cie

[...] trzeba tą jakość mięśnia poprawić. Przede wszystkim trenuj całe ciało, nie naciskaj bardziej na partie, które chcesz poprawić. Jak będziesz ćwiczył regularnie i sumiennie to całe ciało się poprawi. Do tego oczywiście sensowna dieta i sylwetka się poprawi. Nie przesadzaj z tym peselem bo nie jest taki pesel żeby nie można było dobrze wyglądać.

[...] waga :) ja bym ci proponowal zmniejszyc troche weglow (ale stopniowo) i przy tym brac duzo katabalikow jw juz pisali i nie sluchaj marcopolo ktory poleca ci tusipke ( to przeciez efedryna, a jak sam powiedziales startujesz w zawodach MP ) wiec jak cie zlapia to wiesz:( a poza tym widzialem jak paru kolesi to na zawodach bralo wygrywali ale tylko [...]

Ej ale człowiek jest tylko człowiekiem kazdy cios moze byc tym powalającem brutalne jest zycie mozna pare lat i dostac na ulicy nic nie przewidzisz wazna jest psychika i nie mów ze 2 latach na ulicy mozna nie dostac w walce nie ma sentypmentów stawiasz cel zniszczyc przeciwnika i do niego dązysz ***ie cie ze on jest wiekszy ze trenuje ty masz swoj [...]

[...] powalczyc ale ja bym nie powiedział ze ten co na ulicy sie bije jest gorszy od tego co cos trenuje napewno chodzenie na SW daje cos kondycje poprawia sylwetke ale przeciesz nikt cie nie nauczy sie bić tak na rozum to przeciesz kazdy umie machac rekami a walce na ulicy sa proste ciosy a kazdy głupi umie machac rekami wiec ten ktory ma to we [...]

[...] ...nikt rozsądny nie będzie się napiiieeerrrdddaaalaaał z kimś o to , że się choojowo patrzy albo bo on jest z jedno osiedla a ja z innego albo ćwiczysz sw bo rzeczywiście to kochasz (co i tak nie usprawiedliwia nakurviania się bez ładu i składu po głowie po jakiś piwnicach - bo niby lepiej będzie ci się na ulicy bić) albo wiążesz z tym [...]

jestes za bardzo pewny siebie i to cie kiedys zgubi :) pzdr

jak nie odezwie sie, to bierz kumpli, zróbcie sobie wycieczke, na miejscu koleś odda kase, zwróci za bilety, nikt tu nie mówi żeby kogoś bić od razu, zależy na jakiego chama trafisz na miejscu, ale nie pozwól by czuł się sbodobnie z tym co Ci zrobił. Ja osobiście bym mu napisał "cmoknij mnie w 4 litery, oddawaj pieniądze, już od Ciebie nie [...]

[...] Teściu jesli Prolongatum (100-200)mg tydz jesli propionat to mysle ze 50mg co 3 dzień styknie. 1-11tydz Nolvadex 10mg/dzień jesli poczujesz sfędzenie w sutkach albo cos cie zaniepokoi to zwiększasz dawke do 30-40mg. 13-15tydz Clomid pierwsze 10dni 2tab/dz następne 10dni 1tab/dz Co do odrzywek to ZMA mozesz jesc po treningu 50% zalecanej [...]

[...] Ja sam, na początku nei wierzyłem w lafaya. I nie potrafiłem wykonać nawet 6 serii po 8dipsów. Po prostu nasze ciało adaptuje sie do konkretnego wysiłku. Tak samo sprinter nie będzie dobry w maratonach, a maratończyk w sprintach. (no wiadomo, jeden i drugi przebije normalnego człowieka, ale nie o to mi chodzi, ale chyba się domyślacie) :)

sorry za maly offtopic, ale hm orientuje sie ktos w ktorym miejscu w klatce piersiowej jest jakas torebka stawowa ? a do kolegi z pierwszego postu - do lekarza, moze masz pekniete cos ;] chirurg cie troche pomaca i ewentualnie skieruje na rtg lub do innego lekarza. masz spuchniete cos w okolicach klatki ?

A ten znowu swoje ;) Rób co chcesz, nikt Cię do niczego nie zmusza. Według mnie podany przez kogoś ACT jest dużo lepszy od Twojego no ale i tak zrobisz co będziesz chciał...

impotencja prędzej by cię dopadła po " mecie" niż po geranium , nie przejmował bym się:-) Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-03-22 21:51:19

A6W to słaby trening i szkoda na niego czasu. Aero 40 minut po treningu to za długo. Z resztą co Ty robisz na siłowni, że stać Cię jeszcze na taki wysiłek po treningu? Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-09-03 09:48:17

otoanya zawsze żyłam w przeświadczeniu, że bardziej pasuje do mnie słowo 'ona' choć przyjaciele już w szkole zarzucali mi, że mam jaja a że jest się tym, za kogo Cię uważają, to... ziarnko niepokoju zasiane No chyba że chodzi Ci wyłącznie o rozróżnienie czy ja to ja czy Szefu w avatarze, tu mogę dać jednoznaczną odpowiedź ;) mafalka, kilka [...]

[...] np. real mass bedzie lepszy od kanapek w pracy, kup sobie 5 kg tego gainera i zabieraj do pracy i zastap gainerem polowe porcji tych kanapek ktore pochlaniales. Na pewno cie wysyci. A tak nawiasem mowiac to pomysl nad ulozeniem konkretnej diety skoro juz zresz jak diplodok, bo sama nagonka na taczki z jedzeniem to gorzej jakbyś jadł malutko [...]

[...] do posiłku, ten ostatni niech będzie samo mięcho z tą oliwą ew. jakiś pomidor, wsumie na obiad to ja bym dał ten ryż, mięcho i ważywa bo nie widze ich tam Na dziś to tyle nie moge myśleć chory jestem a do tego musze siedzieć i sie uczyć zamiast spać, rano zajrze choć pewnie Qazar mnie ubiegnie i cie bedzie namawiał na niskoww co popieram hehe

grom : gdzie można obstawiać te walki? daj jakieś namiary proszę.

. Gdybym dołączył do drużyny z klasy okręgowej bądź klasy A,B bądź C regularność powinna być zapewniona... W Lublinie nie ma klasy C jak coś Myślę, że pod okiem dobrego trenera rozwinąłbym się... W takiej lidze nie liczyłbym na dobrego trenera, Nie mówię tu o czymś wielkim, ale: czy jest szansa aby klub z wymienionych przeze mnie lig przyjął do [...]

przepraszam, zle to ujełam. Mialm na mysli to, ze ten link jest do arykulu ktory nie odpowiada na pytanie velvet. Wysłałes go takze mi, kiedy pytalam o tętno. Wysyłasz go na wiekszosc pytan. Uwazam ze to jest dobry i przydatny artykul, tyle ze nie podoba mi sie ze tak nachalnie go wciskasz. To tak jakys zbywał każdego nowego ("e, [...]

ja ci dałem swoje propozycje czekam na soga zlewozmywak bo cie prowadze za rączke jak niewidomą dziewczynke z zapałkami