cie

A co twoim zdaniem musze miec przeczytanych 100 artykułów zeby byc fajnym? Tak mam 26 bo 2 tygodnie temu sie dopiero zarejstrowałem i skoro znalazłem to czego potrzebowałem to po co mam więej czytać? Bede czegos nie wiedziałto bende szukał. Sorka jeżeli cie uraźiłem POzdrawiam

w tym rzecz ze paszy zawijam naprawde duzo... No Niestety same odzywki na mnie nie podzialaja trenuje juz 6 lat teraz to jest moj drugi cykl na koksie przedtem mialem 1 cykl na mecie... To Sailor O Ile Cie Wyprzedzielm

daj spokój bicepsom, nie ćwicz ich przez pare tygodni, a zamiast tego zajmij sie lepiej plecami bo <100cm w klacie przy ramieniu >35cm... prosze cie nie szukaj problemu tam gdzie go nie ma

[...] wiadomo w szczypiorniako potrzebna jest siła, ale i kondycja i wytrzymałość. To wszystko powinno się poprawiać własnie dzięki temu treningowi. Wiele rozpisek CF jest na necie, więc sam zadecyduj czy chcesz wydawać pieniądze czy też nie. Chociaż dobrym pomysłem było by żeby na początku ktoś Cię poprowadził i nauczył techniki ćwiczeń i wielu [...]

[...] na drążku można zastąpić tabata albo zwiększyć ilość bo na co dziennie robię 250 przysiadów z obciążeniem lub bez zalezy od dnia oraz z 220 brzuszków. Jak myśli cie czy Angie robić 3 razy w tygodniu tylko zamiast podciągania tabata i zamiast 100 przysiadów i brzuszków robić po 200 a 2 razy w tygodniu robić trening siłowy ... ? Mój [...]

To na pewno odpuść sobie trochę treningów do pełnej sprawności fizycznej bo teraz po pierwsze nie zrobisz komfortowo żadnego treningu bo przy każdym ruchu będzie Cię mocno boleć, a po drugie teraz mięsień jest tak uszkodzony co objawia się tak mocną bolesnością, że jego sprawność jest mocno ograniczona więc nie szalej tylko sobie odpocznij aż [...]

[...] osiągniesz wyższy poziom zaawansowania możesz wprowadzić już bardziej dzielony trening na dane elementy. Pamiętaj, że regeneracja tutaj będzie kluczowa. Wrzuć jakieś białko np. WPC i zaopatrz się w kreatynę, ona wspomoże cię trochę w tych wyższych zakresach powtórzeń. Ja osobiście polecam z firm Olimp, jestem pewny, że się nie zawiedziesz. Pozdro

Moge cie uspokoic ze jak nie jestes zadnym wyczynowcem to mozesz sobie jezdzic z takmi tarczami Zapewne masz tylko tarcze z przodu, a jak widaomo lepiej jednak hamowac na dordze tylnym hamulcem. Mozesz wiec spokojnie poczekac az odpadnie

Zażywanie odżywek typu kreatyna, nie ma sensu zaraz po zaczęciu treningów. A jest tak ponieważ, z każdym treningiem w prace angażuje się coraz więcej włókien mięśniowych i dopóki nie zaangażujesz wszystkich nie ma to po prostu sensu. Najprostszym wyznacznikiem tego czy mięśnie pracują już na pełnych obrotach jest pojawienie się zastoju, lub coraz [...]

Bym był zainteresowany ramami ????napisz jaki sposób płatności Cię interesuje???

napewno nie bedzie ostatni jeśli dalej bedziesz trenował, zapewniam cie ja i nie tylko że 100mety to bedzie dopiero wielki poczatek z anabolikami,no chyba ża trenować przestaniesz to wtedy wiadomo ale dopuki na pakernie będziesz pomykał to juz pisze ci żeby w kolejnym cyklu udeżyć samego propa żebyś zobaczył jak na testosteron reagujesz serjo [...]

To znaczy, że ludzie z którymi prowadzisz zawodowe negocjacje Cię biją? Hardkor!

Ooootoooo własnie miałem powiedzieć Nawet bardziej wskazane by było P.S A swoją drogą to w OSiRze na Łabiszyńskiej masz TKD ITF (coś jak kickboxing) ,może zabijać cie nie nauczą (choć kto wie ) ,ale cośtam ogarniesz napewno Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-10-31 23:17:44

W zasadzie sam sobie odp jak zrobić aby uzyskać interesujące Cię skierowanie na badanie.

70zl za bjj to nie tragedia. osobiscie polecam i zapraszam. "Nie dyskutuj z d****em bo najpierw ściągnie cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem"

Chcesz robic mase kup lepiej zarcie za ta kase.Do poki masa idzie bez supli to niech idzie dopadnie cie zastoj wtedy suple. Wszystko co chcesz wiedziec znajdziesz na forum wystarczy uzyc wyszukiwarki

Pan groszek wprowadzil cie w konfiuzje?

cztery piwa i cie bierze, o gdzie tu polski łeb???

Chyba cie pogielo koles Cena jest podana w 1 poscie.

to po***** psg17 piszesz A zeby cie wy***al ktos na tym allegro