cie

Playand1, albo Morelka stanie przed lustrem i zobaczy ,ze dotad duzo sie napracowala,wyglada fajnie i szkoda byloby to wszystko zaprzepascic,dzieki czemu batonik wyladuje w koszu a nie brzuchu hehe, jaka ja dobra jestem dla Ciebie,nawet Cie bronie

ale fighter by chciał zobaczyć cie w samych majtach :))

myslałem ze juz temat zakonczony a tu dalej ciagna cie Tom o zdjecie na plazy w stringach %-)

gratulacje Rafał " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.

ponowie walka na ulicy owszem wyglada tak ze strzal za strzalem ale czasami tesz dochodzi do tego ze np kolo cie zlapie za szyje i przycisnie czy np.2 kolesi wyskoczy do ciebie i jeden ci chce z palki wyjechac to zalezy na jakich dzikow sie natrafi. nie mialem na mysli jakis tam specjalistycznych chwytow np takich jak na zapasach chodzilo mi o [...]

chodzi o to ze ciekawi mnie co napiszesz po 1 razie jak sprubujesz zastosowac te swoje magiczne umiejetnosci ktore nabedziesz na km w praktyce na ulicy.. bo trening to zawsze tylko trening poza tym sama wiedze gowno ci daje jesli nie masz dosc zrecznosci i sily aby ja wykorzystac po to przez pierwsze kilka miesiecy treningow trenuje sie [...]

[...] mi o to ze trenowali piankowa imitacja ale o to CO trenowali... duszenie palka od tylu... albo jestes idiota albo gowniarzem skoro wierzysz w to ze gosc majac do wyboru wy***ac ci banie w kosmos jednym pociagnieciem z tej palki bedzie cie nia lapal zachodzac od tylu PARODIA nic wiecej km dobra ok ale tylko jako uzupelnienie jakiegos innego stylu

niestety sog juz nie wejdzie bo widocznie kiedys dawałam, jak znajde Cie w innym dziale to masz soga murowanego Własnie nie bardzo w tej chwili mam mozliwosc zapytania kogos kto to zadał ale bede szukac jeszcze "po ludziach". dzieki raz jeszcze, z tymi fazami tez spróbuje jeszcze kogos popytac zeby sie upewnic

WITAM CIĘ OLU !!!!!!! Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

wiecej niz pisza na stronach cie nie moze spotkac

plan dobry ale wolno dokładaj żelaza bo mikrourazy spowolnią cię na treningu,zawsze zostawiaj "zapas"

Rób pompki wąsko (ręce w tzw. koszyczku) to dobra alternatywa. Mostek będzie cię cały czas bolec przy tym ćwiczeniu taką masz budowę anatomiczną. Hula-hop to dobry pomysł, czy boczki ci zrobi tego nie wiem ale aeroby dobre.

Nie ma dla ciebie rady, czujesz? Nie ma treningu, ktory cie ruszy. Sprawa jest w twojej psychice teraz - koksowales - rosles jak na drozdzach - przyrosty 2-3-4 cm w bicepsie w miesiac... dwa miesiace... a teraz? Najlepszy trening da ci moze cm w pol roku... moze wiecej. Nie bedziesz chcial albo nie bedziesz w stanie zauwazyc tych zmian. Koks [...]

bo jestes oslabiony i taki trening moze Cie jeszcze bardziej oslabic. Gwarantuje, ze trenujac na antybiotykach bedziesz czul sie jak martwy.

zjedz sama metke na 1 cykl reszte zostaw sobie 5 tabletek dziennie i cie porobi okrutnie ewentualnie jak juz sie upierasz to daj strzal omki co 4-5 dni do mety, i wbijaj tak az skonczysz cale 15 trzymaj miche jak bedzie rzeczywiscie te 3g bialek to efekty mysle wielkie

boguc-gadaj z dupą to cie osra ja bym proponował kasować takie tematy 16-17 latków od razu. czołem

t0nix zapewniam Cię że na wsi jest to samo hehe co do towaru to raczej real (farmak) brat mi kupił w aptece w kazachstanie tylko że mam go właśnie na 50mg i muszę sie rozejrzeć za resztą :)

Phaser on pytał o zupełnie co innego... kurva żal to twoja wypowiedź. Nawet przeprosił jeśli coś źle napisał, ludzie macie za grosz kultury w sobie ? zresztą on nic takiego nie powiedział, że grał w CSa czy coś takiego więc po co te bzdurne aluzje panowie ?? to jak wygląda i co robił to jego prywatna sprawa. Jakies banderasy, tibie. Czasem [...]

[...] nie dasz sie pobic pierwszemu lepszemu lumpowi. Bardzo mozliwe ze w tym solinie byl jakis koksiarz ktoremu kolega bramkarz pokazal duszenie,ten sie podjaral i zamiast z wyczuciem zacisnal z finezja wlasciwa dla zelbetonowego kloca,zmiazdzyl "jablko" i niestety zgon...Mam kolege ktory cwiczyl KM i opowiadal jak to na obozie dziewczyna [...]

Zapewne chodzi Ci o większe mięśnie? Chcesz rosnąc i zwiększyć swoją muskulaturę? Siłownia nie jest jedyną opcją aby osiągnąć większe mięsnie. Sport oczywiście jest potrzebny ale od tego czy i jak rośniemy bardzo zależne jest to na jakim paliwie jedziemy. Paliwem dla naszego organizmu jest jedzenie. Nie proponuję Ci zadnej diety opartej na [...]