cie

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wrzuć ankietę z działu i to co udało Ci się dotychczas ułożyć. Ostatni posiłek jesz zbilansowany, białko, węglowodany i tłuszcze. Mleko od czasu do czasu można wrzucić, na pewno Cię nie zabije, ale najbardziej wartościowe nie jest na pewno.

[...] szkoda, ze po 4 latach nie nauczyli Cie na sekcji, ze przez "kolesia" mozesz byc zmuszony skorzystac z tego czego sie tam nauczyles tylko bez kimona i nie na macie... Fajterem chcesz byc to naucz sie szacunku troche. Pozdrawiam i powodzenia w dazeniu do celu.. Drsquat swiete nie ale prawdziwe (chyba... zebym nie brzmial jak [...]

Lekarz i leki. Jw, jakie ciśnienie? Jak powiesz lekarzowi że masz nadciśnienie, to coś ci da. Pokaż morfologię, powiedz że cię serce boli i poproś o coś na rozrzedzenie krwi, albo podbierz dziadkom/rodzicom. Beta blokery, ACEI, ARB, diuretyki (przy nadkrwistości raczej słaby pomysł), blokery kanałów wapniowych.

[...] sposob. Zakup sobie drogi plaszcz skorzany.Nie ograniczajmy sie, powiedzmy nie tanszy niz 3 tys zl. Gdy widzisz nozownika poprostu sie zapinasz i stawiasz kolnierzyk. Nawet cie nie drasnie koles :) Kto by chcial zniszczyc taka zdobycz? :) A tak a na serio. Walka z nozem to czysta loteria.Niezaleznie jaka sztuke walki trenujesz.Mozesz nawet sie i [...]

jezeli ktoś chce Cię zabić to i tak kiedyś to zrobi......ale po co mu to ułatwiać?

Widże ze popularny jesteś, wszyscy cie przytulają SG! Na zachętę bo za to ukrywanie twarzy powinieneś dostać klapsa "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, [...]

O Boże! Kto Cię tak poturbował? Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Che che.. A nie mówiłem?Już Cie mają.... MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Kapitan Jajo genialne hosse, proś Mateo o zmianę ksywy, poprę Cię oficjalnie P.S. wszystko, co napisał Mutra jest prawdą Maciej Kamiński http://www.Muscle.pl - 100% mięśni !!!

zanim inni cie zrąbią za diete - powiem że jak na pierwszy cykl to suple ok. nic wiecej nie potrzeba . co do DIETY jest ona podstawą , większość kulturystów uważa że dieta to 70% a trening 30 % . Nie wystarczy jeść to co polecają - trzeba wiedzieć ile , co i kiedy . doczytaj !!! w diecie pozdrawiam .

Nie dygaj ja jem po 8 i to codziennie i nic mi nie jest ;) Jak cie stac to jedz same bialka ;) O wiele zdrowiej ;)

Gratuluję błyskawicznego schudnięcia !!! Kochamy Cię zarówno chudego jak i grubego, najważniejsze to akceptacja samego siebie...

Ok mistrzu rozumiem Cie,jutro wypelnie ankiete i napisze mój caly plan licze,ze wtedy bedzie latwiej:)

Bierz tak jak kolega pisal activ laba albo olimp trec itd..sprawdzone znane marki;) co do białka to popatrz jakie cie interesuje i wez albo z olimpu albo treca hi tec tez ma dobre ewentualnie jak ma byc tanie i sprawdzone do z sfd od nich. Tam masz gwarancje skladu przynajmniej bo takie jakies łowickie to kto gwarantuje ze tyle tam tego jest jak [...]

jedź mono! i nie dodawaj bronzera, choćby Cię namawiali! a tak serio: to mono! możesz dołożyć jakiś jabłczan jak chcesz i zrobić sobie fajny cykl... (z jabłczanów m3 lub TCM)

[...] Ci w rączki ten przyrządzik. Każe stać prosto i wyciągnąć przyrządzik przd siebie. Podajesz mu wiek, wzrost i wagę. On to wprowadza w przyrządzik, a przyrządzik puszcza w ciebie impuls elektromagnetyczny. Potem oblicza relację wagi, wzrostu, wieku i oporności i podaje Ci przybliżone bf w % A potem gostek mówi Ci, że masz za dużo fatu i musisz [...]

"smarowanie gwintów" wpisz w wyszukiwarke ,bardzo ciekawy trening,poczytaj o tym!!! na inne treningi nie masz sprzetu pozatym poczytaj o crossfit moze cie zqainteresuje jesli masz mozliwosc to potrenuj z kims z klubu,worek,szlifowanie techniki,walka z cieniem Zmieniony przez - rankst w dniu 2011-06-23 23:42:37

jeszcze raz napisze :nalegam poczytaj o tym treningu,wiem ze nazwa glupia ale trening wart polecenia,zaskoczy cie co do sily ciosu to przyloz sie do techniki!!!! i zwieksz mase pzdr

No to na zakonczenie mojego dyżuru tej nocy zdołuję Cie jeszcze bardziej Skoro trenujesz już 2 tygodnie,to potrzeba jeszcze 6 tygodni aby Twoje mięśnie zapoczatkowały proces hipertrofi czyli wzrostu Więc już sam widzisz czy masz coś kupić czy eee tam. Kup multiwitaminy. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol [...]

glutamina cie pobudza? jakos nigdy nie bylem osobiscie przychylny do glutaminy sam nie wiem dlaczego... poza tym bcaa ekonomiczniejszy 1g/10kg masy ciala a gluta od 10g wzwyz imo