1000

[...] ale jest szmata do przetarcia butów która bardzo pomaga, w każdym razie lepiej to potrenować wcześniej bo jest minimalny margines błędu. 4 potem idzie się na bieżnię na 1000m, biegasz grupą 2,5 kółka chyba, nawierzchnia raczej miękka/drobny żwir/pył, lepiej nie biegać z tyłu w upał bo się strasznie kurzy. 5 czas na przebranie/prysznic, a [...]

[...] co nic. Ostatni raz się kulem dwa tygodnie temu w środę. Teść spadł. Mimo, że w środku widełek. Czyli 400 około. Norma od 100-700. Ale na bombie mam zawsze grubo powyżej 1000. Z tym też może być związany spadek siły, bo to nagle i za szybko wszystko odstawione. Zapytałem jeszcze na koniec lekarki czy mogę brać sumplementy typu liv52 i esseliv [...]

przybij więcej tego hcg powiedzmy 1000-1500 co 2 dni

[...] e5d. W 10 tyg wbijalem HCG 500ui ed. Jaja nadal małe ale za to, mocno libido podskoczyło. Co z tym zrobić? Wbijać kolejne HCG? Enana chcę pociągnąć przynajmniej do lata. przybij więcej tego hcg powiedzmy 1000-1500 co 2 dni 2 tygodnie po ost. HCG według zaleceń lodzianina1 chcę przybić kolejne HCG. Dla wygody chcę 1250ui. Co ile dni? e2d czy e3d?

[...] ed. Jaja nadal małe ale za to, mocno libido podskoczyło. Co z tym zrobić? Wbijać kolejne HCG? Enana chcę pociągnąć przynajmniej do lata. przybij więcej tego hcg powiedzmy 1000-1500 co 2 dni 2 tygodnie po ost. HCG według zaleceń lodzianina1 chcę przybić kolejne HCG. Dla wygody chcę 1250ui. Co ile dni? e2d czy e3d? Strasznie mnie teraz wysyfiło [...]

karpiu nie wiesz czy ta ovovita ma też wysyłkę ? Czy tylko na miejscu można kupić? Ma wysyłkę. Przyjadą Ci do domu jak weźmiesz 1000 litrów :-)

[...] się do tego przyznać" "Święta prawda seks jest kompletnie przereklamowany nie daje satysfakcji prawie wcale znam tuziny znacznie przyjemniejszych czynności które dają 1000 razy więcej przyjemności niż tak prymitywne podnietki. I nie nie jestem prawiczkiem czy gejem miałem sporo kobitek głównie to wynikło z nacisku otoczenia bo w końcu skro [...]

[...] ciebie nic nie obchodzą. Dzisiaj dzień wolny. Chyba. Chciałem sobie zrobić marsz wk***ionego goryla, ale dam spokój. Wczoraj naszła mnie chęć. Rzucałbym sobie odważnikiem do przodu i w ten sposób bym maszerował. 250-500-1000 pojedynczych rzutów KB48... Mogłoby być nieźle. Na razie jednak jadę do szkoły. Kiedyś sprawdzę. W imię eksplozywności.

[...] Nie można kupić uczuć. Od 10 lat pracuję w liceum ucząc obowiązkowego przedmiotu maturalnego. Od 10 lat wszyscy moi uczniowie zdają maturę. Wypuściłem na matury około 1000 osób ze 100% skutecznością. Lepiej, gorzej ale zdali. Wywiązałem się z kontraktu. Bo rodziców i uczniów nie obchodzi wieź, empatia, sztuczny autorytet - ich interesuje [...]

[...] do knajpy, gdzie rozprawiłem się ze słuszną golonką. Tym razem smalcu nie wyżarłem. Ziemiaków też tylko pół. Zupełnie nie wiem ile to ma składników odżywczych. Może 1000, a może 1500 kcal. Szczerze mówiąc nie dbam o to. Najważniejsze, że trzyma mnie w sytości do tej pory. Myślę, że około 19:00 zjem solidną kolację i tak zamknę dzień. [...]

[...] poziomie 1300 kcal, za mną trening - przede mną trening o 20:30. Muszę (k***a: znowu jakieś muszę) wciągnąć około 2000 kcal. Nie wiem jak to zrobię. Placek załatwi mi jakiś 1000 kcal. Reszta wpadnie z... Nie wiem. Orzechów? Mam chęć na twaróg. Ergo: będę dzisiaj źle spał. Wolę regularne dostawy pożywienia. Zjadłem po treningu garnek zupy z [...]

[...] Czuję, że jutro pauza, albo trening na 2/3 możliwości. Trzeba będzie odjąć z gryfu jeżeli w ogóle pójdę na siłownię. Dodam tylko, że mądry program wyliczył mnie na brakujące 1000 kcal. Bez przesady. Zjadłem z Młodym czekoladę na spółkę. Tak. Mleczną z orzechami. W składzie cukier a nie syrop G-F. I wszystko w temacie w sumie. Lekko odlatuję. To [...]

To proszę nie namawiać ludzi do schodzenia poniżej BMR. -200 do - 300 kcal - deficyt OK - 1000 kcal - "deficyt" wyniszczanie organizmu. Taki deficyt powoduje nasilony katabolizm i spowolnienie metabolizmu. Jednorazowy, dwudniowy "post" nie będzie zbyt groźny. Ale już tydzień takiej głodówki i zaczyna się dziać. Organizm zaczyna oszczędzać zapasy, [...]

MaGor - musisz porzucić tłuszczówkę - utrata masy czyli mięśni! Obawiam się, że złe wnioski :-D 1000 kcal = głodówka i teraz najlepsze: Głodówka tłuszczowa - utrata masy ciała Głodówka białkowa - utrata masy ciała Głodówka węglowodanowa - przyrost masy ciała :-) "Normalnym ludziom" masa i waga ciała się ciągle mieszają :-) Redukcja to dla nich [...]

[...] w ogóle bardzo religijne są. :-D Ja jestem Europejczykiem. Słowianinem, który musi żyć w świecie opanowanym przez ideologię-mitologię znad Jordanu. I tak już jest. Jak za 1000 lat jacyś archeolodzy internetowi będą przekopywać naszą część sieci i znajdą mój dziennik, to będą zadziwieni wachlarzem tematów. Mitologia, kosmogonia, przeznaczenia, [...]

[...] jakim byłoby 50 x 100 to ta setka wystarczy spokojnie. Na większe ciężary będę wskakiwał przy okazji wyjazdów itp. Słuchajcie, jak zamknę się z całą infrastrukturą w 1000 zł to będę szczęśliwy. A wygląda, to tak: 420 zł obciążenie 170 zł stojaki do wzięcia jutro z podwórka 150 ławka zwyczajna 130 gryf 30 mm (200 cm długości) W pierwszej [...]

[...] większej ilości powtórzeń niż ostateczny cel. To tak jak weekend ze swingami. Normalne godzinne sesje szykują cię do tej jednej, czterogodzinnej, podczas której wykonujesz 1000 swingów. Jeżeli cię nie szykują, to nie są treningiem. Metodą 10 x 10 raz w tygodniu chcę dojechać do 100 x 10 x 10 Gdybym dokładał sukcesywnie na kij i utrzymał tempo: [...]

Jak zacząłem się interesować treningami i odżywianiem, to byłą moda na wywalanie żółtek (ja tego nie robiłem, ale czytałem - jajecznica z 2 żółtek i 1000 białek). Od niedawna - można szamać całe jajka. Do tego - nie ma konieczności ograniczania się do 3 w tygodniu, czy iluś tam.. tak ogólnie - dla zdrowego człowieka. Teraz widzę, że trzeba będzie [...]

/SFD/2020/5/24/222d3b2b908a4e6fa09159c0942a4ca3.jpg /SFD/2020/5/24/2f2e36dae47b4630b09376c2bb9da881.jpg

ginek-vel. studensky -vel, marek c. i g i 1000 innych nikow,koles zaklada dziennie po kilkanascie nowych kont ,jest moderatorem itak naprawde nie wiadomo kto jest kim na sfd. i z kim gadasz,to forum widmo