cie

najlepiej idz do lekaza na kontrole po wszystkim niech cie obejrzy czy ci nic nie zostalo zeby sie nie odnowilo moze ci dolozy jeszcze pare dni takie infekcje niedoleczone lubia wracac I wtedy od nowa ,poza tym jak mowi Anubis odpusc pare dni I odpocznij jedz dobrze a na silke idz jak sie bedziesz czul dobrze

Sam spalacz Cię nie zadowoli

W takim razie ktoś cię zrobił w balona. Złóż reklamację, jeśli jest taka możliwość. Tym bardziej jeśli pas wygląda inaczej niż na stronie. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-01-20 12:40:01

Każdy to przeżył Robisz coś innego niż oczekuje otoczenie = jesteś "be" i trzeba Cię utemperować. Nawet gdybyś nie zrobił 40 w bicu to i tak po kilku miesiącach ćwiczeń będziesz miał więcej pary w łapach niż siedzący przed monitorem wypierdek,więc olej wszystkich i rób swoje. Tylko "for God's sake"...nie ćwicz po to żeby budzić [...]

Jeżeli cie stać na taką diete to jak najbardziej.. zbudujesz na tym suchy mięsień i prawdopodobnie do tego sie potniesz.. nie obcinałbym jednak tłuszczów.. do każdego posiłku 10g oliwy/oleju lnianego.. zwiększysz w ten sposób anaboliczność diety / wykorzystanie białek na odbudowe tkanek a nie na cele energetyczne.. węglowodany w tym wypadku w [...]

Wal mono, jak cie zaleje odstawisz.

[...] rower za 2600 zł w sklepie internetowym na miejscu był za 3000 zł ) Błotniki, bagażnik itd. tego raczej nie kupisz od razu z rowerem, więc będziesz musiał to dokupić. Osobiście polecam modele z bardziej górskich: -Kross Hexagon V6 1000 zł -jakiegoś Arkusika -GT Agressor 1000 zł z bardziej trekkingowych: -kross crow fitness 1000 zł -i jakiś [...]

To jest prop, a nie TESTONAT ani PROLONGATUM (Jelfy) i ten prop nie jest dobry do deci za krotki estr tescia. Wiec idz do kolesia i powiedz ze albo sie nie zna albo cie zrobil w looja Najnormalniej nakrzycz na goscia Zmieniony przez - matsup w dniu 2005-10-28 22:08:49

Donkey0. Juz kilkakrotnie Cie tu proszono o powstrzymanie sie od zartow ktore moga nie byc przez wszystkich zrozumiale. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

witam,ponownie,ja do marcineckiego z zapytaniem,widze ze znasz sie na rzeczy wiec chcialbym cie prosic o udzielenie mi pare rad odnosnie diety,jaki olej jest w koncu najlepszy bo juz sam niewiem czy z siemia lnianego czy z oliwek,czy moze kukurydziany,po drugie konczy mi sie serwatka 80% treca i niewiem jakie bialko teraz kupic,bialkowe odzywki [...]

Hmm, jeden lekki a drugi ciężki? Tzn. czym one się mają różnić, ilością powtórzeń, serii? Na pośladki mam zamiar wykonywać właśnie trening DJ Wallis, czy coś zmienić w tym treningu? Mam jeszcze taką małą wątpliwość: ten trening działa także na nogi, czy jest więc sens wykonywać jeszcze dodatkowy trening nóg? Czy to nie będzie za dużo? Jak to [...]

hehe nie no tak powaznie to pewnie wielu ludzi interesuja twoje wymiary. bo wiedze masz duza, ale czy to idzie w parze z twoimi wynikami na silce (podbieram cie teraz) :)))

Niechodziło mi o Ciebie akurat,źle zinterpretowaleś. A ścierwo akurat bardzo "kłuci sie" z siłownią dlatego akurat o tym pisze-a jeśli nawet w tym zdaniu była jakas aluzja to napewno nie do Ciebie.Poprzedniej wypowiedzi faktycznie niedoczytałem bo sie spieszyłem.Z nickiem kolego też niemiałem zamiaru Cie obrażać,a co do mojego to [...]

[...] nie chcesz.Diety nikt ci nie ułoży,jak pisał wcześniej zakrześ i ja zapoznaj sie z postami podwieszonymi,ułoż diete następnie ją wklej a my ocenimy i poprawimy pozatym sampiszesz że chcesz aby twoja dieta była w miarew tanie więc sam wiesz na co cie stać,to tym bardziej powinnieneś ją ułożyc sam Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2004-12-25 16:48:15

jak do Muay Thai to ja proponuje Judo lub Vale Tudo jako uzupełnienie. TKD to tak jak Muay Thai styl uderzany (nie grappling) ale raczej mniej efektywny za to bardziej efektowny. jeżeli trenujesz SW dla skutecznego ich użycia to do Muay Thai dobrze Judo się dogra uzupełniając cię o możliwość skutecznej konfrontacji w parterze. Vale Tudo (czyli - [...]

a nieda sie czesciej niz 3 razy w tygodniu w tym klubie ? jezeli cie bardziej interesuje stojka to wybierz 3xMT lub 2xMT 1xVT

nie wiem czemu ale juz cie nie lubie wiec sie nie udzielaj

Nie ma takiej opcji żeby po 2 tyg stawy zostały tak wysuszone. Zresztą jak piszesz boli Cię całe udo ,więc przyczyny musisz szukać gdzieś indziej. Może poprostu przetrenowałeś podczas treningu nóg.Problemów z kręgosłupem lędźwiowym nie masz?

Co sadzicie o plywaniu ?? CIEKAWE AEROBY, RELAX czy oplaca sie plywac ?? HMM ZALEZY CO CHCESZ OSIAGNAC czytalem ze plywanie wlasnie rozwija najbardziej miesnie.. ZALEZY JAKIE I W JAKIM STOPNIU, MYSLE ZE PORZADNY TRENING NA MASE + DIETA ROZWINIE CIE BARDZIEJ NIZ PLYWANIE co prawda jak ktos bierze 40 kg na lape to normalka ze mu bardziej spuchnie [...]

[...] stała się "kazaniem" "chodzi mi o to ze jak dostane w morde a bede mial tylko szczeke a nie kask to sie raczej lepiej uodpornie na ciosy niz typ ktory cale zycie walczy w kasku ;)" - chcesz uodporniać twarz na ciosy? dobrze, że nie uodporniasz tak jak niektórzy kostki czy golenie... "radza cwiczyc innym bez kasku ;) [...]