przekrocz to Cie nie zaleję, a jak zacznie, daj znać wymyślimy coś :-)

Olimp tez moze byc, bardzo smaczne lingwetki. Milo Cie widziec Slawku!

Marty - jeżeli nie masz za dużo kasy, to nie stać Cię na ich wyrzucanie. Jeżeli więc już decydujesz się na zakup jakiegoś suplementu, to zakup taki, który jest sprawdzony. Co do Twojego pytania o działanie karnityny: Karnityna jest witaminą z grupy B (witamina Bt), której rola metaboliczna polega na wiązaniu tłuszczów i wprowadzaniu ich w procesy [...]

Fajna sylwetka, zrzoc troche balastu i bedzie calkiem spoko. BTW: Blink - uczynilem Cie specjalista .

Jest najwazniejsza powiedzmy :) możesz mieć zastój ale wątpie zeby był w takim momencie. może trzeba zmienić trenera bo jest kiepski. Ten zastój CIę niszczy.