cie

Witam Wrzucam jedynie jedno poglądowe zdjęcie sali zawodów, ponieważ pendriva z pozostałymi kilkoma zdjęciami zostawiłem w firmie. Uzupełnię je jutro późnym wieczorem. maty i ogonek do ważenia i weryfikacji - zdjęcie zrobiono o 10:38 (lewa część zdjęcia) Moja subiektywna ocena zawodów: Generalnie były to zawody teamu Linke. Fajnie, że jest ich aż [...]

trzymam Cię za słowo

[...] tylko na wyciskanie bo tylko na tym mi zależało i ze wzgledu na dużą intensywność treningów wyciskania , nie chciałem nic wiecej dodawać żeby sie nie przetrenować oczywiście że możesz go zastosować z innymi grupami i innymi ćwiczeniami ale w takim wypadku sam trening klatki trochę się rozciągnie ze względu na czas regeneracji - czyli sam [...]

Wsyp w domu Carbo i kretę od szejkera. Po treningu zalej to wodą, pół minuty Cię nie zbawi. Jeśli uparłeś się jednak na swoje rozwiązanie to pamiętaj by dobrze wstrząsnąć szejkera, bo kreta osiada na dnie i wszędzie osiada PoZdro.

Szkoda że nie mogę dać Sog'a... Cavior podziwiam Cię A panu przeciwnikowi już podziękujemy. Pa...

[...] większego zamiaru pchać się na ring by dać się obić jakiemuś thaiowi czy bokserowi. A szansa, że ktoś tak wyszkolony kiedyś na mnie napadnie jest raczej niewielka, na szczęście. Chyba, że po pijanemu na jakiejś imprezie, ale prawdę mówiąc na imprezach najbardziej podskakują ci, którzy najmniej umieją-więc też raczej nie mam większych obaw. [...]

sadze ze jak ktos juz cwiczy bjj czy inne chwytane style to nie bedzie mial problemy z wyczuciem kidy gosc odplywa. zreszta jak sie walczy 1 na 1 to chyba nie ma strachu przed tym ze ktos inny bedzie cie okladal wiec mozna sie troche pobawic poza tym jezeli nawet nie doprowadzimy do "odplyniecia" to chyba przeciwnik nie da rady jako [...]

i zapewniam cie ze kurczakiem nie jestem a jak masz jakies pytania odnosnie mojej osoby to wal smialo, odpowiem z przyjenoscia

witam i zycze powodzenia ps. na poczatek zanim zadasz jakies pytanko poczytaj posty podwieszone w interesujacym Cie dziale

Kesieo, gdziez ja bym Cie mogla olewac poprosru mnie nie ma na gg, ale jak bede to tak jak napisalam wyzej

Monia chlopaki Cie prosza o pupehehehe

Głodzisz się, a 1500 kcal to jest do wyrobienia 2 posiłkami, jak chodzisz przejedzona taką ilością to możliwe że metabolizm spaprany i tyle. Nie myl tycia z nabieraniem wody przez kortyzol ;) Mając miesiączkę też tyjesz, może w ogóle nic nie jedz bo tylko TYJESZ I TYJESZ?;) A codziennie ćwiczyć nie trzeba, sugerowałbym ogarnąć hantle albo kettle i [...]

Prz3ch**, pomyliłeś się, nawet największe koncerny nie dodają zółci do piwa. To jeden z największych piwnych mitów jakie istnieją, zaraz obok dolewania spirytusu do piwa (żeby było mocniejsze), rozcieńczania piwa wodą i stwierdzania, ze to w puszce jest gorsze od tego w butelce. Proszę Cie, nie rozsiewaj plotek.

Przepraszam Cię ale jeśli pytasz o takie rzeczy to chyba też nie śledzisz faktycznie zbyt długo forum jak piszesz. Ja raczej odesłałbym tutaj -> LINK Pozdrawiam

----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą [...]

O kurde zaraz walne :) Mam nadzieje ze to moj ostatni post w tym temacie. Co do wydostawania sie tego powietrza do pluc to chyba musze ci napisac to pogrubiona czcionka, bo nie wiem jak mozna nie zauwazyc teg co ja mowie. TAK SLYSZALEM, ILE W TYM PRAWDY CHOLERA WI. Wyjasnienie - slyszalem ze powietrze przy nieprawdilowym oddychaniu podczas cwiczen [...]

W futrynie jeszcze gorzej, szeroko się nie podciągniesz futryna Cię będzie ograniczać, poza tym musisz mieć dobrze osadzone futryny a nie jakąś popierdułkę na piankę montażową.

Żal mi cię kolego już widzę, że w co drugim temacie swoje mądrości wypisujesz... Nie każdy na tym forum jest kulturystą, ćwiczę wyskok i dynamike na siłce więc dlatego taka waga a nie inna. A z tą efedryną to się puknij w czoło.

bf 12-13%, 69 kg, przy 175 i ty chcesz wmówić że na wiosnę chcesz skakać? chyba w bok! Przy takim facie spalaczy nie trzeba, tylko kilkanascie godzin biegania i dietki. Spalacze są dla ludzi otyłych, ale skoro jara cię to: http://gwiazdunie.pl/wp-content/uploads/2012/07/justin-bieber-anoreksja.jpg Zmieniony przez - Xevisek w dniu 2013-02-14 [...]

"Spalacze są dla ludzi otyłych" widzę, że twoja wiedza jest na niskim poziomie, więc prosił bym cię o nie wypowiadanie się już w Moim temacie :) Pozdro.