cie

Fajna konkretna odpowiedz takie lubie :)) Witaj Pawle na forum bo jakos chyba cie nie widzialem wczesniej (jesli byles to sorka) wypelnij profil i ubroj sie w cierpliwosci to potrzebne na tym forum :))) Pozdrowienia, DANZAN RYU RULEZ

Ryfi wszystko jest zależne od Twoich problemów z plecami, jeżeli to coś poważniejszego tożadne style nie bedą dla ciebie odpowiednie (tak jak x-ray napisal plecy wszędzie biorą udzial). Jeżeli natomiat poroblemy z plecami nie śa zbyt duże a nichcesz używać nóg to polecam boks bo tam w miare szybko nauczysz się czegoś. Przed kilkoma napastnikami, [...]

Docelowo powinieneś trafić do fizjoterapeuty, który Cię zbada i w razie potrzeby zleci ćwiczenia. Możesz ewentualnie zrobić RTG odcinka lędźwiowego, ale tu bezwzględnie konieczne jest skierowanie, które może wystawić dowolny lekarz. I to jest jedyna rzecz do jakiej tu lekarz będzie konieczny.

to "ladny" musisz byc z ta dziara na glowie:) Nie zaczepiaja cie bo wiekszosc ludzi jak widzi wydzierganego typa na glowie wychodzi z zalozenia ze musi byc to mega po*** (nie bierz tego do siebie:) i niewiadomo czego sie spodziewac po takim i chyba tez w sklepie tak na ciebie patrza:) Ale wg mnie typa ktory ma troche sily, techniki i [...]

RENEGAT TO GDZIE CIE ZNAJDE?

Moim zdaniem ,na ulicy,zeby nikt cie nie zaczepil to musisz miec poprostu morde i posture prawdziwego TYPA.Nie wazne jak sie trzaskasz... siwawy

tzn lejemy sie na rekawice bez zadnych chwytow chyba ze Gochan mozesz i chwytac jesli sobie z kims to ustalisz. ogolnie jest taka zasada ze jak tam przylazisz i ktos cie wybierze to musisz sie z nim lac. Moj kumpel juz do mnie nie wpada :))) Esco jestes za dobry :) bokserow nie obslugujemy :)))) Ale jak bardzo chcesz to chetnie sie spotkam z [...]

Tatuaż na głowie tak Cie zszokował ? :-) W sumie to nic nowego jednak podziwiam Vanderleia bo sam raczej nie byłbym do tego zdolny :-) W naszym kraju zwykły tatuaż traktowany jest jak patologia , a co dopiero tatuaż na głowie ! "Demon to some , angel to others ..."

Chcialbym Cie zobaczyc z tym tatuazem. ;-) Wiesz chyba tez sobie zrobie; polec w jakim miejscu tylko I never Die

Uważam tylko, ze to bardzo ciekawe a zarazem sprytne(w każdej chwili możesz zapuścić włosy),jednak podziwiam Cię za odwagę $weet "Czasem trzeba zamilknąć, żeby zostać wysłuchanym"

[...] co masz jeść, a Ty będziesz się do tego stosował bez zająknięcia musisz wiedzieć co jesz i dlaczego musisz wiedzieć jakie produkty zmieniać na jakie to, że masz w diecie np.100g ryżu to nie znaczy że masz jeść zawsze ryż można go zamienić na kasze, makaron itd musisz to wiedzieć żeby dieta nie była monotonna musisz wiedzieć co ewentualnie [...]

Żywiec, ale mogę i wystawić na allegro jak Cię interesuje.

Fibonacci ( widze że jest traktor wiec napewno cie nakieruje) tylko tyle powiem że powinneś planowac cały okres czasu ( tak po chłopsku) przy tylu treningach i takim poziomie innej dyscypliny nie możesz sobie pozwolić na błedy treningowego lub mało sprecyzowane cele. SIŁA okresowo i skupiał bym ( osobiście ) na podstawowch bojach bo te ćwiczenia [...]

[...] ZE CWICZENIA ROZNIA SIE OD POPRZEDNIEGO PLANU !) Barki NAJPIERW RÓB NOGI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! POTEM BARKI!!! 1.unoszenie sztangielek w bok w siadzie 4 serie stały cieżar 2.wyciskanie sztangi zza głowy siedząc 4 serie progresja-12,10,8,6 3.unoszenie sztangielek w bok w opadzie tułowia 3-4 serie stały ciężar 4.szrugsy 3 serie 12-15 [...]

ogniowo to cieniasy... biora na bica 2 kg na łapę na skrzydle biegaja wolne grubasy a w młynie sami słabi chudzielcy I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

[...] zacząelm wrzucac chamsko i prefidnie na ŁÓDZKICH >..oka dojdzmy do porozumienia ... POSNANIA ŚMIERDZI ! I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-10-25 08:53:26

Proponuję udać się do działu LADIES SFD - w tym dziale kobiety klarownie pokierują Cię w adekwatnym kierunku.

[...] wiadomości o twoim stanie zdrowia. Nie popadaj w hura optymizm i dbaj dalej o zdrowy sposób odżywiania bo on będzie kluczowy. Muszę Cię zmartwić, że nie będziesz miał żadnej diety 70% białka na 30% węgli. Zostaw ułożenie odpowiednich proporcji BWT dla doświadczonego dietetyka. Niczego sam nie narzucaj i niczego samodzielnie w diecie nie zmieniaj.

Nawiasem mowiac, nienajlepiej swiadczy o naszych AWF-ach, ze nie ucza Cie, jak do celu dojsc, tylko wymagaja prostego odklepania tej dziesiatki :-/

co do tych stanow zapalnych to tez jestem tego zdania tyle ze sam widzisz jaka jest sytuacja w Polsce i jesli pojdziesz do lekarza powiesz, ze chce krio bo masz zapalenie to Cie wysmieje. Bo ludzie po zlamaniach czekaja na rehabilitacje miesiacami:/ Tak samo po co podawac leki doustnie i niszczyc watrobe jak mozna jonoforezą ? Po prostu wszystko [...]