SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masakra z kolanem

  • Masakra z kolanem! Prosze o rade.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Chciał bym prosic Was o rade w sprawie mojego kolana. Dwa lata temu skrecilem kolano grajac w pilke 2x w przeciagu kilku minut (kilka miesiecy pozniej skrecilem jeszcze raz) po jakims roku mialem pierwsza artroskopie diagnostyczna na ktorej stwierdzono u mnie uszkodzenie wiezadla ACL gdy pojechalem na nast. artroskopie (czekalem tylko rok [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 4/14/2008 8:31:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] jeszcze w pełni stabilne i okazało się że jest to właśnie niestabilność rotacyjna kolana, podczas zginania i prostowania nogi z dociśnięciem pięty do podłoża widać charakterystyczny przeskok z boku kolana kłykieć kości udowej przeskakuje względem piszczeli. Normalnie masakra z tym kolanem Zmieniony przez - ecli1983 w dniu 2010-04-16 12:44:32

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2010 12:12:43 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zadziala to zmienie za 2tygodnie adzik123: mam grube, ale nie specjalnie umiesnione nogi, ktore sa slabiutkie. slabe sa tez plecy-nie ma sily. barki natomiast to juz zupelna masakra-jestem w stanie robiac 2serie w treningu dac ciezary 20 i 30-35kg po 10powt przy wyciskaniu sztangi. wczesniej cwiczylem 1 planem- suwnica/MC+sciaganie do [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2010 4:16:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106

    Post
    Ladies SFD

    [...] niż ostatnio ost. seria na raty gryf x 12 / gryf/gryf x 10 - ciężko, że mroczki film na prv -hack sq B Wykroki chodzone ze sztangielkami 9kg x 12 / 10kg/10 kg x 12 - masakra 9kg/9kg/9kg x 12 / 9kg x 10 - 10kg sztangielki zajęte 7kgx 12/ 10kg x 10/ 10kg x 8 - masakra 7kg/7kg/7kg x 12 / 7kg x 11 - spróbuję zwiększyć, ale może skończyć się [...]

    Odpowiedzi: 1078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2014 6:58:29 PM Liczba szacunów: 0
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ( siłowanie) 9 stacja- przysiady 10 stacja- gumy zaczepione na drabinkach, które łapało się w ręcę, klęk jak przy walce w parterze i zadawanie ciosów- wiadomo, gumy to masakra:D 11 stacja- skakanka i to był koniec stacyjek- przypominam, że każda trwała 2 minuty, bez przerw pomiędzy stacjami pot lał się jak nie wiem, niektórzy jak [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2009 5:37:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106

    Post
    Ladies SFD

    [...] hantle po jakimś czasie %-) 7kg/9kg/9kg/9kg x 12 (na rękę) + prostowanie z gumą (w czw naprawią maszynę) B Wykroki chodzone ze sztangielkami 9kg x 12 / 10kg/10 kg x 12 - masakra 9kg/9kg/9kg x 12 / 9kg x 10 - 10kg sztangielki zajęte 7kgx 12/ 10kg x 10/ 10kg x 8 - masakra 7kg/7kg/7kg x 12 / 7kg x 11 - spróbuję zwiększyć, ale może skończyć się [...]

    Odpowiedzi: 1078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2014 3:03:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik SSS

    Post
    Ladies SFD

    [...] powtorzenia pp bardzo ciezko 2a.Probowalam ze sztanga ale ciezko mi bylo utrzymac rownowage wiec wrocilam do sztangielek 2b.15kg strasznie ciezko 3a.12,5kg jak zwykle masakra,walka o ostatnie powtorzenia 3b.ok 4a.ok 4b.ok WRAZENIAGoscie dopiero dzisiaj wyjechali wiec od rana na pelnych obrotach.Myslalam ,ze gorzej mi pojdzie trening po [...]

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2014 11:34:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik SSS

    Post
    Ladies SFD

    [...] nocy zmeczona bylam juz na rozgrzewce i zastanawialam sie jak ja wogole wytrwam do konca treningu.Regres napewno spowodowany mala iloscia snu .Poczatek treningu masakra a potem jakos sie juz rozkrecilam MISKA warzywa-pomidor,cebula ,fasolka zielona napoje-kawa,woda z cytryna,woda suplementy-magnez,omega3 Platki owsiane w ostatnim [...]

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2015 4:01:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Rekonstrukcja ACL metodą LARS

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jakies 3-4 dni. Zazwyczaj kiedy wypiłem alko. troche wiecej to wystarczyło ze stałem w miejscu i mnie troche zachwiało, krzywo stanełem i odrazu trach w kolanie. No to była masakra. A chaa a piszczel wysuwał mi sie cos około 1cm moze troche mniej. tylkoz e jak mocniej sie go pociągneło to czułem ze go nic nie trzyma tylko jedynie skóra [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2011 12:01:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Kluski

    Post
    Ladies SFD

    [...] przy 15kg w 3 serii to bardziej bylo pol wioslowanie 12.5kgx10/12.5kgx10/12.5kgx10 12.5kgx10/12.5kgx10/12.5kgx10 3a. wypady 12.5kgx10/12.5kgx10/12.5kgx10 straszna masakra, z przerwami ale udalo sie 10kgx10/10kgx10/10kgx10 nadal ostroznie z ciezarem ale bylo ok 10kgx10/10kgx10/10kgx10 caly czas mam problem z lewym kolanem-jak nie [...]

    Odpowiedzi: 477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2014 11:21:23 PM Liczba szacunów: 0
  • vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w lesie nie było za ciekawie muszę wcześniej wyjeżdżać no i po treningu rozgadałam się jeszcze z kumpelą dopieściłam dzisiaj bareczki,ale ostatnie ćwiczenie to już masakra ledwo co lewą łapkę podnosiłam TRENING barki 1 push press 5x 4-6 90sek 6/6/6/5/4 (22/23/25,5/27/27kg) 2 podciąganie sztangielek do brody 5x 6-8 90sek 8/8/8/6/5 [...]

    Odpowiedzi: 2078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2009 10:45:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przekonałem się dlaczego nie spróbować. Mogłem tylko zyskać i zyskałem sporo...Początki były ciężkie wręcz wkurzałem się bo kondycyjnie byłem placek do tego stopnia, że masakra. Trening 15-tek był dla mnie zmorą i nocnym fatum Pierwszy miesiąc to zapoznanie się z ciężarami w niektórych ćwiczeniach były jak u kobiet ale pomyślałem o [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2010 8:08:09 PM Liczba szacunów: 0
  • DT ...Agnieszka dźwiga, w pogoni za formą

    Post
    Ladies SFD

    [...] się na rezonansie, na którego termin czekam (aż fizjo załatwi) dostałam dofinansowanie na ortezę i tak sobie siedzę z minimalnym stopniem 10/20, ani siedzieć, ani spać %-) masakra... Śmiał się, że kobieta dźwiga ciężary (notabene jest ortopedom sportowym...), że to przez to, że mam rzucić...że po co mi to, że to niekobiece %-) Yhm. Chciałabym [...]

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2016 10:09:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Koxamans/Redukcja/Foty str.17, pods2 str.50

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja mam dziwną dolegliwość - tylko związane z kolanem lewym. Rano nie mogłem wykonać żadnego ruchu nie było mowy o zrobieniu przysiadu. Teraz bólu już nie odczuwam... Trzeci raz w ciągu redukcji ten ból przychodzi, jakby ktoś mi pomiędzy kolano wbił igłę pewnie wuchta sprawdza moją wytrzymałość na kontuzje Mam na oku Flexit z Nutrendu, z 4 [...]

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2010 11:59:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wuchta masakra z tym kolanem, szkoda tylko ze nie bedzie tych maxów ale zdrowie wazniejsze, przeważnie tak jest ze jak sie czegos chce to nie wychodzi po naszej mysli mysle ze ból szybko ustapi trzymaj sie;]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2010 11:18:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sylwetkowo to masakra ,tak dobrze do tej pory chyba nie było Siłowo cóż ,wszyscy którzy Cię znają wiedzą że Cię stać na więcej choć nie jest mało . Gdyby nie te perypetie z kolanem ciężary które i tak są godne szacunku były by Mega ciężarami . Gratuluję

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2010 10:25:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ;P gorzej jak nie ma w co wbijać :D niby SPORT TO ZDROWIE a jednak mi na meczu zaczela sie cała historia z kolanem końcówka meczu 85 min i ciach z 2 lata przerwy w graniu masakra;/ 90* czynnie - a po polsku? :D no ruszam tak noga do 90* spokojnie tyle tez potrzebuje jak robie brzuszki musi byc kat 90* w biodrach i stawie kolanowym :P wiecej [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2009 6:44:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Crossfit.

    Post
    Strength & Endurance

    [...] a pisze że diety nie może mieć itd, gdzie przez trzy lata wypadało by się udać do specjalisty, może jakiegoś dietetyka i ogarnąć to wszystko. Jak widzę obecną młodzież to masakra 1000 wymówek, najlepiej się położyć i umrzeć plus lekarze i fizjoterapeuci ( nie wszyscy) z tekstami nic się nie da zrobić, niech pan przestanie ćw. itd. Przykład: [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2273 Data: 4/20/2013 8:48:53 PM Liczba szacunów: 0
  • sex, jedzenie oraz spanie - to tematy w lejdis SPAMie!

    Post
    Ladies SFD

    mocno Ci Malinowa współczuje ,masakra z tym chorowaniem . Ja na problemy z bolącym kolanem byłam u reumatologa bo tam mniejsza kolejka była %-) a i tak mi g......o pomógł .:-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2014 4:13:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] By mieć mięśnie jak atleta, rób codziennie masaż fleta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co może być nie tak z kolanem, gdy boli mnie baaardzo mocno przy bieganiu lub dłuższym chodzeniu, a przy siadach 160kg i wyciskaniach po kilkaset kg nic nie czuję? W treningu siłowym nic nie czuję, a przy dłuższym chodzeniu masakra

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2015 12:50:22 AM Liczba szacunów: 0