cie

te ja tez bylem w lloret de mar we wrzesniu 2002 ZAYEBICHO ...::: no co synu? masz sikiere? rombiesz drwa? ale to cie jeszcze drwalem nie czyni :::... === GDZIE DRWA ROMBIOM TAM WIÓRY LECOM ===

Misiek nie bój się tak spadków..chłopie przy tej ilosci kalorii efka Cie nie zabije No chyba ze apetyt poleci Ci jak złoto.. Wyglądasz beznadziejnie.Masz nieproporcjonalnie małe ramiona,czworoboczne,ogólnie kiszka.Pracuj chłopie boś dziad hihihi... Pozdro.

Valko napisales w pierwszym poscie ze niesprawiedliwe jest to ze są w innych federacjach i nie moga sie zmierzyc...teraz piszesz ze Cie to wali w jakich oni są federacjach :-/ teraz juz nie czaje...

Sorry jeszcze troche Cie pomecze... Czyli bieganie na czczo z mala intensywnoscia w celu spalenia tk. tluszczowej ktora po trosze gromadzi sie podczas treningu masowego ma sens? Czy przeszkadza istotnie w robieniu masy?

[...] jest też rozciągać się trochę,bo rozciągnięte ciało wydajnie pracuje i regeneruje się,jest też odporniejsze na kontuzje i urazy.Najważniejszą sprawą w bieganiu jest cierpliwość,trzeba sobie stawiać realistyczne cele,zwłaszcza na początku przygody,kolejną ważną rzeczą jest to,że jak czujesz,że nie dajesz rady to lepiej odpuść,nigdy nie [...]

Jeśli to drugi cykl ja bym nie kombinował. nie ma sensu- jeśli nie brałeś wcześniej teścia to i tak cie pierd-lnie. Myślę że tak było by najrozsądniej: 1-4 meta 20mg 1-8 oma 250e4d potem 24tbl clomidu, nolva pod ręką i wszystko skończy się względnie w porządku. ostatnio mój znajomy przyłożył na drugi cykl 1-2 meta 15mg 2-3 meta 20mg 3-4 meta 30mg [...]

"tomot" no źle cie zrozumialem sory masz za to soga :]

To może powiedz konkretnie co brałes i jakie dawki, chocby w przybliżeniu. Kiedyś mówiłeś że brałeś amino megabola. Rzeczywiście Megabol (Bolid) to najsłabsza czeska firma i mogła nie spełnić Twoich oczekiwań. Bo przecież po aminokwasach z USA od razu idzie Ci 10kg na ławie Nie musisz znać składów odżywek, troche Ci pomogę a [...]

Bigger, czy znasz moze kraje w Europie które mają te normy prawie 3 razy luźniejsze niż Polska? O 250% ? To bardzo dużo. Zaciekawiło mnie to. Trochę mnie dziwi że wiesz duzo o milei i produkcji serwatek a nie wiesz skąd Olimp bierze WPC. Ale trzymam Cię za słowo że się dowiesz. To też mnie interesuje. SONBATY

[...] jest to spora inwestycja) i nie wiem ani kiedy to nastąpi ani czy kiedykolwiek to nastąpi. W każdym razie nigdy nie ukrywałem że znam tę firmę i jej właściciela osobiście, znam dokładnie składy ich produktów itp, więc moje wypowiedzi na temat Vitalmaxu są subiektywne. Tak jest uczciwiej, nie ma co kręcic. A tak przy [...]

Ja będę od 16 do 17.30 Ponieważ często urzędujesz w moim ulubionym dziale na forum, bardzo chętnie Cię poznam. SONBATY

Lucek dokładnie........ Sonbaty Ty piszesz poematy....:) Niestety nie bede na bodyshow bo nie chce zeby mnie potracił kulawy Sarcew.,bueahahaha Tak na serio to jestem uwiazany mnogoscią zajęc i niestety mnie nie bedzie ,fibo to jest to na czym będę na 100%. Powiem tak :nie dziwie sie ,ze nie ma tam mikrobiologii a sa badania na kadm,ołów i td(one [...]

Zapewniam Cie ze jesli sie zaprezentujesz jako przedstawiciel przemysłu lodziarskiego to tez ci dadzą. pozdro bigger biger

Bimek odgorny nakaz od Mateo: zmien podpis i prosze Cie nie rob kryptoreklamy

Powiem tak zalany jesteś, to prawda, ale przecież nikt nie ma prawa Cię op tym sądzić, krytykować, czy tym bardziej skreślać:-/ Przypilnuj michy, wywal "grillowane karczki ze zwykłym chlebem, sosy majonezowe i maślane" a wszystko się poukłada Wiem co czujesz bo w taką pogodę też często chodzę ospały i nie mam na nic ochoty, ale do [...]

jesli nie zamierzasz juz redukowac (bo waga/wzrost jest juz niska) i %BF cie zadowala, to wychodz z ckd. zrob ladowanie, a dalej juz podwyzszaj ww i kcal. jaka w ogole byla i jest teraz kalorycznosc na CKD?

HI Darooo! Dawno Cie nie widzialem na treningu i dopiero tutaj dowiaduje sie o egzaminie! Powodzenia stary byku, wreszcie sie musi udac.

oki to ja już biorę się za czytania pewnie już dziś nic nie napisze więc jak mogę Cię prosić zajrzyj tu jutro bo może coś bym chciał zmienić bądź coś dla mnie będzie nie jasne (-: oki a ja ide czytać i spać/-o

zeby Cie zmotywowac powiem ze to slaby wynik 8 silowo? do szkoly wojskowej to bys sie nie dostal. ale ok nie jest zle skoro najlepiej w szkole:) gdzies czytalem ze warto robic tak: 1. Cel 30 pow w 4 seriach jezeli osiagniesz to dalej 2. Cel 40 pow w 4 seriach jezeli osiagniesz to dalej 3. Cel 50 pow w 4 seriach jezeli osiagniesz to dalej 4 [...]

jak kolega wyżej. Nie przesadzaj na razie z treningami jak jesteś początkujący. Ja też polecam ACT + dobrą dietę a efekty będą Cie zadowalać. Za wszelaki proch bierz się dopiero po roku ćwiczeń. Pozdro ;]