ladnie ladnie

no ładnie. ale wynik w siadzie cienizna jeśli trenujesz siłę. zdr.

"Jeśli ta klatka dyga 175kg to pełen podziw" a co ma klatka do tego ile wyciska? pojedz na bylejakie zawody w wyciskaniu i zobaczysz jaka klatka wyciska 175 to sie zdziwisz... ladnie cisniesz tylko czemu nie ma asekuracji?!?!?!

jak jest w srodku prop to nie bedzie zly tylko nie za duzo tego w obiegu kieedys klepal ladnie teraz zagadka jak juz masz to musisz wyprobowac moze akurat jest to co ma byc

bardzo ladnie

Jeśli będziesz cwiczył później mt to też widze sens. Możesz wziąść nawet nie cwicząc na siłce, aby poprawić siłę i wytrzymałość. A jeśli sie pierwszy raz za siłownie bierzesz to nie brałbym supli, gdyz i bez kreatyny siła powinna ładnie isć.

ładnie to kask ujołes dał bym ci soga ale już ci dawno go dałem nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

sam test pokopie cie niemilosiernie, nawet bys z meta mogl szamac 2srodki na 1 cykl - a co! Z takim genem to moglbys ladnie zarzadzic

jest bardzo ładnie, chociaz barki chyba troszke za małe ? sog ( a to czy bral czy nie, co za roznica ? 95% bierze więc... bierze nie bierze mniejsza z tym ) wygląd ma ładny i to sie liczy w tam dziale ten brzuch.. kurde !! jak Ty zrobiłes taki ładny brzuch ?! ja robie te brzuszki i robie i nic nie widac Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu [...]

[...] wygalda na prawde fajnie. Sama dieta redukcyjna do jedynie polowa sukcesu, najwazniejsze jest jak z tej diety wyjdziesz, wielu popelnia ten blad, ze redukuja, a po redukcji wynagradzaja sobie ten czas jedzac roznego rodzaju smieci lub po prostu za duzo. Ciekawi mnie jak wygaldasz w tym momencie ? Mimo wszystko bardzo ladnie Ci to wyszlo.

no przysiad ładnie:-) a dwugłowe osobno ćwiczysz? i łydki

Aleks dalej redukuje, ładnie schodzi

Jedzenie powinno być przyjemnością. W niektórych krajach zostało podniesione do rangi sztuki, np. Francja (nie wiem czemu, ale kuchnia francuska zawsze kojarzy się mi z wyrafinowaniem i finezją Wg mnie trzeba karmić ciało i umysł To, że tak chętnie sięgamy po "niezdrowe" rzeczy jest wynikiem działania umysłu. Mózg potrzebuje glukozy do [...]

z viagrą radzę Ci nie zaczynać, młody jesteś i nie potrzebujesz. zażyjesz raz, potem drugi i co Ci to da? Co z tego, że kilka nocy z rzędu będzie spała w rozkroku? Kiedyś to trzeba odstawić i wtedy dopiero nastąpi rozczarowanie. moim zdaniem Ty nie masz jakiegoś problemu w sferze hormonalnej tylko to w psychice siedzie, może spróbuj z nią pogadać, [...]

Test na tej dawce ładnie E2.do przyjęcia na takim " mini cyklu " Nie wiadomo jaka była prolka przed cyklem jest w.widelkach ale dość wysoko bo objawy podchodzą pod wysokie prl Osobiście zjadł bym tabletkę dostinexu 0.5 mg lub 0.5 mg cabaseru E2 można też delikatnie ściągnąć dając tabsa exe 25 .g Ta tarczycę będzie trzeba powtórzyć bo to ft4 jest [...]

[...] cwiczen na nogi-probowalem SQ, siady z sztanga z przodu, wypychanie na sownicy, hack siady na maszynie(w tym jest jeszcze gorzej niz w normalnych siadach...) bede musial pokombinowac jakos, treningu nog nie zamierzam odpuszczac... MC moge robic a sila dzieki Twojemu planowi i stakowi idzie ladnie do przodu, 85kgx5 ostatnio poszlo... pozdrawiam

Sprzedajesz może obciążenie które sam robisz? ładnie wyglądają te krążki ;]

Poniedzialek KLatka piersiowa 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 4x12 2.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ: 4x12 3.WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ: 4X12 4.ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4X12 Wywal drugie ćwiczenie, progresje dołóż. Wtorek Ręce 1.UGINANIE RAMION ZE [...]

Jak na moje oko dieta bardzo ladnie skonstruowana widać, że cos w głowie siedzi i masz zamiłowanie ;p. Osobiście białka mam przy wadze 80kg 177-190g dziennie i jest spoko więc specjalnie o nadmiar tych kilku gram bym się nie przejmował. Ten jogurt naturalny jakbyś dał rade zamienić na cos lepszego lub go totalnie wywalić bo to w sumie taki jedyny [...]

[...] masz schody;)) - wejdz na krawedz schodka i rob wspiecia,najlepiej 20-30 powtorzen,albo wiecej,jak dasz rade(az zacznie Cie palic w lydce).Mozesz tez wykonywac to cwiczenie bez schodow,na rownej powierzchni,ale z obciazeniem (hantelki w rece),jednak na schodku sa o wiele efektywniejsze. Skakanie na skakance rowniez ladnie profiluje lydki.

siema ;] ogolnie ładnie , sorry, ale biceps nie wyglada na 40