cie

Myślę, że nie ma sesnu ćwiczyć tylko jednej nogi. Gdy będziesz ćwiczył obie to z czasem się wyrówna, ale i samych nóg na siłowni też nie ma sensu robić. Możesz przecież ćwiczyć całe ciało nawet gdy uprawiasz sporty walki. Trening ten nie musi być strasznie ciężki. Zwiększysz trochę siłę i wytrzymałość i w cale cię to nie musi spowolnić. A hantlami [...]

[...] swoich ogromnych nog to bedzie wygladal zalosnie ? Bedziesz mial Klate jak muły w bicepsie 50 tric bedzie wychodzil z bluzy! Barki ci nie pozwola sie ubrac a plecak 10kg cie zabije i bron boze nie ubieraj krotkich spodenek ! Alucard napisał Ja uzyłem troche magi i http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html

Właśnie teraz widze że ja też zawaliłem sprawe bo jak ćwiczyłem to często około 3g białka jadłem a nie stosowałem żadnych saa, i nie jadłem warzyw żeby odkwasić organizm aha jeśli mógłbyś to napisz jakie miałeś badania robione na wykrycie tej dny i czy też Cie bolały stawy, byłbym bardzo wdzięczny. Pozdrawiam

JA ******LE! SZOK! SZOK! SZOK!!! Balaszka mnie po prostu rozbiła... wspaniała i wyciągnięta bez trudu! Takich akcji często sie nie ogląda... chyba, że w wykonaniu Mino!! Ok, czas na kolejną walkę!! HAHAHAHA, BRAWO PAWEŁ!!!! KOCHAMY CIĘ!!!!!!!!!

BRAWO PAWEŁ!!!!!!!! KOCHAMY CIĘ!!!!!!!!! SUPER ZWYCIĘSTWO!!!!!!!!! WAR NASTEK!!!!!!!!!!!11

nie patrz przy zakupie takiego masla tylko na ilosc wegli... tylko czy ma w skladzie cukier np .. wiesz co jak juz dokonasz takiego zakupu promocyjnego to bedziesz mogl wziac BB bo tej beta alaniny w skladze nie ma az tak dluzo to nie powinna cie zbyt niepokojaco pobudzac (pod warunkiem ze nie bedziesz przesadzal z dawka)

A jeszcze poprosiłbym Cię o ustosunkowanie się do tych moich śmiesznych pytań, daję Ci słowo, że odpowiedzi na nie byłyby przydatne dla mnie. Proste a przydatne. Pozdrawiam.

Genialny może nie, ale prawdziwy. Ciężki treningi plus ch**owa dieta = wycieńczenie. Coś w stronę Konzentrationlager Auschwitz. A potem są na treningach zasłabnięcia, wyskakują wady serca, kości łatwo pękają. Osobiście mam to w dupie co z Tobą będzie, bo Cię nie znam, ale mogę Ci podesłać kilka przypadków zgonu spowodowanego zbyt ciężkim [...]

Dziwne ze lekarz chce Cie odblokować po 7 latach na teście i po odbloku znowu na trt (cykl). Atrofia jest dlatego że nie podawałes hcg przez te 7 lat.

Dziwne ze lekarz chce Cie odblokować po 7 latach na teście i po odbloku znowu na trt (cykl). Atrofia jest dlatego że nie podawałes hcg przez te 7 lat. Ten lekarz jest wyrażnie pozytywnie nastawiony do TRT.Sam też używa testosteronu. Podejście coś jak w USA.Nie wiem czy lekarzowi specjalnie zależy bym po udanym odbloku wszedł na TRT.Myślę, że po [...]

Ale ty dalej nie rozumiesz ze nie ma sensu mieszac w hormonach bo masz taka chec? Myslales ze ktos cie poklepie po plecach i powie ze dobrze robisz? Ciagnac tescia przez 7 lat bez hcg nagle lekarz ci wypisuje hcg 6500j tygodniowo a pozniej dalej zamierzasz bic testosteron to sie kupy nie trzyma chlopie nic Ci to nie zmieni w zyciu tylko wywalisz [...]

W 2020 zrobiłeś zastrzyk ze 150 mg testosteronu i 4 tygodnie przerwy :) przecież to żadna przerwa bo środek ledwo przestał działać. Czego mozesz się spodziewać: 1) obniżona regeneracja - przygotuj się na redukcję intensywności treningu o 50 % jeśli tego nie zrobisz katabolizm przemodeluje cie na gościa który nigdy nie był na siłowni. 2) Obniżone [...]

Nitro energizer dobry ale jak brales juz wiecej stakow to moze byc slabiej shotgun moze cie poklepac ostro choc jesli oczekujesz dlugotrwalej pompy to wzmocnil bym jednego z ww stakow dodatkowa porcja aakg

Bede nad tym myslal, moze faktycznie lepiej nie kombinowac :P Jak wspomnialem nie lubie Xpanda ale widze ze ten nowy Xtreme Pump czy jakos tak robi furore. Moze on zamiast Shotguna lepiej by sie nadal przed tren ? Jak myslisz :P Sorki Giecik ze Cie tak mecze :P Obiecuje ze to juz ostatnie pytanie :P

tego nowego xp tak na peawde niewiele osob mialo i mozemy jedynie gdybac nad tym jak bedzie on dzialal przedtreningowo co do shotguna masz pewnosc ze cie nie zawiedzie a z xp bedzie niewiadoma wlasciwie musisz sam zdecydowac

[...] jest niewykonalne. I tak 3 serie w piatkach to czesto za duzo. Kiedys bylem zwolennikiem robienie duzej ilosci serii i mniejszej ilosci cwiczen. Wszystko bylo ok przy malych ciezarach. pod koniec kazdego minicyklu po jednej serii z maksymalnymi ciezarami nie moglem wykonac drugiej czy trzeciej bez clusteringu. Trening mi sie wydluzal a efekty [...]

[...] jednak że twoje obserwacje są jednak przy ludziach którzy nie zwracali uwagi na to na co ja zwracam :P pewnie brali Duuuże ciężary ciagle maxy walili wszystko na wolnych cieżarach nie obchodziła ich czego nie powinni robić i jeszcze negatywne powtórzenia czy Jakieś koksy .... A z moich choć w poruwnaniu do dwoich lichych doświadczeń: [...]

Zapotrzebowanie 1 dniowe to 1882,53 kcal Wiem, że chcesz mi pomóc i że takim jak mi pomagasz setki razy i to Cie nudzi ale nie rozumiem tego co napisałeś "2g-2,5/KMC" co to KMC ... na tej stronie nie pisze nic o KMC.

chodzi oto ze moze on byc ci za ciezki jak pisal kolega wyżej za duzo jak na ten staż ale jak chcesz nikt cie nie namowi jezeli sam podjeles tą decyzję życzę "amerykańskich" przyrostów \-pozdro

[...] trzeba wałkować- dział dla początkujących to dział, w którym także doradzają specjaliści- miano początkujący oznacza ludzi, którzy powinni tam zadawać pytania. Tyle w temacie. Jeśli już chcesz rady. W ciemno... Jedz dużo i dobrze( białko, węgle, tłuszcze, witaminy- jajka, mięso, orzechy, dużo warzyw, owoce, dużo ryb itp.) Śpij i zweryfikuj [...]