cie

Nie pisze z czego sa zrobione ale podane sa wymiary krazka i to powinno Cie zastanowic dlaczego one takie duze i ta ich jakosc promax ehhh...

tak lekarz nikt nie podejmie się układania Ci planu jeśli masz wady postawy uderz do lekarza lub jakiegoś rehabilitanta który zbada Cię powie co można zrobić z wadami postawy ( zapewne da jakieś ćwiczenia rozciągające i wzmacniające) potem będziesz się martwił treningiem Ps trening nie przystosowany do korekcji wady postawy jeszcze Ci ja pogłebi

[...] bo co kraj to obyczaj, kombinowac wtedy jak cos nei rosnie czyli u Ciebie ja k nie rosnie to mozesz, ale nikt nie odpowie czy dobrze czy zle bo kazdy jest inny. Mi na SPLICIE ramiona rosna najszybciej na HST i FBW jest ciezko; KILOBBdawno Cie nie bylo, jak tam lapy rosna?? blisko juz do 45cm Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-10-31 16:20:40

[...] to jest to jak najbardziej możliwe. A to że piszesz że Cię nadmuchało po tych strzałach, to po prostu wkręta, podjarałeś się że wbijasz towiec pierwszy raz w życiu i tak sobie wkręciłeś. Najnormalniejsza w świecie autosugestia, tak czasem bywa. A jak faktycznie czułeś nabieranie wody to pewnie wina jakiś lewych węglowodanów co w te dni wpadły.

Dante871 ma racje, ludzie przeceniaja potrzebe ladowania mega ilosci bialka, nie u kazdego sie takie cos sprawdza. Ogranicz bialko, dowal wegli to cie musi ulac, nie ma bata. a ug to underground, czyli piwniczna klepanka (czyt. prawie caly towar jaki jest na rynku) aczkolwiek mozesz sobie zbadac tez tarczyce, moze masz nadczynnosc Zmieniony przez [...]

[...] koszule , jeszcze chyba dwoch chlopakow , reszta jakims cudem odzyskala . Choc po stronie dziewczyn byly wieksze straty bo im buty poginely (zdejmowaly bo sobie nogi poobcieraly) Wogle wrocilem do domu o 4 rano , bo musialem troche wytrzezwiec (starzy i tak juz sie nie czepiaja wogle , ale nie chcialem perwy robic) Najlepsza mine mial [...]

moze mysla siergiej ze bedziesz i nikt cie nie chce poznac

Sebomsx kazdy inaczej reaguje na estry, dlatego Cie bolalo. Tak czy siak produkty dobre.

Witaj, 3 serie jakoś specjalnie Cię nie obciążą. Szczególnie na początku gdy będziesz się uczył techniki. Także nie musisz nic wywalać.

Ok dzieki za odpowiedzi panowie :) to teraz otwarly mi sie oczy dopiero. Jodełko moge cie prosic o pomoc ? Piszesz: trening fatalny, nigdy 2 sztangi. Mozesz podac plan ktory wedlug ciebie byl by odpowiedni ? Co do redukcji nie mam pojecia jak sie za to zabrac poniewaz nigdy nie robilem. Mam skonczyc cwiczyc na Mase ?

[...] ilości i tłuszczy. Jak najbardziej zdawało to egzamin Możesz też na redukcji trochę zmniejszyć ilość mixa do 500ew. Moim zdaniem starczy, będzie mniej estro więc i woda ucieknie. Jak dodasz jeszcze clen to już w ogóle moim zdaniem fajnie Cię wytnie. T3 moim zdaniem zbędne, dobry spalacz na offie od clenu zarzuć i będzie git Zmieniony przez - [...]

To są arnoldki. Którym planem będziesz ćwiczył, swoim czy moim. I ile przerwy po między seriami :D? Leiej nazywaj to obwodami. Nie dłużej niż 3-5min, by nie tracić napięcia mięśniowego. Pomiedzy każdym ćwiczeniem najlepiej żadnej przerwy. I jak ten mój plan :D czy dobry :D W zasadzie tak, ale pamiętaj że bez diety będzie ci ciężko. Ile masz lat, [...]

Wiek 20 Staż treningowy około 3 z przerwami wieczne odchudzanie się od miesiąca dieta na masę 3 lata redukcji i tak wyglądasz ? to ile ważyłeś 300kg ? Jesteś idiotą czy tylko udajesz? Wyraźnie napisałem, że zawsze redukcja szła nie tak jak trzeba i albo był efekt jojo albo waga nie spadała i czułem się do kitu. Widzę, że ludzie tutaj szukają [...]

no niestety juz cie ubiegli. oczywiscie w stanach jest pomysl aby stworzyc turniej walk hokeistow - takie grand prix w vale tudo na lyzwach. czytalem cos o tym ostatnio (chyba w wyborczej)

oogolnikowo to mozna napisac ksiazke :) najlepiej pytaj jak cos Cie interesuje, amsz z czyms problem itd, wtedy latwiej bedzie nam doradzic

Czyli po trzech miesiącach kreatyna. Moim zdaniem za wcześnie, za bardzo Cię ciągnie do odżywek, nie myl cudów z efektami. Diet is the key Zmieniony przez - Krimzą w dniu 2007-08-25 15:06:57

Nie chodzi o suple, chodzi o odżywianie, do supli nikt Cię nie namawia.

mlkv: zajadacz - Nie spinaj sie tak. Bahamut ma racje z kiblami. 90%-95% Polakow w Uk pracuje za minimala przy adekwatnych zajeciach. i uważasz ze to dobry powód do tego by pobić za to Polaka bo pracuje za dużo niższą stawkę??? mlkv:ale tez nie ma co gloryfikowac naszych emigrantow. Acha, Polak pisze sie z duzej litery a kto tu mówi o [...]

Ale ja pisze juz po raz 19sty chyba ze ogromna WIĘKSZOSC jest taka a nie wszyscvy, ale wy nadal jak upośledzeni czepiacie sie ze wrzucam wszystkich do jednego wora. Napisze wam na przykladach dla dzieci bo widze ze z wami nie da sie inaczej i potrzebujecie indywidualnego nauczania. Jest 100 pszczółek, urządli was w penisa 99 i spuchnie wam [...]

jeśli tak pokazują tabele to tak musi być,ale co Cie zbawi te 2 czy 3 gramy bo nie rozumiem?