cie

no widzisz, tym sie różnimy właśnie. widać ze jeszcze jestes niedorosnietym szczylem, a dlaczego ? bo uzywasz niepotrzebnych splotów słów. co cie interesuje moj wyglad, nie bede sie tym chwalil, bo nie po to tu jestem. fajnie ze masz 46 w bicepsie bez koksu dobry gen na pewno

no dokladnie. a jesli nie wierzysz w nasze teorie i mowisz ze jestesmy ciulami to po co w ogole tu piszesz? tak dla twojej wiadomosci, nikt cie tu nie lubi jak bys zauwazyl. pozdrawiam goraco Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-04-24 22:56:56

pent jak wrocisz to daj znac ze ty to ty, bo moge cie nie poznac

faktycznie mono cie tak spompuje ze sie w drzwiach nie zmiescisz a do tego dojdzie taka agresja ze czlowieku nie pytaj ....

Tutaj to dopiero można cierpliwość poćwiczyć. Drogi autorze: -Ogarnij trening -Ogarnij dietę. Wklej tutaj zaproponowany przez siebie trening i dietę do oceny. Układając je korzystaj z podwieszonych postów w tym dziale (te czerwone jak coś). Suplementy i odżywki odpadają. BTW Bardzo chcesz je brać a nawet nie wiesz jaka jest różnica? Proszę Cię ;-)

disase bobrze rozpisałeś, możesz też propa ograniczyć do 7tyg zresztą jak będziesz czuł że jeszcze klepie to i 8tyg dobre, tylko że z nandrolonem to tak cie nie zaleje jak z metką i te 2 tyg na ubicie miesa nie są konieczne,

Sery, mleko - wszystko - co tutaj trudnego? Zalalo cie bo masz pewno diete nie taka jaka trzeba, teraz zwlaszcza na redukcji musisz sie skupic na zrodlach bialka jak jaja, ryby, mieso. Wegle tylko okolotreniongwe z ryzy i makaronu razowego, blonnik z warzyw. Jak zjedziesz z opony zwiekszasz ostroznie podaz wegli, tak zeby znowu nie zaczelo [...]

[...] wagi dokladne i gdzie Cie dokladnie zmierza i zwaza!!! a jak nie masz pojecia o czyms to nie zabieraj glosu w tej sprawie!!! hahaha widzialem twoja fotke w profilu rzeczywiscie jak na 4 lata to zrobiles EXTRA postep!! ja za dwa lata jak teraz diete wrzuce bede mial 45!! takie l.a.m.y. jak Ty powinno sie z marszu banowac... co z tego ze tyle [...]

powiedz mi jak uzyskałeś taka wagę przy tym wieku nie chce tu cie obrazić bo sam chce przytyć

[...] ww i bialko wiem wiem zmniejsze ww do 5g a t do 1,5 i bedzie grac gitara tluszcz czyli tranik omegi i inne badziewia -> Karol przejmuje sie tym bo jak juz nie mam tego stazu pal go licho to przynajmiej z glowa zrobic caly cykl dietke i dawki odpowiednie odpowiedni trening przerosne cie po pierwszym cyklu ... marzenie scietej glowy

[...] ww i bialko wiem wiem zmniejsze ww do 5g a t do 1,5 i bedzie grac gitara tluszcz czyli tranik omegi i inne badziewia -> Karol przejmuje sie tym bo jak juz nie mam tego stazu pal go licho to przynajmiej z glowa zrobic caly cykl dietke i dawki odpowiednie odpowiedni trening przerosne cie po pierwszym cyklu ... marzenie scietej glowy

Gwiazdor jak przy sierpie masz poziomo to ja Cie propsuje sog Zmieniony przez - sdff w dniu 2009-07-07 03:10:30

PeppeR -byc może -jak sądze- twoj problem tkwi najbardziej w zbyt przeładowanym treningu. jeżeli wykonasz dobrze dwa ćwiczenia na ręce to zapewnic cie mogę, że wiecej nie potrzeba/a często nie dasz rady- choc wcale nie nalegam by az z taka intensywnościa trenować/. zasada stopniowego zwiększania obciążeń oczywiście obowiązywac powinna rónież. [...]

Do BJJ powinien Cię przekonać trening BJJ. Idź na jeden i sam się zorientujesz. Jest ogromna szansa, ze KM ci potem z głowy wywietrzeje zupełnie

Dokładnie nie ma sensu ciągnąć tematu KM a szczegolnie w tym dziale ale Spontan nie pisz tez głupot co ty myslisz ze KM to tylko kop w jaja i palce w oczy to roznego rodzaju dziwnie ,duszenia uderzenia, kopniecia i obrony a dodatkiem jest np. włozenie palcy w oczy ale to tylko w wyjatkowych okolicznosciach wiadomo ze nikt nie bedzie w sparingu czy [...]

I co cie lekarz powiedział? Zlecił jakieś dodatkowe badania?

Cóź, pech, pocieszę Cię, że miałem podobnie, tylko gorzej. Wiele zrobić nie możesz, praktycznie pozostaje tylko napinanie mięśnia czworogłowego, może jego elektrostymulacja, pogadaj z fizjoterapeutą. Stopę po zdjęciu gipsu warto rehabilitować, będzie miała zmniejszoną ruchomość, będzie słaba. Ćwicząc stopę stopniowo będziesz przechodziła do [...]

MichalP super, pełen profesjonalizm, powinni Cie zabierać na Mistrzostwa Polski, takie relacje sa pouczające i motywują do treningu.

BJJBOY chyba kojarzę cię, ze zdjięć wydawałeś się znajomy tez pozdrawiam i gratulacje za pierwsze miejsce jakby wam strongów brakowało do następnych zawodów to wiesz gdzie mnie szukać

BJJBOY chyba kojarzę cię, ze zdjęć wydawałeś się znajomy tez pozdrawiam i gratulacje za pierwsze miejsce jakby wam strongów brakowało do następnych zawodów to wiesz gdzie mnie szukać