cie

w ilu działach bedziesz pytał o to samo? był dział odzywianie, suple teraz tu Cie widze..pytałes jeszcze gdzie indziej?

Rafał czemu Cię nie było?!! A zawody fajne jak zwykle zresztą!

Mnie się wydaje, że na takich pie*****nych cwaniaków to nie ma specjalnej rady... Wp****olisz takiemu, to Cię ścignie z większą ilością kumpli, na policję pójdziesz - niska szkodliwość społeczna czynu i olewka... Jak bym miał poważne kłopoty z takimi to bym chyba klamkę kupił i podszedł ddo grupki cwaniaków i jednemu do łba przystawił i by się [...]

SW na pewno sie przydadza jesli odpowiednio dlugo sie trenuje. Wiele tez zalezy od wieku i postury napastnikow. Jesli idzie grupka 14 latkow i chca cie skroic z kasy to lisc wyplacony temu, ktory stoi najblizej hamuje takich kozaczkow. Natomiast gdy z takim teksem podchodzi grupka 18< to nigdy nic nie wiadomo. Skasujesz jednego szybko to [...]

isegrim: teraz cię rozumiem, ale wydaje mi się że to nie my przesadzamy, a ty bagatelizujesz sprawę. Po prostu nie trafiłeś na agresywnych cfaniaków jeszcze...

non-sense a jesli ktos cie oklada to nie jest zagrozenie zycia?? Może wyjmie nóż albo chwyci z metalowy pret z furii a moze jego kumple??

Może najlepiej obronić sie przed chwytaczem nosząc prosty, tani gaz paraliżujący (pomijam inne bronie ze względu na naturalne opory ich użycia). Koleś cię łapie próbując zrobić jakąś dźwignię, wyjmuję się buteleczkę, psik w stronę główki i po akcji Zmieniony przez - Scorpion17 w dniu 2004-11-17 22:37:36

Scorpion17 lepiej ty sobie daruj takie komentarze. Jesli grappler Cie zlapie to nie bedziesz mial szans wyciagnac gazu. No chyba ze chodzisz z nim w rece. I nikt tutaj nie mowi o mistrzach swiata. Jako uderzacz masz marne szanse w parterze.

wiesz jak to bedzie wygladalo? w momencie w ktorym zrobisz garde znajdziesz sie na na glebie a on na tobie bedzie siedzial i albo wyciagnie ci balahe jak go bedziesz probowal odepchnac albo bedzie cie nap*****lal sierpami jak bedziesz sie zaslanial chyba ze mowimy o sportowym bjj czystym hehe wtedy tylko wyciagnie ci balahe

Dourden: twoja wypowiedź jest niespójna1 Kto wyleciał z tulipanem, kto cie lutnął?

nieistotne jak długo ktoś trenuje, ważniejsza jest jakość treningu, praca nad psychiką by usprawniać ciało .. jest pełno zawodninków zaczynających trening x lat później i są lepsi < jeśli interesuje cię zawodowa kariera ;) jak będziesz ich nokałtował hajkikami to będą patrzeć na twoje nogi nie brzuchol ;D

No to cię pocieszę :-) Twoje rozstępy są różowe, więc świeże. A jak są świeże, to masz spore szanse żeby ich się pozbyć. Popatrz w internecie na kremy, oliwki, zabiegi. Kiedy zbledą nic już z nimi nie zrobisz. Twoja sytuacja nie jest tak tragiczna! Dobrze będzie :-) Trenuj i się smaruj i będziesz jeszcze byku :-D Jeszcze słówko do Krzycha83. [...]

ty wiesniaku arczi nie musisz wykonywac powtorzen negatywnych jak nie chcesz. Poza tym w HST negatywy sa nastepstwem ciaglej progresji ciezaru a nie jakis super intensywnych metod terningowych. Jestes straszy o 4 miesiace ode mnie tatusiu. A o inteligencji nie rozmawiajmy bo nawet mnie nie znasz. Czystosc twojego jezyka swiadczy az nadto o jej [...]

Kilob, może Cię to zdziwi ale ja popieram to co piszesz. Uważam, że jeśli nie jest się zawodowcem to splity, odżywki a tymbardziej koksy można sobie darować. Trening całego ciała 3 razy w tygodniu (High Intensity Training) uważam za optymalny. Do tego co dopisałeś dorzuciłbym jeszcze martwy ciąg, wspięcia na palce i skłony tułowia. Robiłem taki [...]

[...] lubie cwiczyc dla siebie... Więc jezeli czas i mięśnie pozwalają to więcej probuje. Co do diety.... Czy w tym wieku coś takiego jak dieta jest mi naprawde potrzebna??? Hmm... Ale zdaje sie na twoje/wasze rady. Jezeli byś/cie chcieli znać dokładny rozkład cwiczen wygląda tak: - Klatka biceps brzuch - Plecki ticeps brzuch - Przedramie barki nogi

BPL-G - popieram cie Ja bym dodał do tego jeszcze izotonik i koffeine. Kreatyna jest tylko zabroniona we Włochesz :D.

Pippo podziwiam Cię za te newsy wszystkie Czasem się zastanawiam czy Ci za to płacą <hahaha>

Po pierwsze nie lubię Cię bo wyglądam przy tobie jak spasły świniak, a po drugie sog bo wygląda to zarąbiście

to czy bral czy nie to gowno powinno Cie to interesowac

wygladasz zarabiscie. ale pamietaj ze to w okresie przed startowym naprawde sie okaze na ile masz szanse. jesli bedzie Cie prowadzil ktos ogarniety i uda ci sie trawic juz przy pierwszych zawodach z forma to szanse mozesz miec. gorzej jak by cos nie przypasilo i bys byl zabardzo zalany albo zbyt plaski ... bo bywa i tak. tak czy siak powodzenia i [...]