cie

pomysl dobry, tylko termoaktywna odziez nie powoduje, ze bedzie Cie mocniej grzalo:)

[...] uczestniczył w rozwijaniu JKD z Danem Inosanto Bobem Bremerem i8 innymi ludźmi. Nikt Cię nie obraża a już z pewnością nie ja gdyż JKD i wogóle sztuki walki są całym moim życiem-życiem które nauczyło mnie pokory miłości przebaczenia radości pokonywania własnej ignorancji czy też braku zrozumienia i chęci dzielenia się wiedzą z innymi. Cieszę się [...]

Kenjiro - seminarium było bardzo dobre-szkoda że Cię nie było.

reklama nie ma z tym nic wspólnego a przy okazji pamiętaj że JFJKD nie potrzebuje reklamy tylko prawdy i oryginalności nauczania. Nie jest ważne czy jesteś na forum internetowym czy jakimkolwiek innym - jeżeli piszesz i chcesz by Cię zrozumiano powinieneś nie być anonimem ale to Twoja sprawa

[...] bardzo dobrze znane w takich krajach jak: Hiszpania, Włochy, Szwecja, Holandia, czy tez Anglia. Wszedzie w tych krajach sa uczniowie Ted'a Wonga. Wystraczy poszukac w internecie. Co do W.A nie obrazam Cie ani tego co robisz. Mowisz ze nie robisz kasy na JKD to po co Ci koszulki, bluzy i spodnie a takze samochod oblepiony naklejkami JKD, Vale Tudo [...]

[...] jesteśmy to: mam starego mercedesa z 97 roku i jest cały granatowy. Nie mam ani jednej naklejki oprócz znaczka Jezusa Chrystusa-którego nie reklamuję tylko dostałem od przyjaciela Erika Paulsona. Mam też motocykl ale na nim tez nic nie ma,więc kolego puknij sie troche w głowę bo zaczynasz przeginac i wchodzisz z butami do cudzego ogródka. [...]

Teoretycznie- do nijakiej. Opisz może jeszcze jakie to naleśniki-zwykłe?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] metke zwiekszasz ilosc koksu we krwi o 30mg dziennie, czyli walisz razem z cypio ponad 1g koxu w tygodniu. Potem ta ilosc znowu spada do 800mg(samo cypio), wiadomo ze lapnie cie stagnacja. Dlatego napisalem zebys wrzucil metke dopiero jak lapnie cie stagnacja na samym cypio. Wtedy to ma jakis sens. Po metce zeby znowu ruszyc musial bys wrzucic [...]

[...] sie siatkowki. Przez wiekszosc swojego mlodego zycia zapisywal sie na rozne sekcje sportowe i chodzil tylko do czasu gdy ktos nie zmusil go do badania lekarskiego. POdnosil ciezary, gral w kosza, uprawial SW... I nic sie nie stalo, a teraz gdy juz jest rozmemlanym starszym panem, ktory mowi tylko ze by chcial cos robic (ostatni raz chodzil na [...]

Obli: A po nartach nadejdzie czas na lekkie obcięcie weglowodanow ze skrobi niech bedzie - zgadzam sie mi sie zawsze skrobia kojarzyla z ziemniakami, fasola i piwem.... co dokladnie chcesz z diety usunac? i czy w zamian bedzie wiecej bialka? Mera: plan jest taki, zeby jesc normalnie, ale bez szalenstw typu miod, maslo, owoce (max pol pizzy). na [...]

Aga, wariacie jeden, po treningu siłowym, i to ciężkim, jeszcze na rower Cię wyssało? Wariat !!! :)

Agus: no nie wiem co Ci doradzic... Moze zaloz, ze dom i praca sa wazne, ale dla Ciebie przez najblizsze kilka miesicy odchudzanie jest rownie wazne. Postraj sie, zeby te 3 cele na siebie nie nachodzily i traktuj wszystkie rownorzednie. Twoje cele na dzis to: praca, rodzina, dieta i trening. Co do pokus to: -zaczynaj dzien od treningu - po nim [...]

Mam nadzieję że Cie nie rozłoży Trzymasz się dzielnie, może lepiej odpuścić jeden dzień i odpoczać...

Tak strasznie chciałabym te słodkie wyeliminować bo to moja słabość a ja nienawidze mieć słabości... mysle ze calkowita eliminajca bylaby dla mnie wyjsciem bo jak raz sprobuje to potem nie mam umiaru . Ale nie wiem czy mi sie uda... musze sie jakos psychicznie nastawic, przemyslec...PODZIWIAM CIE!!!

Misia, ja się nie dopisywałam do tej pory, ale Cię czytam i trzymam mocno kciuki Pamiętaj, żeby dać organizmowi się zregenerować po chorobie i wracać spokojnie do ćwiczeń. buziaki

Gratuluje masz ładne spadki i ładnych kztyałtów nabierasz zadziwisz swoje znajome jak zobacza Cie w letnich ciuszkach

jestem w szoku .. jeszcze dwa miesiące a nikt cię na ulicy nie pozna ... wielka zmiana .. a otoczenie coś mówi ?

Zyrafko talia sie u mnie waha od miesiaca 71-73cm, wiec dla mnie nie jest to super wynik. Ja bym wolala, zeby nogi schudly.. pozdrawiam Cie rowniez, obserwuje Twoje zmagania w tescie (nie chce Wam tam smiesic za duzo, wiec nie komentuje) edit: ok Obli Zmieniony przez - agak w dniu 2009-06-16 08:26:34

no tak... ta to znika na imprezach, fajny czas, ludzie sie pobieraja , imprezy a pozniej posucha nastaje... No no sie nie rozpedzaj, bo "chce" cie do 70kg odchudzic Z tym wioslowaniem to nie tak do konca jasne, mozna do mostka, mozna do brzucha, mozna byc bardziej pochylonym, mozna mniej, mozna lokcie blizej, mozna lokcie szerzej.Styl [...]

[...] Zacznij od 5 i próbuj co drugi trening dodac jeden interwal, jezeli chcesz zbilzyc sie tempem do HIIT. Jak uznasz ze dajesz rade wiecej to rob wiecej. Jak tylko stac cie na interwaly ponizej 90%max to spróbuj zrobic jednak te 10 na poczatek Masz wszedzie rozne grupy miesni wiec teoretycznie mozesz jechac ciurkiem, jednak zawsze to meczace [...]