cie

Mozesz wejsc na mase , tylko pilnuj michy to cie nie zaleje bardzo .

Jeszcze Hepatil mozesz dac Hepatil podczas cyklu , sylimarol po a jak bedziesz bral sylimarol i bedzie Cie watroba bolala to daj wiecej , tak mysle

kaziol ty jestes jakims glupkiem czy sie upiles, lubisz krytykowac widze ze aniolek z ciebie ktory dba o zdrowie, zyj dlugo az cie pobija na miescie tacy jak ja moze dojdziesz do siebie bana to ty za pyskowanie powinienes dostac

dokładnie XS+CLout takie połączenie ładnie cię sponiewiera!!

STARY ZNAM CIE I WIDZE KOGOS ZNAJOMEGO Z ŁAP POZDRO

Jak dla mnie to zaj.....cie pozytywna informacja. Jeżeli tak sie stanie to wyjdzie to z korzyścią dla sportu jakim jest MMA. Najlepsi zawodnicy powinni być w jednej organizacji. To takze byłby kolejny sygnał że zawody Pride są najbardziej prestiżowe na świecie (MMA oczywiście). Tylko czy Białorusin nie spęka ?

[...] do fergudsona i mówie sir chciałem grac w manchesterze united potem robie kilka kapek,odaje kilka celnych strzałów kilka dobrych dosrodkowań i ferguson oszaleje na punkcie moich umiejetnosci mowiac jestes lepszy niz giggs,rooney,valencia i paru innych.beckham,van nisterooy i ronaldo byli 10 razy gorsi od ciebie.błagam cie popisz z nami [...]

jak masz problem z bialkiem- średnio to widze. jedząc same ww+ ewentualną oliwe- moze cie zalać, jesli masz sklonnosci do łapania fatu. a zeby mięsnie rosly- bialko jest niezbędne. druga sprawa- szukaj tanich zrodel bialka: podroby, jadale wnętrznosci, jajka, twaróg. to są groszowe sprawy. nie musisz przeciez kupowac filetów czy wolowiny.

adidik... Sadzac po Twoim opisie jestes reklama ektomorfizmu, wiec jesli masz fundusze to na pewno gainerek nie zaszkodzi! Pamietaj o diecie! Przy takiej wadze z pewnoscia bedzie baardzo wazna! Jedz baaardzo duzo WW (szczegolnie zlozonych) oraz bialka, ktore mpzesz uzupelniac wspomniana odzywka bialkowa. Co do retki to tak jak tam pisze. Jesli [...]

Miedzy kapsulkami, a proszkiem nie ma w kretce roznicy w dzialaniu. Tabsy jednak sporo drozsze. Kretyne generalnie obojetnie jakiej firmy, grunt, zeby ze znaczkiem creapure, chociaz i bez tego powinno Cie za pierwszym razem bardzo kopsnac C odo carbo to niech sie wypowiedza Ci co mieli zn im wiecej doswiadczenia ode mnie.

jakos Cie nie rozumiem

szuwax17 jeszcze raz napiszesz takie bzdury i zaproszę cie pod innym nickiem.

Nie rozumiem Cię, jak mierzysz obwód bicepsa to tylko bicepsa napinasz, tricepsa w tej pozie sie nie da napiąć, jeśli chcesz zmierzyć obwód na tak zwanej pompie to zrób trening bicepsa i tricepsa, i zmierz normalnie tak jak mierzy sie biceps.

[...] niskim %BF miesnie brzucha sie odslonia do autora 1 na dole nie brakuje ci miesni tylko tluszcz je zaslania 2 kto ci rozpisał taki trening na biceps 2serie 2x 20kg ?? odsyłam cie do odpowiedniego tematu i zycze sukcesow : http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2013-08-24 21:24:27

6x50 minut nieźle Cię tyra :) Jak dojdziesz do zapotrzebowania to jeżeli chcesz trzymać tą formę, dałbym dalej po 100...Chyba że tak trener ustalił. Dodajesz po 100kcal na dzień niezależnie czy potreningowy czy treningowy. Spożywasz 100kcal więcej dziennie nie tygodniowo.

jak masz listę tematów w danym dziale i chcesz bezpośrednio przejść do ostatniej wypowiedzi w danym temacie to nie klikasz w cały tytuł tematu (bo wówczas będziesz na początku danego tematu), tylko po prawej jego stronie masz pomarańczową "strzałkę" (a włąściwie taki znaczek > ) - klik na nią przeneisie Cię do ostatniej wypowiedzi w danym temacie.

Jesli to twoja pierwsza to najlepiej zrób badania dla pewności. Może akurat jestes chory i jakis skladnik moze prowadzic cie do smierci, różnie bywa. Jesli bedzie ok to zmiejsz dawke

Generalnie to musi Cię jakiś klub zrzeszony w PZKB wystawić. Trzeba mieć ponadto badania lekarskie w książeczce zdrowia sportowca (nie musi być koniecznie PZKB, wystarczy standardowa "duża" książeczka, niektórzy moi mają książeczki z taekwondo i też są OK), odpowiedni stopień w kicku (w przypadku młodzików 7 st. uczniowski) oraz [...]

http://www.sfd.pl/temat18564/ czytales? Olej wczesniejsza wpowiedz zle cie zrozumialem hehe 1 nie 2 jw 3 tak Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-06-13 09:43:40

ty michal_bas albo mi sie wydaje albo ty wszystkich krytykujesz w kazdym poscie, co ty myslisz ze mozesz wszystko k***, najpierw popatrz na siebie a pozniej wytykaj palcami innych kontynuujac offtop, to nie wszystkich, tak 90 %, i nie w kazdym, ale w wiekszosci, owszem, nie mysle, ze moge wszystko, patrze na siebie i co mam widziec hm ? btw nie [...]