ladnie ladnie

jakby 8 miesiecy bylo za krotko to za darmo o pol roku mozna przedluzyc ale to bym sie musial ladnie op*****lac zeby trzeba bylo przedluzac. Jaka szybka z pol godziny myslalem %-)

ładnie zabalowałeś alkusie %-)

Muk pewnie sie ladnie zalal z powodu bana %-)

Mam termin na 6go więc będzie wszystko ładnie czarno na białym, dzięki za szybką odpowiedź;-) pozdro

Załatw efke inj, albo tusii i kofeinę kup . To będzie ja ten czas Ok . Jak mówisz w czerwcu zrób jakie tam masz makro , co tydzień odejmij trochę ww i będzie szło ładnie przez ten miesiąc do wyjazdu . Ekonomiczniej wyjdzie Ci tussi . W jakieś efedryny z pod lady nie licz tutaj . Szukaj apteki . Już przerobiłem kilka tych niby efedryn to pożal się [...]

Twój problem został zapewne sklasyfikowany jako "błachy" - stąd brak odpowiedzi :). Z nudów więc napisze :) W moim odczuciu chodzi o strupki,zarówno w jednym jak i w drugim pytaniu. Jeżeli owe strupki się dobrze trzymają, wszystko się ładnie goi, to w zasadzie może juz go ściągnąc. Co do wylegiwania się w wannie, to zapewne chodzi o [...]

Hejo wróciłam po przerwie, ale święta i te sprawy a potem brak neta, powrót na uczelnie i do pracy ;)... Wybiłam sie trochę z tematów, ale widzę, że mówicie stopniach niepełnosprawności... na ZUS raczej bym nie liczyła, choć ja nawet nie spróbowałam choć mnie namawiali lekarze, ale wiem jak jest i jak moja mama starała się o stopień więc kicha, [...]

Jeżeli jeszcze nie ma czegoś takiego jak zwolnienia tylko od lekarzy sportowych, a kiedyś noszono się z tym zamiarem, to spokojnie Ci wystawi, w moim mieście rodzinnym czasami wystarczyło tylko ładnie się uśmiechnąć ;) Krio na pole?? ja tam stawiam na krio, od razu lepiej, mniej bólu, mniej opuchlizny i fajna zabawa ;D choć jak pani raz mi [...]

Kuzwa powaga ?? a wrocies do pracy i do normalnych zajec?? BO jezeli tak to ja kurka niechce wydawac tyle kasy tylko na 4 tyg. Za 1300 to ja ladnie moge sie zabawic. Na rehabilitacji babka mi mowila za ludzie nawet lecza(rehabilituja) sie 4 miechy i caly czas korzystaja ze stabilizatora a tak na 100% to wiazadlo z implantem zrasta sie po 8 [...]

Ja po artro w szpitalu miejskim mialem chyba z 5 warstw bandazu, natomiast w prywatnym w zabrzu 2,3 razy owiniete, to wszystko, faktem jest że o kulach ani nic nie musialem chodzic. Zreszta, preferuje skakanie na jednej (zdrowej) nodze zamiast kul ladnie daje na poprawe sily heh.

tumko delikatne przebieżki zacząłem na bieżni jeszcze w ramach rehabilitacji pod jej koniec. Czyli około 5 miesięcy po zabiegu. Potem już we własnym zakresie też na bieżni. Na trasę wyszedłem 7-8 miesięcy po zabiegu, ale ja podchodziłem do sprawy bardzo asekuracyjnie. Jeśli mogę coś poradzić to polecam skakankę. Podpowiedziała mi to [...]

Karate, ukłony dla rehanbilitantki, że tak ładnie Ci to wszystko napisała. Odnośnie ćwiczeń z gumą czy też bez gumy mam włochate myśli Ronaldo, prześwietlenie (domyślam się że RTG) nie daje obrazu co do urazów tkanek miękkich, więc niewiele mówi. Ja miałam takie "osłabienie" bardzo długo, ale zbyt się tym nie przejmowałam, a później mi [...]

Mks ładnie Cię zszyli, jestem pod wrażeniem! Carolina, Bike ma rację przy stwierdzonym uszkodzeniu łąkotki arto jest nieunikniona, choć może się okazać, że diagnoza jest błędna! Jesli chodzi o powrót do zdrowia po atro to termin uzależniony jest od tego jakie zabiegi wykonywali, no bo przecież szycię łąkotki, usunięcie fałdu maziowego czy [...]

[...] mam tendencje do powstawania tzw. bliznowcow, mam jeszcze 2 male pooperacyjne blizny na skorze, 2 maja pol roku i jeszcze mi sie to goi i jedna wieksza ktora ma juz kilkanascie lat, wlasnie typowy bliznowiec czy jak to tam sie nazywa...takze tymi na kolanie bylam bardzo zaskoczona..no ale zeby nie bylo za ladnie teraz bede miala nowe ;))

Trening z dnia 20 stycznia: Ergometr Wioślarski 40min : 20min /5min przerwy / 20min Kilometraż: 9km 989m +5 minut przerwy i 15 min ze skakanką nauka double undersów http://www.youtube.com/watch?v=06Z8lZJwxy8&feature=youtu.be Skupiałem się nad tym by technikę poprawić, wyszło jak wyszło.. Swoją drogą takie 40minutowe wiosłowanie to całkiem niezły [...]

W taki razie przepisz i ładnie przedstaw ten plan , gdyż nic nie widać . Bill star 3 x w tygodniu ? cross fit - 2 x w tygodniu ? Dieta – redukcyjna zbilansowana . Sam BILL STAR jest bardzo wymagającym planie i mocno obciążającym układ nerwowy , do tego cross fit i to wszystko na redukcji . ?

gratuluje wyniku. odczytu z komputera nie otrzymujemy , jedynie końcowy wynik. przede wszystkim za ostro zacząłeś , ergometr rozpędziłeś do 1:19 , pierwszą 500 m ostro pojechałeś - prowadził w swojej rundzie , kolejna 500m gorzej ale ostatnie m ładnie zakończyłeś. :-) a i jeszcze pamiętam ,że miałeś 38 s/m. Zmieniony przez - Ann.. w dniu [...]

To w zasadzie finisz zabawy, nie liczac szukania maksow. Progres konkretny, bardzo ladnie pracowales przez te 12 tyg. Wycisk, siady i ciagi w okolicach 120-150 kg i 3:13 na 1000m ergo mowi samo za siebie.

heloł, nie falstartu nie ma, tylko tak jakoś dzien mi się rozłazi i nie mam inspiracji do notatki. nadrrabiam:-) niedziela: DNT łyżwy (2,5h )i mobilizacja rano, szauuu dieta: (na oko) śniadanie: 20 g płatków jaglanych, 2 jaj, łyżeczka kakao obiad: kurczak w sosie z mleka kokosowego, ryż, warzywa, łosoś łyżwy kolacja: kubeczek jogurty chudego, [...]

[...] sie zalamalam totalnie. Poglebilo to moje ED, juz nie mialam jak spalac nadwyzki kalorycznej i chyba wszyscy wiemy jak sie to skonczylo Na szczescie, moje kolano bardzo ladnie wspolpracuje. Dbam o cwiczenia. Nadal pozostaje w miare aktywna. Po niespelna tygodniu od kontuzji wrocilam na "trening". Dostalam zielone swiatlo od lekarza. [...]