sile

[...] wag. w turniejach. Chociaż nie długo będę bił się w seniorach więc 70 mogę ewentualnie zrobić. Potem będzie mi łatwiej nie chcę stracić dynamiki i nie zależy mi za bardzo na sile statycznej jeżeli o to chodzi. Mój cel to naprawdę imponująca sylwetka taką jak powinienem mieć zle się czuję gdy widzę zawodników w moim wieku z sylwetką jak z filmów [...]

WKLEJAM TUTAJ, BO TEMAT Z PODKŁADAMI MUZYCZNYMI ZOSTAŁ ZAMKNIĘTY W TRAKCIE PISANIA MOJEGO POSTA Tak przesadą. Nie można na siłe kogoś do czegoś zmuszać. Ktoś jeżeli nie jest czymś zainteresowany to siłą go do tego nie zmusisz. Dział funkcjonuje tak jak powinien czyli bez zbędnego bicia piany, spamu i pisaniu wszystkiego co nie ma wartości. A kto [...]

zarzuty wydaje mi się że są troche kiepskim pomysłem. Mało kto ZNA/Ma dobrą technike do zarzutów, znajdzie sie jedna osoba która trenuje stricte takie zarzuty itp i to wygra. Konkurs powinien być dostępny dla wszystkich oparty o podstawowe ćwiczenia które nie są trudne i każdy zna, Martwy taki właśnie jest. I można by robić martwy w paskach by był [...]

idz na budowe na 10h e.d 7-17 hejterze malutki Ty a potem na trening O ile bedziesz mial sile chociaz oczy otworzyc }:-(

Gwid --gratuluję odwagi ,zrobiłeś zdjęcie naturalne bez spinania się ,nie wiem ilu z nas w takiej postawie zamieściłoby swoje zdjęcie , Nie wszyscy mają predyspozycje aby wyglądać jak sylwetkowiec Ciesz się tym co robisz ,pobijaj dalej swoje rekordy w CF i bądz w tym radosny tak jak dotychczas I tak wyglądasz lepiej niż kilka lat temu ,a do [...]

Panowie nie ma czym się ekscytować, spokojnie jestem w stanie z tego urwać jeszcze min. 5 min. Ja całą podstawówkę jeździłem bardzo dużo na rowerze( przysłowiowo miałem wszędzie pod górkę bo mieszkałem na samym dole wsi + dzień w dzień do szkoły oddalonej o parę ładnych km) więc akurat w siłę moich nóg nigdy na rowerze nie wątpiłem i nie zwątpię. [...]

"Mam 20 lat, codziennie pracuję w biurze, a w weekendy jestem na uczelni." To była część przywitania czy już w drugim zdaniu zacząłeś się usprawiedliwiać ? - basen odpuść przy odchudzaniu, lepiej biegać, jeździć, maszerować...szkoda czasu - nie ma znaczenia o której godzinie ćwiczysz (pewnie jakieś tam ma ale nie dla nas, może dla [...]

[...] to fr.jednoracz to po co ci dwa x fr.?ja np. jade teraz planem wszystko co robie 1wsza serie 10 pozniej jzu 8razy teoretycznie na mase ale mi przy tym siła idzie porządnie po przerwie polrocznej jestem i cwicze jzu 3ci miesiąc i efekty mam dobre a zalezy mi na sile tylko :) pozdro..pamietaj o regeneracji jest jeszcze wazniejsza niz sam trening:)

Boras jest jescze młody piękny wszystko przed nim...bożyszcze nastolatek, król poznańskich parkietów to teraz wiadomo dlaczego nie idą treningi jak należy nie warto... zaciskaj poślady i bierz się za siłę Boras...bo sama nie przyjdzie

przerwa wpłynęłą mega pozytywnie na siłę cieszy zwłaszcza wyc. głową w dół +25kg RISPECT

[...] w ringu, świetnie broni, potrafi zaskoczyć rywalkę w ataku, ma niezwykłe wyczucie dystansu, a do każdego pojedynku jest znakomicie przygotowana pod względem fizycznym. O jej sile przekonała się absolutnie cała czołówka wagi średniej, jako ostatnia lenno złożyła jej błyskotliwa Chrstina Hammer, która w kwietniu tego roku rywalizowała z nią w walce [...]

[...] I napisze tutaj ze przede wszystkim stawiam pilke.. nie silownie.. silownia tez jest potrzebna pilkarzowi, ale raczej powinienem robic wytrzymialosciowki a robie na mase i sile. Mam na celu zbudowac wiadome dobry organizm.. Klatka potrzebna jest w pilce jak i inne aspekty.. ale nie bede tutaj przytaczal, mniej wiecje kazdy wie. Najgorzej mam z [...]

[...] i masa również... na barkach najbardziej zauważyłem, bo chyba tylko na tym ćwiczeniu od dłuższego czasu nic się nie zmieniło :( (wyciskanie zza karku siedząc) pamiętam że kiedyś przy tych efektach i sile na klatkę co teraz powiedzmy, to barki miałem 15 kg więcej... chyba ogólnie całe ręce lepiej się miały dlatego pytam co robić jak i wogole... ?

Gosc nie zla schize zarzucił Kulturystyka Sport dla wszystkich kazdy moze cos ze soba zrobic wedle stawianych sobie celów przytyc, schudnac poprawic znaczaco sile tylko to wszystko wymaga ciezkiej pracy diety zaangazowania i odmawiania sobie wielu rzeczy, nie ukrywajmy ,pozdrawiam wszystkich!!

powiem Ci ze pierwsze miesiące jakieś 6 msc...czułem straszna różnice w sile ...wygląd - nigdy nie bylem duży to moze mniej rzucalo w oczy ( 72 kilo wagi i wieczna rzeżba ;) ) ...choc napewno bark byl wysuniety i opadnięty...teraz po 1.5 roku myślę ze dysproporcji nie ma... ladnie wszystko sie wyprostowalo i malo tego nigdy nie mialem wyćwiczonych [...]

Hokus pokus bum cyk cyk, Mutant bicki robi w mig. Jeśli siłę chcesz Ty mieć, to Mutanta kup i bierz! Jeśli życie Ci nie miłe, weź Mutanta i znów żyjesz! 3 ode mnie. :)

Chcesz być silny i mieć klasę jedz MUTANTA dziś na masę Duża klata, wielkie bary MUTANT daje siłę w łapy

Uważasz, że w moim przypadku lepszym rozwiazaniem bedzie trening 3x w tygodniu, mimo tego ze mam siłe czas i checi by robic to 5x tygodniowo ?

Sprawa bardzo prosta . Jeśli ktoś ma braki fizyczne ( siłowe , wytrzymałościowe , eksplozywne , stabilności , mobilności ) Sprawa bardzo indywidualna , która musi zostać dogłębnie poddana analizie . Jest wiele systemów / metod treningowych i to nie tylko klasyczne treningi siłowe które akurat przedstawia Knife w artykule by poprawić warunki [...]

1-nazwa Stimul 8 2-smak 9/10 cheerybdb 3-pompa 10/10 4-pobudzenie10/10 5-ogólne odczucia W końcu coś ruszyło! ogólnie pomału się wkręcał i niezłe pieprznięcie . pompa bdb. skupienie bdb i moc bdb . Zero jakiego kolwiek "zjazdu" . nawet po ciężkim treningu pleców i cardio dalej miałbym siłę coś robić na siłce. Więc dla mnie jak na razie nr1 ale [...]