cie

Cel treningowy : zwiększenie objętości klatki piersiowe,mięśnie tricepsu,bicepsu,pleców,brzucha a barki i nogi cie nie interesuja???

karkówka to najlepsze mięso na każdego low carba imo. opieraj dietę na tłuszczach zwierzęcych nie nasionach i olejach, ludzki tłuszcz, ma więcej wspólnego ze zwierzęcym, niż roślinnym. no i opierając dietę na tłuszczu roślinnym, dopadną cię zapewne spore kłopoty żołądkowe. pzdr/

nie wale tzw. cepami :) mówie że troszkę wiem ale nie dużo :) rozumiem o czym mówicie dlatego też zapisuję się do klubu :) Krzywda... :D no to już inna sprawa :P wazelina zawszę pod ręką :P ale to i tak nie wszystko :P troszkę siniaków nikomu na zaszkodziło :D trzeba być wytrzymałym :D Jak cie na ulicy dopadnie koleś nie założy ci kasku :P hehe [...]

nie wale tzw. cepami :) Dobre sobie. Wrzuć filmik jakiś to Ci może uwierzę... wazelina zawszę pod ręką :P Jak cie na ulicy dopadnie koleś nie założy ci kasku :P Z połamaną ręką od nieumiejętnego uderzania to sam sobie butów nawet nie założysz dobrze...

jak Cię proszę o ankietę to wypełnij wszystkie pola bo tylko czas tracę żeby co chwilę prosić i kolejne rzeczy

wiem, ze to wygląda na ściemę, ale przez miesiąc leżałem z dyskopatią w łóżku i robiłem tylko spięcia, jeśli chcesz to mogę podać w jaki sposób doszedłem do takich ilości, przeciez są ludzie którzy robią po 1000 pompek, a tam jest dużo dluższy zakres ruchu niż w spięciach. Zresztą jakbyś był kiedyś na górnym śląsku lub w opolu to możemy się [...]

[...] mojego osądu. A co do mojej ilości spięć, to po pewnym czasie przestaje cię piec brzuch i dlatego można zrobić tylę powtorzeń (nie 10x100, tylko 1X1000), zresztą znam osobiście gości co robią po 700 pompkek na raz, więc 1000 spięc to żaden wyczyn moim zdaniem. Noszę się z zamiarem napisania artu o specjalizacji w wykonywaniu dużej ilości powt [...]

IMHO jak ciupales tabsy to taka ilosc deki Cie prawie nie ruszy, troche stawy ponaprawia i tyle... No chyba ze masz 50 organona, jak 200 normy albo organona to patrz wyzej co napisalem. Zmieniony przez - Alg w dniu 2005-01-03 22:53:24

osiedlowy klub na bacieczkach, właśnie jeżeli interesuje Cię nabór do 15 roku życia to tam jest więcej zawodników w takim przedziale wiekowym, bo w podlasiu są troszkę starsi.

o starosielcach, kleosinie nie wiadomo mi nic konkretnego bo tylko znajomi tam trenują, ale nie wnikałam w kwestie organizacyjne, natomiast na bacieczkach są treningi wt, czw, o 17:15 sob o 11 i MOŻE będą treningi w poniedziałki, zajęcia odbywają się w sp16. a jeżeli treningi w podlasiu by Cię interesowały, to pon-czw, na szczurach, ale tam już są [...]

tak, ale jak kłamiesz to Lodzinin1 Cię dorwie prędzej czy później

[...] na rynku całkiem sporo) Ufaj,że będzie dobrze. Kiedy tylko możesz wyobrażaj sobie, że jesteś całkiem zdrowy, że np. siedzisz w kawiarni z przyjaciółmi i świetnie się bawicie, jesteś duszą towarzystwa itd. Ale to ma byc bardzo subiektywne wyobrażenie, np. z kolorem obrusa, kieliszkami czerwonego wytrawnego wina, które nadzwyczaj Ci smakuje. [...]

słaby plan bo mało wina ? czy cos jeszcze? + w pasie nie wiem ile dokladnie, ale sporo..... duży poziom BFu to starta czasu na wino, ani Cię to nie wytnie, a nie wody nie zbije na tyle żeby to było widoczne, jedynie mięśnie zrobią się na chwilę jak by pełniejsze, bez sensu. A że mało to swoją drogą.

dzieki za soga, ale musze cie ochrzanic. Nie da się zrobic diety tylko na brzuch, tylko na pośladki, lub tylko na szyje. Dieta redukcyjna ma za zadanie zmniejszyc kaloryczność posilkow i pomoc w spalaniu tluszczu z calego ciala. Walkowalismy tutaj na forum, ze raczej nie da sie zrzucic tluszczu z jednego konkretnego miejsca. Dieta redukcyjna [...]

[...] WIEC NIE PYTAM. MOWISZ ZE JUZ KONCZYSZ ...MAMNADZIEJE ZE NIE Z UBYTKIEM DLA ZDROWIA NA RZECZ SPALANYCH KILOGRAMOW TLUSZCZU ? 4.chce spróbować wszystkiego co pozwoli mi cieszyć sie dobra sylwetką i zdrowiem, ale zupełnie nie mam pojęcia o diecie niskowęglowodanowej. Mam awersję do tłuszczy! JES;LI NIE WIESZ NIC O DIECIE NIESKOWEGLOWODANOWEJ [...]

[...] jacy ludzie, nad którymi niema żadnego nadzoru nie jak w przypadku firm farmaceutycznych . W tej ampule może być wszystko np. nieoczyszczone weterynaryjne dziadostwo . Mowicie , że jest dobre a macie na to jakieś dowody???? Czy tylko swoje odczucia w stylu, że cie fajnie "zalało" itp. To ,że spoko działa nie znaczy że wam nie szarpie [...]

[...] lecz wiecznie nikt nie będzie ON, kiedyś przyjdzie czas ze bedziesz sobie musiał powiedziec dość. Anaboliki tak naprawde pogłebiaja kompleksy jak i inne problemy w askepcie psychicznym. Jak wyjsc z długiego cyklu ? trudne pytanie, trudna sytuacja. Najbardziej pomoze Ci znajomośc własnego organizmu, jego reakcji na podawanie róznych srodków [...]

Na zawody to nawet możesz pojechać po miesiącu jakimś fartem, co nie zmieni faktu, że byś dostał taki oklep, że . Idź i trenuj póki co, kiedyś zobaczysz jak się okaże, że jesteś dobry trener na pewno Cię zauważy i zaproponuje jakąś walkę. Mój trener od MT mówi, że tak naprawdę do jakiejkolwiek walki i zawodów, zawodnik jest przygotowany dopiero [...]

Chcesz jechać na zawody??? Możesz w każdej chwili... Jak jesteś z moich okolic mogę cie nawet zabrać:P:)

[...] Dobra może się nad tym głębiej nie zastanowiłaś-zdarza się najlepszym!! Ale mimo wszystko!! Jeśli tak bardzo podoba ci się "brat pitt" jak to napisałaś w temacie top może spróbuj szczęścia, a nóż widelec wpadniesz mu w ok!! Tylko nie zdziw się jak po miesiącu albo dwóch skatuje cię abyś wstawiła sobie silikon w biust, bo podobają [...]