cie

Laktitol w takiej ilości przeczyści Cię wybornie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-06-25 19:20:28

Nikt tutaj nie zdiagnozuję Cię po samym opisie tekstowym, najlepszym rozwiązaniem jest wizyta u lekarza.

Już sam antek Cię "trochę" przyorze... To zależy od Ciebie i jak się czujesz na siłach, to możesz właśnie wystartować z mety 4-5tyg i wskoczyć na 4 tyg antka, a bolda i susty stała dawka nawet, a i tak się ubawisz...

Spoko gall, rozumię Cię W sumie niech jest jak jest, mi to osobiscie nie przeszkadza pzdr/ Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-02-19 13:17:08

Przecież wszystko jest w podwieszonych, po prostu poszukaj, a na pewno oprócz odnalezienia na nurtujące Cię pytania odpowiedzi dowiesz się o wiele więcej... http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html Pozdro ...

Skąd mamy wiedzieć jakie ilości BTW cię utuczą, skoro nie wiemy, ile kalorii potrzebujesz? Jednak wydaje mi się, żę taka ilość gainera raczej przyniesie nieciekawe skutki. To w większości proste cukry, szybko trafiające do krwioobiegu.

Witam Owszem całkowicie nie zapobiegniesz utracie tkanki mięśniowej. Możesz tak postępować by osiągnąć optymalne rezultaty (jak najwięcej stracić tkanki tłuszczowej z jak najmniejszym ubytkiem tkanki mięśniowej). Czy weźmiesz te suplementy czy inne, to i tak dietę musisz traktować jako najważniejszy czynnik mający wpływ na to co robisz. Odpowiedni [...]

Redukujesz i ćwiczenia siłowe. Z supli witaminy i mineraly. Ja sobie też wkrecilem herbate z pokrzywy, nie wiem czy placebo, czy nie, ale mniej się mecze i bardziej żywy jestem. Podstawą to dieta, zero używek, zero niezdrowego jedzenia - działy odżywianie i odchudzanie to twoja praca domowa, postów i artow jest napisanych pełno. Kumple z tą masa [...]

Posłuchaj, na forum były już podawane ente ilości diet. Popatrz na posty innych ludzi i na ich podstawię spróbuj ułożyć odpowiednią dla ciebie. Nie będę cię opie****ał bo na początku byłem taki sam. Na pewno coś tam sobie włożysz tylko wystarczy w siebie uwierzyć.

[...] zabrać się do ćwiczeń i rygorystycznej diety (bo nie warto tak naprawdę wcinać co się nawinie) jeżeli nawet nie możesz się wysilić i poszperać na forum???? Zastanów się poważnie. Po trzecie: Wszystko masz już. ten link, który ci wstawiłem wcześniej (o ekto) jest świetny. Po czwarte: jak znów zaczniesz mówić to samo, uznam cię za trolla.

CZłowieku bierzesz sie za koksy a nie masz pojęcia o diecie, przeciez to jest jedna wielka masakra co Ty tu masz rozpisane. Odstaw koks, naucz sie racjonalnego odzywiania i wtedy zacznij myslec zeby cos przybic... albo zaplac jakiemus ogarnietemu zawodnikowi bo Cie podstaw nie bedzie nikt uczyl Zmieniony przez - Headspace w dniu 10/14/2019 8:10:31 [...]

Jaki lek Cie prowadzi ?

Nie wiem dlaczego lekarz z tymi wynikami wrzucił cię na htz

[...] kibice i sami zawodnicy – to wszystko stwarzało niesamowitą atmosferę. Nawet tym którzy często bywają na tego typu imprezach. Zawody poprowadził profesjonalista w świecie konferansjerki Bob Cicherillo, którego mieliśmy okazję osobiście poznać i zjeść z nim i Kai Green brunch po seminarium. Jeśli chodzi o same zawody poza robieniem zdjęć i [...]

[...] (ja dokładnie zarobiłem 25435 zł w miesiąc, bo poświęciłem 3 godzinki a nie 30 minut! Opłacało się.). Ten sposób wymyślił Roberto T. Kiyosaki - najbogatszy inwestor na świecie, który w dodatku nie ma pracy... i tak sie rozeszło az trafiło do mnie i do Ciebie! Opowiem jakie to łatwe i proste, ale Jeśli nie masz teraz 5 minut żeby spokojnie o tym [...]

Nie rób serii do momentu w którym zagniata Cię sztanga tylko zostawiaj zapas na 2-3 ruchy, przynajmniej na początku.

[...] Zapewniam Cie ze efekty sa. Zalezy tez jakie dawki stosowales - ja 3-5g dziennie z rana przez miesiac i poprawa byla, ale dla pelnego efektu dobrze jest stosowac to z jakims pobudzaczem. A biegunki to sprawa indywidualna :) nastepnym razem sproboj rozgryzac tabletki, poniewaz sa one duze i ciezkostrawne w porownaniu do np tabsow amino.

Jak wyzej. Ciezko silowac na redukcji. A jeszcze piszesz , ze chesz troche urosnac ? %-) Co do podciagania to wyczytalem w ksiazce Tsatsoulina jak nauczyc sie angazowac plecy w drazku i pisal ze jak wisisz to zeby partner lekko uderzal Cie w najszersze grzbietu, wtedy bedziesz musial je spiac i robisz ruch w gore. Mysle, ze mozna sprbowac. Co do [...]

No a ile trwa juz twój cykl?Kupiłeś 25 amp.Ile Cię to wyniosło? Appear with good side! /!\YaVoR/!\

2kg do przodu w 3 miesiące, to wg Ciebie mało? Proponuję oglądać mniej "magicznych" przemian w internecie, a podpytać osoby, które Cię prowadzą ile to jest mało, a ile to jest dużo mięśni w skali kwartału. ;-)