1000

I masz 1000% racji. Sa sportowcy i " sportowcy". Dla jednych BB to swiat,zawód,milosc,zycie,sens. A dla drugich to iść zrobić trening , odyebac swoje i do dum. Jak ten pierwszy drugiego zrozumie tak ten drugi powie ze ten pierwszy ma obsjesje, manie , bigireksje i jest chory.

A tak z ciekawości ile najwięcej jadłeś w szczycie masy w DT? Wiesz śledzę cały czas ale w sumie to nie wiem czy do 1000-1100g też dobijałeś, bo przeważnie u ciebie raczej masa nie trwała 20ty a 12-14tyg. Chyba że się mylę to sprostuj mnie :P

A tak z ciekawości ile najwięcej jadłeś w szczycie masy w DT? Wiesz śledzę cały czas ale w sumie to nie wiem czy do 1000-1100g też dobijałeś, bo przeważnie u ciebie raczej masa nie trwała 20ty a 12-14tyg. Chyba że się mylę to sprostuj mnie :P Do takiej ilości to mi daleko ;d Rok temu max 900g wegli ale białka mniej i w dnt mniej A tetaz miałem [...]

Lepiej nie zachwalać tego apetytu, bo u mnie też prawie 1000 węgli szło i ssanie ciągle było, ale chyba za bardzo się tym cieszyłem ;-D

Lepiej nie zachwalać tego apetytu, bo u mnie też prawie 1000 węgli szło i ssanie ciągle było, ale chyba za bardzo się tym cieszyłem ;-D Dlatego napisałem odpukać ;p

28.09.2015 DNT DIETA 2000 kcal - 180B, 30W, 130T SUPLE Witamina C 1000 mg Witamina D 2000 jm. Multiple Sport Kreatyna 5g Magnez 400mg 29.09.2015 DT DIETA 2800 kcal - 180B, 340W, 80T SUPLE Witamina C 1000 mg Witamina D 2000 jm. Multiple Sport Kreatyna 5g Magnez 400mg TRENING 1. Przysiady klasyczne 40kg x 9 / 60kg x 9 / 75kg x 9 / 87,5kg x 6 / 60kg [...]

[...] choć ten lemon jakis kwaskowy pobudzenie czuć ale minimalnie pompa na treningu no tutaj fajnie pompuje mięśnie, podczas rozgrzewki wchodze na wioślarz i robie no tak od 1000metrów do 1500 dzisiaj był 1000 i plecy ramiona spompowane w zasadzie tyle na dzisiaj... Taka prośba moja ograniczcie spam bezsensowny jaki robił VOLT.. Dzieki że [...]

[...] tylko co staje się faktem: - nie widze sensu by ten topic był dalej otwarty, więc zostaje zamknięty wraz z tym (moim) , ostatnim postem - hades dostaje bana (na okres 1000 dni, chociaz wstepnie planowałem dac na okres tylu dni , ile wart był zestaw) za brak odpowiedzi, brak wytłumaczenie w sprawie punktów, brak odpowiedzi na wiele [...]

Znów torche nie pisałem to może odświeże %-) jakoś ciężko mi wrócić do oprowadzenia dziennika Trenuje miche trzymam cardio kręcę jak zawsze, ogólnie to redukcja. Opornie bo opornie ale w końcu j**nie i ruszy szybciej ;d Dziś akurat wpadły nogi i trening spoko, no bo wczorajszy już raczej mniej udany, płaski bez pompki i tak to wczoraj [...]

W sumie to można wliczyć jako posiłki ;-) Dokładnie :-)) Żeby nie było, zjadłem też dzisiaj coś bardziej normalnego, ale wpadł również domowy deserek i będę szczery, był jeszcze smaczniejszy niż te wcześniejsze :-D Budyń na bazie mąki ryżowej z odrobiną cherry in jelly <3 /SFD/2020/4/22/b932c951ac73427fb8d2fe737fabb4e5.jpg [...]

[...] ROBILEM JUZ CHYBA Z 2 LATA :) NA KONIEC MOCNO BRZUCH PRZEZ RUSKIE TWISTY I PRACE NA KOLKU -KOCHAM TEN PRZYRZAD WIECZOREM PLAN INDOOR ENDURANCE : Assault & Row 1 Rounds 1000 m 2:00-2:10/ave 500 1000 m 1:45/ave 500 Tabata ABB 8 x (On: 20 s, off: 10 s) -max.Watt 1000 m 2:00-2:10/ave 500 1000 m 1:45/ave 500 Tabata ABB 6 x (On: 20 s, off: 10 s) [...]

[...] x 6 / 90kg x 19 60kg x 12 / 90kg x 10 / 120kg x 8 / 140kg x -- / 90kg x -- 60kg x 12 / 90kg x 10 / 115kg x 8 / 135kg x 6 / 90kg x 23 6. Schody - 15 minut poziom 9 – 1000 schodów (czas – 13:12) poziom 7,8,9 – 1000 schodów (czas – 14:05) ------------------------------------ poziom 6,7,8 – 1000 schodów Filmiki: [...]

Ja mam pytanie o obciążenie keltona da się znlaleźć lub kupić ze 150 kg obciążania taniej niż 1000 zł?

[...] Wiem, że jesteś strasznie zajęty, ale to specjalnie długo nie trwa ustawić komórkę na czymś co jest na podorędziu i w czasie treningu, który i tak przecież popełniasz nagrać coś dla potomnych. Jak to mówią - jedno zdjęcie jest warte więcej niż 1000 słów, ciężko taką pomoc przecenić. W imieniu wszystkich zainteresowanych - ślicznie dziękuję!

[...] tylko wypiłem,ale najgorzej z kiblem było bo nigdy tak nie robiłem 2 i3 dzień 7l+ wczoraj ok 8litrów +,jeśli dobrze liczę - w okresie okołotreningowym wypijam zwykle 1000-1200ml płynów suple,woda itd. dzis ostatni dzien stanowczo za mało wody targetem jest 10l+ zobaczymy jak będzie ed. a jeśli pytasz o noc to tuz przed spaniem siku o 6 [...]

[...] rzecz głupotą jest ich minimalizacja tak na reduckji w wielu przypadkach wręcz odwrotnie nie zawsze ale często robiąc reduckje węglowadny schodzą na drugi plan jedząc nawet 1000-1500kcal a dostarczając odpowiednia ilość białka chronimy nasze mięśnie dlatego tez przy minimalizacji wegli wskazane jest zwiekszenie ilosci białka do poziomów [...]

ale jak zawsze jak jakaś gimbaza weźmie ale zdesperowana nastolatka 10kaps na dzień - to sie dzieje co sie dzieje dlatego o DNP głośno bo laski biorą po 500-1000% tego ile maja brać

Trec - Strong C-1000 - 100tab. cenowo pod 30 zł..,

Sol a przy carb load odgrywa jakąś role ilość przyjmowanych węgli naraz? Załóżmy w Twoim przypadku. 1000 węgli. Czy jest różnica jeżeli zjesz np. np. po 500 g na 2 razy czy kilka posiłków np po 150 g ?

Solo nie, a jakiś mixach tak. A batony kilka razy już próbowałem robić, zawsze te 100 czy 150g białka lądowało w koszu więc wolę kupić. też mi tylko kupne wchodzą , ze 4 lata wstecz kupiłem colosy i triumphy tuż po terminie za colosy płaciełm po 80 groszy za triumphy po 1.5 zjadłem prawie 1000 batonów w 8 miesięcy :-)