wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] uboczne w spadkach na silowni.. pozatym moze spowodowane jest to tym ze jestem po chorobie i antybiotyku .. mam takiego dola psychicznego ^ ^ aktualnie z supli posiadam bcaa wpc orac kreatyne xplode z olima ale szczerze nie odczuwam go mocno i odrazu mam takie pytanie troszke z innej beczki.. otorz zmienilem trening z 16seri lacznych +4 [...]

Witam. Dieta moja jest praktycznie dopięta ale ostatnio zastanawiam sie nad posiłkiem potreningowym. Konczac trening o 19.30 pije carbo a nastepnie w odstepie 30min wpc. I tutaj rodzi sie pytanie??.. skoro ide spac ok godziny 23.30 a ostatni posilek to 250g twarogu o godzinie 22. Czy nie lepiej dodac posilek w okolicy 21 a ostatni zjesc 30 minut [...]

od razu po treningu daj carbo + wpc, jak wrocisz do domu to gdzies o 20 zjedz ryz + kuraka a o 23:30 twarog + oliwa/orzechy

Witam. Pytanie - czy moge po treningu na redukcji, spożywac carbo(w malej ilosci 20-30 g) i wpc ?

Sorki nie znam się za bardzo, oczywiście chodziło mi o SFD WPC bo widzę, że tanie. Nie potrzebuję ale to chyba będzie koniecznością dla portfela patrząc po ilości kurczaka jaką muszę zjadać :)

A co z SFD/K** WPC? Gówniane to białko? Bo tanie jest, a podobno dobre. Jak wychodzi tyle samo co za kurczaka/indyka to proste, że wole mięso :D

nie sprecyzowałem :) SFD wpc protein plus wychodzi tyle samo za gram białka co pierś z kurczaka

WPC %-) jajka %-) U mnie połowa sklepów jest otwarta bo właściciel sam może prowadzić sklep.

[...] przetworzone, maja mniej witami i robisz sie po nich szybciej glodny, wiec lepiej jesc owsiane. Nie wiem jak zjadasz tylko 50g max, ja ostatnio 200g zalalem mlekiem + wpc i jeszcze glodny bylem .p 1. Ja cwiczenia zmieniam co trening 2. Orzechy wloskie maja o wiele wiecej kwasow tluszczowych wielonienasyconych, glownie z tego powodu sa [...]

Przeciez takie kukurydziane to jakbym piach jadl. 5-10 jajek, do tego 200g owsianych z wpc i od razu dzien staje sie lepszy. Najlepsze sa szejki z takich zmielonych juz owsianych na pyl :D Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-07 15:42:55

Jakie pierwsze białko na początek co myślicie o WPC czy będzie dobre, godne polecenia?

Wiek : 17 Waga : 73 Wzrost : 170 Staż treningowy: 7-8 miesiecy Obwód pasa:89 Obwód klaty: 102 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 razy w tyg. silownia i granie w piłke nożna prawie codziennie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

Po treningu lepiej zjeść rybę czy jajka? ryba wejdzie lepiej, ale jak jajka to wersja smażona lub same białka na surowo zmieszane np z wpc

Wypij po treningu WPC + zjedz banana i za godzinę możesz zjeść posiłek

Nie stosuję póki co żadnych suplementów ale być może to się zmieni. A właśnie skoro już przy tym jesteśmy. WPC czy Izolat po treningu lepszy, z własnego doświadczenia może wiesz? Jeden kumpel mi mówi ze Izolat do bani bo drogi i nieopłacalny a drugi że "wjeżdża" dobrze...

Izolat najlepszy ale na naszym poziomie nawet nie zauważymy różnicy, bierz WPC, szkoda pieniędzy Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-06-11 19:59:09

różnica między WPC a WPI nie jest duża, na pewno nie warta ceny. Dopiero hydrolizat daje większą różnicę

Czyli kupując WPC zaoszczędzę oraz wiele nie stracę? Polecacie produkty z Scitec Nutrition?

Piątek 27/05/11 Dieta: To co zawsze tylko -200kcal z węgli :D zero keczupu, 4L woda Suple: BCAA Xplode 20G WPC 100% 35G Omega3 2G Wapń 1G Glukozamina 1.5G dodać omegi/wapń?? :P Trening: B2 (Klata + Barki + Tric + ABS) WL Sztangielki na ławce poziomej 4s (ciezaru nie pamiętam dokładnie :P) WL Sztanga Skos w dół na Suwnicy Smitha 40x10/ 45x9/47.5x9 [...]

Niedziela 29/05/11 Dośc leniwy dzień :D Dieta: 1.Owsiane 40G,Rodzynki 15G, 4 jaja, 45G orzechy 2.Warzywa 310G,Avokado, 3 jaja, 80G pierś, 15G Oliwa 3. Mak durum 65G, 250G Warzywa, 200G Pierś, 15G Oliwa 4.Ryż Basmati 70G, 150G warzywa, 200G Pierś 5. Twaróg chudy (nie było tpółtłustego w sklepie :D),warzywa 150G, oliwa 20G(wiecej bo twaróg chudy) [...]