cie

Dokładnie jak kolega wyżej,napisz czy interesuje cie ten system zywienia

nie widzimy cię i nie wiemy. Tak jak mówi dex, każdy reaguje inaczej. Jeden zrobi redu w miesiąc, a drugi bedzie się męczył rok. 22kg fatu to brzmi jak 2 lata ciężkiej pracy tak czy siak IMO a 18kg mięsa brzmi jak kolejne 4 \-) A tak naprawdę to takie dokładne cele są niewykonalne bo coś ci sie może w międzyczasie odmienić i twoja droga do [...]

sluchaj rozumiem cie, ale to naprawde nie ma sensu wiecej z miesni ci spadnie niz z tluszczu ktory probujesz zrzucic. Ja biegalem tak na czco pewny czas i zaluje do dzis spadkow, ten okres czasu ktory ci zostal to bardzo malo, ale nie nie wykonalne. Kup spalacz, uluz dobra dieta/trzymaj sie jej, i rob interwaly. To ze zjesz sobie wczesniej posilek [...]

spradzilem no i niestety musze cie zawiesc-nie da rady!!moze nastepnym razem hehe

Tak na serio, to normalne (może z wyjątkiem zsypu ). W trakcie ćwiczeń podnosi ci się poziom testosteronu i cię nosi...

to jak to sobie wyobrazasz skoro i tak jest taka luko to lepiej nie miec gardy wogole na ulicy musisz unikac uderzen tak zeby cie wogole nei trafialy... a garda jest na wszelki wypadek zeby zlagodzic uderzenie bez rekawic masz mniejsza garde ale przeciwnik ma mniesza powierzsznie piesci rowniez i latwiej zejsc z lini strzalu

[...] u rodziny, wyjazdy) to zaraz tesknie za owsianymi na sniadanie i suchym ryzu z cyckiem i surowka. Po prostu mi to smakuje, jednak czasem jem cos innego , jak np wychodze z dzieczyna na obiad albo jade do rodziny, NA drugi dzien ciesze sie jednak ze wracam do starych posilkow. No i nieraz piwko trzeba lyknac, co cie zrelaksuje to tylko pomoze

[...] trójboistą biegającym na 5000 metrów i chce zostać mistrzem w dwóch dyscyplinach. Tak, nie jest to możliwe. Chyba nigdy nie łączyłeś wytrzymałości z siłą... Siła jest pojęciem względnym i siła nie oznacza tylko siłownie na którą od razu sie nastawiłeś.Ten post został umieszczony w dziale "trening w domowych warunkach" więc ciekawy [...]

KLIMCIA - skoro samym bieganiem uzyskujesz poprawe niewidze potrzeby wprowadzania treningu ze sztangą. oczywiście kiedyś nadejdzie na to czas ( postaraj sie niewprowadzać tego treningu w "ostatniej chwili" ). pamietaj że bez sztangi też można znakomicie wzmacniać siłe : interwały , większa intensywność na treningu , skipy , wieloskoki , [...]

[...] znać ,chyba że mówisz o startach w osiedlowych zawodach,a nie na MP lub PP. Z takim wynikiem i przy tej wadze napewno bym Cię zauważył na zawodach. Gdybyś wystartował w sprzęcie ,to kto wie może nawet rekord Świata?... Ja naprzykład systematycznie na treningu wyciskam 300kg a ważę 90 z hakiem... I ćwiczę też tylko dla siebie ,bo dla kogo innego [...]

Palisz jesteś słaby cóż głupszej odpowiedzi nie widziałem nigdy w życiu, równie dobrze jesteś silny bo kto "słaby" zatruwałby sobie organizm specjalnie. Ja też pale, na siłowni nie odstaje od kolegów którzy nie palą. Przyrosty mam nawet większe (akurat tutaj sprawa genetyki, nie mówie że od palenia jest lepiej) No wiadomo kondycje niszczysz, to [...]

A proszę Cię bardzo https://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_Shaker_New-opis36498.html Widać jakie ma wnętrze. lub olimp ma małe ale z normalnym dnem https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Shaker_Live_&_Fight-opis27792.html https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Shaker_Black_Label-opis27793.html

napisz ile cie wyszedl dabek i biostymine zastrzyk czy piles bo roznie biora CARPE DIEM

Cell Pump jak sama nazwa mówi cie napompuje XD nie spodziewaj sie zadnych rewelacji po samym CP weś do niego coś jeszcze, poza przypływem siły na treningu i chęci do ćwiczeń nic wiencej nie poczujesz

AmS666 - ja rozumiem Twój problem rozumiem, kwestia ig wegli z gainerów potraktowałem to jako wątek poboczny tematu, myslałem że zainteresuje Cie i taka informacja. Jesli chodzi o spalacze ni powodujace rewolucji - to zazwyczaj tego typu preparaty są dobrze tolerowane przez przewód pokarmowy, ewentualnie te zawierajace kapsaicyne, bioperyną - mogą [...]

nIE BEDE TU ROZPISYWAL TRENINGU BO DUZO JEST PORAD I POMOCY NA TYM FORUM I DZIEKI TEMU MOZNA SAMEMU SOBIE COS ULOZYC.a PO ZATYM NIE ZNAM CIE I TWOICH MOZLIWOSCI TY SAM MUSISZ WIEDZIEC CO I JAK JA MOGE TYLKO POPRAWIC EWENTUALNIE LUB DORADZIC COS POZMIENIAC.tRENING MUSISZ SAM SSOBIE ULOZYC

W koszulce to pewnie wyglądasz za***iście, ale tak to musisz popracować nad definicją. Wydaje mi sie ze najwiecej pracy czeka Cie z brzuchem i klaty. Ale generalnie jest OK. SOG

Gdybym niewiedzial to bym myslal ze wogule niecwiczysz... Wiec masz mase niepowiem ale brak jakichkolwiek zarysow ,mysle ze sam wiesz o co mi chodzi... Jedyne co muglbym pzytywnie ocenic sa barki. Mam nadzieje ze sie noeobrazisz bo tak jak wspomnialem jestes calkiem ok ! Powinno Cie zmotywowac do dalszej pracy ... Odpisz jak dlugo pakujesz.

MKKING ejj co sie z niego naśmiewasz!!! moim zdaniem wygląda ok ale zawsze znajdzie sie taki pajac (bez urazy) jak ty. I co zjadło cie?? Widzisz to sie nazywa wolność wypowiedzi tak samo jak było w moim przypadku tylko że tam była kobieta. Wiec prosze bez takich komentarzy bo kazdy ma swoje zdanie

W ramach jakichkolwiek wątpliwości zasięgnij rady lekarza specjalisty, tylko on może cie uspokoić z czystym sumieniem.