cie

A ty co jak cie zaczepi nawet grupka małolatów to spuszczasz łeb i uciekasz? To po co wgl trenujesz?

Nawet grupka małolatów Cię załatwi, nie wiesz co się dzieje za tobą, ale widzę że Ci mozna tłumaczyć a ty i tak nic.

[...] nie zaszkodzi Skakanie na skakance około 3s po 2-3minuty i walenia w worek np lewy lewy prawy ,lewy sierp. Również biegaj i roźciągaj się. Jeżeli bedziesz cwiczyl sw z użyciem nóg to póki co pooglądaj filmiki instruktażowe i próbuj wykonywac te kopnięcia na worek.A Jak zapiszesz się na sekcje to trener bedzie cie poprawiał , ale będziesz już [...]

bralem clena 3 razy, bierz taka dawke zeby cie mocno klepala, drzenie rak bole glowy, plyniesz a nie chodzisz, wyzsza tem do 37 z haczkiem, jedz 2tyg on 2 off, daj jakis spalacz w offie zaczniesz pewnie od okolo 2 tab, skonczysz na 7-8

ja nie chcę zniechęcać, ale dwa (dzieścia dwa ) razy bym się zastanowił nad braniem tej pożyczki i czy naprawdę jest potrzebna jeśli po 5 latach masz 2600 długo a nie 10-20.000 oszczędności zastanów się czy te pieniądze są Ci naprawdę potrzebne i czy może uda Ci się przetrwać bez pożyczania jeśli mimo wszystko są Ci potrzebne to rozplanuj sobie z [...]

Leyus, smaruj dupke margaryną, jak cie fani tego towaru co opychamy znajdą to cebula nie pomoże na taką watahę

Precedens zrozum że ja to rozumiem. Dobra rozwine. Chodziło mi o zwiększanie oddawania energii w postaci ciepła poprzez wywołanie stałej gorączki(oczywiscie nie jest to bezpieczne) - połączenie efki, kofeiny, aspiryny. Gdzieś był o tym art. Wiem że poprzez wysiłek nie da sie zwiększyć tem. ciała. Prosze cie, przecież tego uczą chyba w podstawówce

[...] im dalej zajedziesz na sucho, tym lepszy efekt dadzą Ci koksy (nawet małe dawki spowodują duże postępy). Poczekaj chociaż do 100kg na ławce zanim załadujesz, bo w tym momencie rachunek zysków&strat przedstawia się niekorzystnie. Poza tym koks to moim zdaniem poważna decyzja życiowa i dobrze jest dużo wiedzieć zanim się ją podejmie. Każdemu [...]

ewentualnie jak cie tak bardzo bendzie ciagnąc do koksu sproboj Tribulusa+ZMA HARDCORE PRIDE!

Witaj, sprawa nie jest taka łatwa jak mogło by się wydawać. Niestety lekarz odesłał Cię nie do tej osoby co potrzeba. Ty potrzebujesz konsultacji nie tyle z trenerem co z fizjoterapeutą. A gdyby to był trener/fizjo to było by już super ;-) Niestety przez internet nikt nie może Ci pomóc bo tutaj trzeba ocenić stan faktyczny jak głęboka jest [...]

jeszcze nie dotarło że nikt ci nie poradzi? ile ty masz lat? 12? nie umiesz czytać między wierszami? nie dotarło do zakutego łba, ze zrobiłes największą głupotę jaka można było zrobić i jeszcze chcesz żeby ktoś cię dalej pchał w tą głupotę? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Lebanon, [...]

jeśli wszystko cie boli to chyba coś nie tak :/ ja jedynie po seriach odczuwam ale wsumie inego rodzaju ból bardzo przyjemny taki masakrujący no a maszyna jakby nie patrzeć napewno niezastąpi ci wolnych ciężarów chodz pewne ćwiczenia nanich mozna wykonywać dokładnie tak jak napisałeś np wyciskanie na suwnicy ale klatke barki np polecam wolne [...]

to moze bys napisal cos wiecej ? Co w tym planie jest nie tak ? Bo takie posty typu: jest zle, brak podstaw sa poprostu smieszne. We wakacje niebede cwiczyl nog i to moja sprawa, boli cie to ? Moze ktos oceni ten plan ?

...chyba obydwaj wartacie 'nagrody" Soooo - napisz jaki jest cel twojego treningu, wtenczas -choc juz właściwie nie powinienem sie starać pomóc, chyba- może bedzie odwrócic twoje "zmagania" i wyciągnąc z tego cos pozytywnego jeszcze... dodam, że pora letnia nie powinna cie odciagać od trenowania żadnej z grup- bo to blad- możesz [...]

@gward to zależy od oferty, napisz PW co by Cię interesowało oraz za jaką cenę. Pozdrawiam + odświeżam ofertę. Zmieniony przez - preedi w dniu 2017-01-17 13:15:42

aaacha prosze cie przestań juz pisać ...

Jeżeli jesteś zdrowy to nic nie powinno Cie wykręcić, choć zawsze istnieje jakieś ryzyko. Żeby je zminimalizować zapodawaj wcześniej magnez i wapń, a co najważniejsze to potas. Większość nieszczęśliwych wypadków przy tego typu środkach to zaburzenia elektrolitowe,głównie brak potasu. A ja kolegom życze powodzenia, gdyż sam jakiś czas temu [...]

jak cie ktos zruchal to mozliwe

czy Ty myslisz,że jak zaczniesz robić przysiady to Ci uda rozp*erdoli na wszystkie strony?! o bicepsy się nie boisz? no tak koszulki są tańsze od spodni, pewnie o to chodzi:) daj spokój...nic nie przychodzi tak szybko. zastanów się, przecież nie będziemy Cię zmuszać.

Nie jestem w słabym humorze... Coś się dogadać nie możemy :)) Nawet Cię zdziwię, wejdź w mój dziennik i zobacz na jakich ciężarach robiłem masę i dalej ją robię :) Już tutaj Ci napiszę, że mniejszych niż 60 (jak dotąd) Powiedzmy, że ustalę sobie cel 85kg i redukuję a nie tak jak teraz 77 i chcę redukować? To co wtedy byś zrobił w mojej sytuacji? [...]