jaki wioślarz

Ergometr wioślarski to urządzenie imitujące ruch, jaki wykonujemy podczas wiosłowania łodzią z podwójnym wiosłem. Wioślarz treningowy mierzy parametry treningowe, które pozwalają nam ocenić poziom i jakość wysiłku. W skład ergometru wchodzi zazwyczaj miernik mocy, który mierzy moc pracę wykonaną przez wioślarza.  Najczęstsze pytania Jakie grupy [...]

Większość mężczyzn trenuje za lekko nogi czy grzbiet, a o wiele za ciężko np. biceps, triceps, mięśnie naramienne czy klatkę piersiową. Niemniej u osób, które dość równomiernie obciążają mięśnie, również mogą występować rozmaite problemy związane z regeneracją potreningową. Czy da się zoptymalizować trening siłowy, trenując każdą partię 2 razy w [...]

Podczas redukcji tkanki tłuszczowej wypruwamy sobie żyły, byleby uzyskać ciało, jakie nam się marzy. Oprócz dobrze dobranej i nieraz restrykcyjnej diety musimy jeszcze skupić się na treningu, który podkręci odpowiednio nasz metabolizm i pozwoli w szybki sposób osiągnąć to, czego pragniemy.  Jaki sprzęt wykorzystać do takiego treningu? Interwały [...]

[...] 2.http://www.allegro.pl/item315771364_promocja_profes_wioslarz_br3150_bodysc_gw24m_od_ss.html 3.http://www.allegro.pl/item318519644_wioslarz_magnet_bh_regatta_w_promocji_raty_.html Jesli macie jakies propozycje w okolicach tej ceny lub tansze to prosze o propozycje . Czekam na odpowiedzi > Pozdrawiam

Mam 195cm i poszukuję wioślarza na którym mógłbym komfortowo ćwiczyć. Mój budżet to kwota do 1000zł. Myślałem nad InsportLine Ocean bo jako jedyni podają maksymalny wzrost użytkownika -195cm. Pozostali producenci nie podają. Druga opcja to Scud Arrow Z6 ale mimo że po rozłożeniu jest bardzo długi (200cm) nie wiem czy się nada bo znaczna część [...]

Witam forumowych sportowców! Po wspaniałej przygodzie z bieganiem, która zdewastowała mi kolana (pomimo niedużej wagi - 179cm/71kg i starannie dobranych butów), pora odnaleźć coś zastępczego. Szukam zatem WIOŚLARZA, od dłuższego czasu przeszukuję internet, ale chciałbym też zasięgnąć się Waszej opinii i skorzystać z Waszych doświadczeń. Wiem, [...]

Witam, Przymierzam się do zakupu wioślarza na okres jesienno-zimowy, na pewno magnetyczny. Mam dwa typy ale ciężko podjąć decyzję, może ktoś z forumowiczów posiada poniższe egzemplarze i podzieli się doświadczeniami lub zaproponuje coś innego ? https://www.ceneo.pl/15169784#tab=spec https://www.skapiec.pl/site/cat/2210/comp/548157#techniczne

Witam, tak jak w temacie, zastanawiam się ostatnio nad kupnem wioślarza, tyle tylko, że mam problem z znalezieniem takiego, który pasowałby do mojego wzrostu 196cm. I właśnie chciałbym zapytać was, czy nie znacie czegoś co by pasowało?

jesli ktos sie zna na treningach na wioslarzu to prosze mi pomoc w ulorzeniu treningu. nie mam pojecia jak ma wygladac. wiec ze jest to przyzad do rozwoju caloego ciala. prosze o pomoc

Witam może by mógł ktoś doradzić jaki kupić model york r 301 czy może r 310 jeśli ktoś miał z tym kontakt to proszę o radę serdeczne dzięki

Witam chciałbym się dowiedzieć jaki wioślarz jest najlepszy magnetyczny czy mechaniczny.

Czy ktoś mógłby mi doradzić jak ćwiczyć na suchych wiosłach? -poza tym nie robię innych ćwiczeń -najchętniej chciałbym ćwiczyć rano tak 15-20 min -chciałbym trochę wzmocnić i powiększyć mieśnie klatki i ramion -nie chodzi mi o wytrzymałość wieć jak ćwiczyć? jakie przerwy? czy codziennie? a jak z jedzeniem? przed czy po? z góry wielkie dzieki

Jakiego wioślarza wybrać zeby posłużył kilka latek ??, cena ok 1000 +-200 zl

[...] ale ciągle walczę z tłuszczykiem na brzuchu, jest lepiej ale jakoś to wszystko stanęło ostatnio a nie będę się głodził przecież na siłę. Próbowałem już l-karnityny i efekty jakieś tam były i teraz myślę sobie sprubować coś podobnego lub także l-karnityny w połączeniu z czymś innym. Na allegro jest tego mnóstwo i chciałbym Was prosić o poradę co [...]

[...] slang. Wszystkie poniższe informacje wynikają z mojego prywatnego doświadczenia z tą dyscypliną – nie wspomagałem się żadnymi dodatkowymi „encyklopediami crossfitu” Jeżeli jakiegoś ćwiczenia czy terminu brakuje to tylko dlatego, że nie miałem z tym osobiście do czynienia i możliwe, że nawet nie wiem o istnieniu czegoś takiego. Mam nadzieje, że [...]

[...] 2h-5h. Odżywianie: Odpowiedź w punkcie: stosowane wcześniej diety Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry, brak jakichkolwiek przeciwwskazań Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia (wieczorne) w domowych warunkach,jazda na rowerze na powietrzu (jazda rekreacyjna, ale [...]

Witam! Mam zamiar zaczac cwiczyc wszystkie partie ciala, i mam pytanie... Jaki sprzet bedzie najbardziej przydatny? I jakie sa porzadne cwiczenia na cale cialo (11 partii). Np codziennie po 2 partie a w niedziele odpoczynek ogolny. chce trenowac: -biceps -triceps -ramiona -nadgarstki -barki -plecy -kark -brzuch -klatke -uda -lydki Posiadam: [...]

Witam serdecznie! Od wielu już lat uprawiam sport, jestem instruktorem sztuk walki. Niestety jakieś 4 lata temu na zawodach rozwaliłem oba kolana (nokaut przez kopnięcie w rzepkę) i od tamtej pory nie mogę biegać ani obciążać stawów. Ćwiczenia aerobowe wykonuję na orbitreku w domu. O dziwo, kupiłem NAJTAŃSZY, jaki był wówczas na allegro i służyl [...]

Jest to coś warte? Chciałem urozmaicić treningi w domowym zaciszu i tak się zastanawiam jaki sprzęt sobie sprawić? Wioślarz wydaje się dobrym rozwiązaniem bo teoretycznie powinien trenować różne partie mięśniowe jednak wiem, że za taką kasę są raczej maszyny "gorszej" jakości. Jeżeli nie taki wioślarz to co innego do 500zł? Przy czym jest nacisk [...]

[...] że moja waga spadła, jednak nie mogę tego potwierdzić ponieważ parę dni temu moja waga się zbiła, więc czekam na większy przypływ gotówki aby zakupić nową. A teraz pytania jakie mam: Czy schudnę ćwicząc na takim sprzęcie jaki mam dostępny? Jak ćwiczyć żeby były widoczne efekty? Czy trening interwałowy jest dobrym pomysłem? Pozdrawiam Was [...]