KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI

a moze martwy ciąg na ilosc repów z własnym ciężarem ciała ?

Też dobre albo zarzuty ze sztanga 50kg w minute :D

zarzuty wydaje mi się że są troche kiepskim pomysłem. Mało kto ZNA/Ma dobrą technike do zarzutów, znajdzie sie jedna osoba która trenuje stricte takie zarzuty itp i to wygra. Konkurs powinien być dostępny dla wszystkich oparty o podstawowe ćwiczenia które nie są trudne i każdy zna, Martwy taki właśnie jest. I można by robić martwy w paskach by był to konkurs tez bardziej "pod wytrzymałość" a nie pod siłe chwytu,chociaż w koncowych powtorzeniach i tak ten chwyt bedzie puszczał mimo pasków, bo wiadomo ze chwyt prędzej odpadnie niż wytrzymałość a z paskami będą większe "emocje" i wg A co do kolejnych zasad to moze być też tak że sztange odkładamy na ziemie na 1sek by było wyraźne zatrzyamanie sztangi a nie odbijanie, i ruch do pełnego wyprostu

Ja trochę z innej beczki muszę napisać. Pisałem już PW do UNS ale, nie otrzymałem żadnej odpowiedzi, widocznie wiadomość gdzieś zaginęła :/ . Czy mógłbym prosić o jakieś oficjalne podsumowanie poprzedniego konkursu ("trójbój siłowy") ? Zadałem na koniec dość istotne dla mnie pytanie, ale nikt nie podjął się rozstrzygnięcia sprawy, byłbym wdzięczny za jakikolwiek sygnał, że ktoś to zauważył.

Swoją drogą dzięki za udział w konkursie "Trójbój siłowy"
Oto zabawki jakie dostałem za 1 miejsce



Dzięki za konkurs



Zmieniony przez - HKD w dniu 2015-04-02 23:17:50

Nigdy się nie zrobi konkursu pod wszystkich, to nie możliwe, każdy jest na innym etapie zaawansowania, trenuje co innego, inaczej i w innych konkurencjach będzie miał lepsze, a w innych gorsze wyniki.
Można zrobić taki konkurs jak mówi hekade albo k00ndzi00.
Może coś typowo z crossfit? Jakiś obwód na czas z określoną?

i jak z tym konkursem ;) ?

test były dobry
pewno spore zainteresowanie by było

HKD

Swoją drogą dzięki za udział w konkursie "Trójbój siłowy"
Oto zabawki jakie dostałem za 1 miejsce



Dzięki za konkurs



Zmieniony przez - HKD w dniu 2015-04-02 23:17:50

UNS-SUPPLEMENTS

(...) Zrobimy jakieś mega zestawy za 1 miejsce

Powyższego nie komentuję, dodam tylko, że zaczynam się czuć olany, ale ufam jeszcze, że to z nawału pracy, ciągle czekam na odpowiedź na mojego posta.

Osoba, która dostała nagrodę, nie ma pretensji za otrzymane suplementy, więc w czym problem?
Oczekujesz 10 puszek białka 15 kilo carbo i bóg wie czego jeszcze za konkurs na forum?
Może to nie jest mega zestaw, ale uważam, że to nie jest mała nagroda.
Trochę się kompromitujesz tymi pytaniami, konkurs został rozstrzygnięty, a miejsca przydzielone, byłeś gorszy i pogódź się z tym, inny dzień nic nie zmienia, nawet na zawodach są dość długie przerwy między bojami, że takiej różnicy, żeby były inny wynik by nie było.
Na pewno będzie kolejny konkurs, w którym też będziesz mógł wziąć udział i tym razem wygrać.
Pozdrawiam