cie

Ave wędrowcze....nie podążaj za głosem szatana prowadzącego Cię w stronę a6w, zacznij czytać podwieszone i iść we właściwą stronę.

Najlepiej powiedzieć normalnie. Widzieli Cię na golasa tyle razy że niczym ich nie zaskoczysz więc nie masz czym się przejmować. Powiedz że jest taka sprawa i że się nią martwisz. Starzy zrozumieją zaufaj.

1 długo wchłanialnym najlepiej na noc 2 tak w surowej i taką też przyjmyujesz wszytsko liczysz przed obróbką potem ta waga Cię nie interesuje 3 staraj się jakieś 20-30g

hehehe chłopaki - obaj sie znacie - nie ma po co sie sprzeczac!!! juz powiedziałem jaki mam i jest looz!!! :) dzieki za wypowiedzi- macie jeszcze jakies sugestie co do tych rzeczy??? jak byscie to rozpisali???? mam juz swoją rozpiske ale chce poznac jak najwięcej propozycji!!! dzieki -cze www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl [...]

syfy raczej nie co najwyzej moze cie bolec glowa, dlatego trzeba pic dosc duzo wody

zostan przy GB i dodaj jakieś białko Chyba ze cie stać to kup jakiegoś gainera z dużą zawartoscią białka i białko.

skończyłeś już czy masz coś jeszcze do powiedzenia? czekam na odpowiedzi bardziej doświadczonych osób którzy mieli już podobne problemy(a nie osób którzy są po tygodniu ćwiczeń) wiek: 16lat waga: 62kg wzrost: 175cm staz: 3miechy malutko proszę Cie wyjdź stąd Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-04-13 10:13:16

A jaki lek stosujesz na tę przypadłość - jeżeli nie krępuje Cię to pytanie?...

Może Cie tłuszczem podlać ale Twój wybór, ja bym zaczął od poziomu 6g

odpusc te programy, wiele razy juz poruszalismy ten temat tutaj. Poraz koljeny... -> Na razie wszystko bez ciezarow. Polecam takie cwiczenia jak: - unoszenie tulowia lezac na ziemi np. - wykroki - przysiady bulgarskie - przysiady na jednej nodze - brzuszki na lawce skosnej glowa w dol, unoszenie nog wiszac na drazku/galezi/obreczy -wyrzut pilki [...]

nawet i w tej napince do tych 10% daleko. %-) Jak Cię podlewa to przytnij kcal, masz stosunkowo dużo węgli więc zacznij od wywalenie rodzynek czy grahamek. Wywal również ten olej słonecznikowy. Jaki masz plan na urozmaicenie tego?

Ej, na czym polega uczulenie na kortyzol :D??? Pierwsze słyszę o takim czymś :D, hehe, ale w sumie powiedział Ci to trener, więc się nie śmieję żeby się przypadkowo nie skompromitować ;). P.S. Zdjęcie ni uja nie wygląda na 10% BF, to tak tylko, żeby Cię zmobilizować. Pozdrawiam

polecam trening domatora jak narazie http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm co do podciagania , narazie wykonuj faze negatynma tzw...zamiast cie podciagac to wyskocz i powoli sie opuszczaj

vi3ri, w środy wieczorem będzie prowadził MMA. BTW świetny facet, instruktor i sędzia MT. Unknown,jeśli interesują Cię tamte rejony to jest jakiś kickbox z elementami czegoś tam na Michałowskiego w klubie kombat

Musisz pilnować michy żeby nadmiar nie był za duży, jednocześnie porządny trening i nie powinno Cię podlać bardziej choć 92 w pasie to już nie mało.

ty po***alo cie ? a najlepszy kulturysta swiata ile mial wzrostu ? 188 spoko... urosniesz moze 3 cm i tak jak arnold bedziesz :)

to moze Cie uswiadomie.. zeby byc np mr olympia to musisz tylko : -miec lepsza genetyke od roniego, ew porównywalną -zjeść więcej koksu od niego zeby byc wiekszym -super ekstra cwiczyc -zrec tony jedzenia i tak watpie zeby sie udało Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-10-03 21:07:45

tauryna się przyda jeśli nie stać Cię na firmowe zma to kup filomag b6 i zincas forte

[...] z Bx-a albo te które już wymieniłem powyżej, możesz także połaczyc np. pierwszy z wymienionych z jedną porcją staka dziennoie i także będzie si. ceny które mógłbym ci podac moga się różnić w stosunku do cen w wielu sklepów netowych- więc po coż cie dezorientować- sam musisz tego poszukać. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-01 23:02:29

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html Brak Podstawowej wiedzy dysfalifikuje cie do stosowania takich suplementów Użyj tego - http://www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-02-21 13:45:47