SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7392546

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35095 Napisanych postów 89966 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 941241
Ketchup123
Tabiano
Tury 50mg to taki standard chyba co?

I jak coś zamówić za punkty na tym nowym sklepie bo nie kminie tego?






Zmieniony przez - Tabiano w dniu 2020-03-09 23:00:04

No chyba nie ma bo też szukalem

Wchodzisz w menu > out.let > produkty za punkty...

Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-03-10 08:49:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 313 Wiek 41 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 5495
Piepszone limity na makaron nawet Papier do dupy znika w ekspresowym tempie jak narazie to mnie dopadl sraczko wirus to jest masakra:(
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Chłopy... jakiś przepis jak bez miksera szybko smacznie zrobić omlet na słodko?
bo chodzi za mna od x czasu a ciągle wymowki znajduje xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 667 Napisanych postów 2385 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22105
5 jajek, albo same białka zależy od makro jakie chcesz uzyskać. WPC 30-50g płatki jaglane/owsiane zalać wrzątkiem i odstawić do zmiekniecia. Można dodać maki np owsianej albo innej. Można dodać płaską łyżeczkę proszku do pieczenia. Całość wymieszać dodać słodzik rozpuszczony w wodzie. Można wrzucić jabłko do środka i cynamon. Albo poniżej dać na wierzch jakieś owoce. Całość po wymieszaniu smażyć na patelni pod przykryciem około 15 min strona maalym ogniu. Albo w piekarniku w formie 30-40min 180*C
1

Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ryba266
5 jajek, albo same białka zależy od makro jakie chcesz uzyskać. WPC 30-50g płatki jaglane/owsiane zalać wrzątkiem i odstawić do zmiekniecia. Można dodać maki np owsianej albo innej. Można dodać płaską łyżeczkę proszku do pieczenia. Całość wymieszać dodać słodzik rozpuszczony w wodzie. Można wrzucić jabłko do środka i cynamon. Albo poniżej dać na wierzch jakieś owoce. Całość po wymieszaniu smażyć na patelni pod przykryciem około 15 min strona maalym ogniu. Albo w piekarniku w formie 30-40min 180*C



Sproboje i dam znać.. zawsze omlety z owsianymi to takie balasy kur.. bezsmaku suche jak trociny wychodzą mi...

Kiedyś ex na słodko robiła takie puszyste to Panie..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 667 Napisanych postów 2385 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22105
To daj właśnie proszek do pieczenia i płatki jaglane, wyjdzie mega pusZysty, szczególnie z piekarnika. Składniki są przykładowe można kombinować dowolnie

Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ryba266
To daj właśnie proszek do pieczenia i płatki jaglane, wyjdzie mega pusZysty, szczególnie z piekarnika. Składniki są przykładowe można kombinować dowolnie



Spróboje i dam znać z fotka ;)
A mąki ile?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 667 Napisanych postów 2385 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22105
Ja daję np 60g płatków i 20g mąki. Mąki zawsze o połowę mniej jak płatków w każdym razie

Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35095 Napisanych postów 89966 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 941241
100g białek jaj, 40g płatków owsianych, 20mg mąki jaglanej, 100g serek wiejski lekki, 30g jogurt 0% , banan, proszek do pieczenia, kakao/cynamon, słodzik rozpuszczony w małej ilości gorącej wody, można dodać aromat...Tak to mniej więcej wygląda u mnie...opcji jest multum, można kombinować na różne sposoby z różnymi składnikami, sam co chwilę coś zmieniam, dodaje itp...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
pawel82
100g białek jaj, 40g płatków owsianych, 20mg mąki jaglanej, 100g serek wiejski lekki, 30g jogurt 0% , banan, proszek do pieczenia, kakao/cynamon, słodzik rozpuszczony w małej ilości gorącej wody, można dodać aromat...Tak to mniej więcej wygląda u mnie...opcji jest multum, można kombinować na różne sposoby z różnymi składnikami, sam co chwilę coś zmieniam, dodaje itp...



Dziękuje :) czekam na finanse i pozamawiam jelly z std i będe bawił sie
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium