Jeżeli myślisz że schudniesz dając 800/1000 kcal to się mylisz. Odejmij 300kcal od twojego zapotrzebowania i rozłóż to w 5/6 posiłkach, biegi tez trochę krótkie, ale nie mi to oceniać gdyż nie znam twojego organizmu Zmieniony przez - ttomas77 w dniu 2009-05-02 22:43:51
testy mam z biegu na 50 m bieg na 1000 bieg zwinnościowy, podciąganie, ścisk silniejszą ręką dynanometra, skok w dal z miejsca, robienie brzuszków na czas przez 30 s, i skłon w przód zwłaszcza chce poprawić te konkurencję co napisałem wyżej jeśli dałoby rade inne to też dobrze przy okazji dodam że nie chce rezygnować z treningu kickboxingu.Wiem że [...]
[...] wszystko było ok. Niczego mi nie dawali, wróciłem do domu i mi objawy zaczęły ustępować ;-) Miałem też niemiarowość, potwierdzoną Holterem. I to nie małą, bo coś ponad 1000 dodatkowych skurczy nadkomorowych w tych 24h. Brałem pare miechów Beto 50 ZK ale poprawy nie było. W końcu to olałem, wypiłem se pare piwek, zapaliłem lolka i następnego [...]
[...] bo ja wyciagneli sedziowie w pilce kox nawet jesli istnieje (bycmoze kiedys nedved davids itd.) to NIE JEST PROBLEMEM bo pilkarz musi jeszcze oprocz wytzymalosci miec 1000 innych rzeczy zeby byc dobrym pilkarzem. Natomiast kox nie jest tez np. problemem wsrod strongmenow, wiadomo ze kazdy bierze a wygrywa ten najlepszy, proste. Problem [...]
1. Jak najbardziej 2. bez nich będzie funkcjonował jeszcze lepiej , fast foody to jedynie smaczny syf. 3 500 do 1000 brzuszków dziennie - czysta głupota , poza tym brzuszki tłuszczu nie spalają , jesteś chodzącym przykładem. pyt. 3 tak.
wywal z diety te fastfoody. Zacznij stosowac ABS II i do tego jesli masz troche tluszczu na brzuchu biegaj conajmniej 40min. Bez Dobrego odzwyiania, odpowiednich cwiczen i dobrego podejsci nic nie osiagniesz. A te 1000 brzuszkow predzej uszkodzi ci kregoslup niz wyrobi grzejnik ;]
1000 mg karnityny przed aerobami lub treningiem silowym 3000 mg hmb w dawkach podzielnych miedzy posilkami
anubis, nawet jak zje tą milkę też nic się nie stanie, jak ma być cheat meal to niech będzie to jaki chce, żeby tylko nie przekraczał 1000 kcal.
"The most effiecent way to absorb the nutrients in GMM 400 is to devide each 4000 calorie serving into four 1000 calorie shakes. Consume shakes between meals throughout the day and before bedtime. Following this program will help maximize nutrient absorption and support minimal fat storage." no i wszystko jasne ,tak jak mówiłem. jagnik [...]
Kolo 1000,ale wez lepiej 1200 na taki wyjazd,
a co myślicie o BCAA ? bral ktos to ? BCAA 240 tab. (OLIMP) 240 tab. Żeńszeń 60 tab./100 mg (NATURELL) 60 tab. Tauryna 100 kap./500 mg (VITALMAX) 100 kap. 2x Carbo - nowa formuła (OLIMP) 1000 g co myślicie o tym zestawiku ??
Wklej tu dietę , podaj swoje wymiary. Myślę, że problem tkwi w diecie, znając życie dietetyk ułożył ci dietę 1000 kcal . I 2h na siłce to zdecydowanie za dużo
Teraz tak po 300, ale bywały takie dni że i ponad 1000 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You
[...] glukozamina + kolagen - na zdrowiu sie nie oszczedza. Jesli chodzi o rozstepy to b.dobry jest krem Mois Mustela - zawiera peptydy sojowe i krzem. A tak swoja droga to Lotion 1000 zawiera heparyne, wiec nie wiem jak moze likwidowac rozstepy, to chyba zludny efekt. Chociaz nie wiem nie stosowalem w tym celu. Wiem, ze b.dobry jest na wszelkiego tylu [...]
[...] intensywne i energiczne,cialo wyrzylone i wyrzezbione wiec naturalny test chyba nie jest niski. jak mam czekac tydzien na badania to bedzie juz calkiem za pozno na to hcg wiec dzisiaj zapodam juz 1000 iu co 3 dni i tak cale 5000iu rozbije potem dam clom i tamoc tydzien dluzej,niemoge czekac bo to sie wiaze z nastepnym cyklem. pozdrooo
[...] nie mam aktualnie skąd go wziąć. Do tego raz jeżdzę szybko, raz wolniej, nie jestem w stanie określić intensywności, bo każdego razu jest tak naprawdę inna. Czyli wliczać po prostu tyle mi pokazuje endomondo? + jeśli np spalę te 800-1000 kalorii to zjeść coś ponad te 2200 kalorii (bo wtedy jest zbyt duży deficyt) czy trzymać się dalej tych 2200?
Ja doję kranówę, bo nie mam zamiaru ojro za butelkę płacić (i tak wydaje 1000 na żarło, taki kraj, cóż zrobić), ale uważam że najlepsze rozwiązanie to zainstalować sobie po prostu filtr w chacie. Moi rodzice coś takiego mają w lodówce, wtedy można tankować do woli bez obaw Sam sobie kupię jak się przeprowadzę
3000 wypowiedzi 50 sogów 1000 wypowiedzi 50 sogów czy te osoby sa jednakowo wartościowe, cchoc tytuł ten sam? spec. suplement
A może jest coś przewidziane po przekroczeniu 1000, chyba nikt tyle nie ma więc nie wiadomo, a dla mnie liczby się liczą..... ale te oznaczające kg na sztangach. lucek
Yeti i ufo szukajace lewego oprogramowania ??
eee jak to bylo pytanie za 1000 zeta to odpowiem mieszkasz tam ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
