cie

Lukomen -> pijesz palisz.. warunkow za bardzo dobrych to nie macie i wyciszkasz prawie 160 na klate w wieku 18 lat ?? weźcie lepiej zważcie te obciązniki bo jakby tak bylo to chybra rekord polski :)))) heheh kurde masz gdzies swoje zdjęcia ?? 100 kg wagi 44 w łapce... w tym wieku ? chcialbym Cie zobaczyc ..z wymiarów to ty chyba mniejszy [...]

boli cie stopa, łydka, udo czy krzyż?

czerwona to pobudzacze, wiec mozessz ja wywalic do kosza jak Cie tak sieka mocno albo zanim zwiekszy Ci sie tolerancja pobawic sie w dzielenie jej na mniejsze porcje

Bardzo Panu dziękuję..to super miłe jak ktoś doceni .Do teraz tylko słyszałem, że nie mam szans na starty bo nie mam genu . genu to nie mam ja %-) zap*****laj młody , i na scene ... o ile Cie to bawi :-> nie patrz na innych , to tylko zazdrość potatocouch mens :-D

[...] konkurentów i byc ocenionym przez profesjonalnych śędziów. https://www.sfd.pl/Ocena_sylwetki_40_latka_bez_%2Caspiracji_startowych_.....-t1226141.html Aby cię bardziej zachęcic-twój temat jest nominowany w konkursowym temacie https://www.sfd.pl/Najlepszy_debiut_w_styczniu_2024_dla_nowych_i_nienagrodzonych_jeszcze_forumowicz%C3%B3w_-t1226023.html

[...] że przebojem wszedłeś do nas. Widać, że wykonałeś kawał dobrej roboty. Podobnie jak Jan widzę Cię już oczyma wyobraźni na scenie MPJiW w Kulturystyce klasycznej. Oczywiście wcześniejsze starty też jak najbardziej. Umięśnienie rozwinięte proporcjonalnie. Nawet jeśli będziesz poniżej limitu to też nie jest wielki problem. Jak powiedział jeden [...]

Kanciapa-śmiało możesz się tam pokazać a nawet musisz :). Sam zobaczysz ,jak wyglądasz z innymi-daje to niesamowitą motywację. Ogólnie będa tam ludzie którzy myslą o starcie w jakiejś przyszłości. W Holandii w IFBB zawody typu debiuty są dopiero w grudniu i tam szału nie ma.A do tego jest fajna sprawa na początek. Debiutantów dzielą na [...]

Kanciapa-dlatego cie namawiam na wzięcie udziału w tym szkoleniu pozowania. To jest naprawdę przydatne i prowadzone przez fachowca.Do tego zobaczysz potencjalnych konkurentów.

rok temu trenowałes 3 miechy a potem ? bo nie moge zroumiec.... .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " -------------TRENINGOWY MAHARADŻA -------------oraz krwawy hetman ciemnosci

[...] ======================================= ORAZ ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " [...]

a jak okaże się że źle zrośnięte , będą go łamać na nowo , a to cholernie boli :( chyba ze wolisz zeby tak Cie to bolało do końca życia :)

i ja nie oceniam ludzi bo sam nie wygladam rewelacyjnie ale na pierwszym filmie za***ista muza co to jest Prosze cie podaj tytuł

z ciekawości o reżimach treningowych dowiedziałeś się sam i zacząłeś stosować, czy ktoś cię przygotowuje? konsultowałeś się z p. Leszkiem Michalskim?

AruX ty ćwiczysz dla mnie czy dla siebie? Bez urazy, ale mam gdzieś czy będziesz ćwiczył na siłce, czy też nie. Mówie jak jest z fizjologicznego punktu widzenia, do 16 roku zycia cały szkielet człowieka jest w fazie kształtowania i treningiem na wolnych ciężarach, możesz sobie narobić wielkiej krzywdy. Mogą nastąpić również uszkodzenia stawów, [...]

Mi się po tym w ogóle nie chce żyć wszystko cie wk***ia złe się czuje nie da sie nic jeść bo nie smakuje wszystko się wraca... totalne dno melka nie dla mnie wyrzucone pieniądze w błoto Zmieniony przez - Verrum w dniu 2016-07-03 09:45:13

[...] tej dawce co brałeś to nawet Cię dobrze nie zablokowało. Stawiam że masz zwyczajne stany przygnębienia...może lekkiej depresji. Takie coś spotyka miliony ludzi na świecie i nie ma nic wspólnego ze sterydami. Najłatwiej to złapać: - przed zimą(kończy się piękne lato...coraz mniej słońca) - przed wiosną(natura się budzi do życia a my jeszcze [...]

Jak Krzykacz.Choć uważam,że powinien najpierw zbadać Cię specjalista.

Wyznacz sobie taki cel który pochłonie Cie do reszty np. Zostanie milionerem albo Mr Olympia 90 % ludzi nie ma sprecyzowanych celów w życiu , nie jest to dobra informacja.

[...] nie napisałeś: jaka sztuka walki jaki okres przygotowań jaki poziom zaawansowania Jak chcesz czegoś indywidualnie pod siebie to ja bym pogadał z trenerem niech Ci coś za kasę ułoży albo jakimś trenerem który Cię poprowadzi osobiście pod kątem przygotowania motorycznego. Bez tego to Ci gotowce pozostają, gotowce które poprzerabiasz pod siebie

[...] wiedzy to poczytaj linki jakie wkleiłem. https://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html Powyżej masz plany zawierające ćwiczenia o jakich marzysz - bo jak zrobisz inne to przecież dostaniesz apopleksji i odejdziesz z tego świata... Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2019-06-09 23:13:58