Plywanie

Witam wszystkich

Co sadzicie o plywaniu ?? czy oplaca sie plywac ??
czytalem ze plywanie wlasnie rozwija najbardziej miesnie..
co prawda jak ktos bierze 40 kg na lape to normalka ze mu
bardziej spuchnie ;]

ale podobno plywanie wplywa najlepiej na ogolny "rozwoj" miesni
co o tym sadzicie ?? potwierdzacie te "dane" czy raczej uwazacie
ze to jest nie potrzebne.. i nie oplaca sie plywac ??

chetnie wyslucham waszych opini..

pozdr. major

Jarod trenujesz plywanie i spedzasz na basenie w tygodniu tylko 3-4 godziny ? Gdzie ty trenujesz ? Przyznam sie ze chodzilem do klasy plywackiej w podstawowce ale tylko od 1 do 3 klasy i juz wtedy spedzalismy w wodzie po 1,5 godziny dziennie w ramach WFu. Czyli takie gowniarze plywaly 7,5 godziny tygodniowo. Potem stamtad niestety :( odszedlem (mlody i glupi bylem) ale z tego co sie dowiadywalem to w liceum byly dwa treningi dziennie po 1,5 godziny rano czyli kolo 6 rano i po poludniu. Co do tej silowni. Na pewno jesli cos trenowali to nie bylo to 5 godzin w tygodniu pakowania. Jesli juz ktos bedzie bardzo zainteresowany moge wypytac sie od ludzi chodzacych do sekcji ile godzin tygodniowo spedzali na silowni (ale mysle ze byla to niewielka liczba). Plywanie bardzo ladnie rozwija miesnie ale o wiele wolniej niz silownia. Jesli sie myle to mnie sprostujcie.

osobiscie bie plywam - malo czasu i szkoda PLN`ow
wole silke

czy ksztaltuje mienie ? moze i ksztaltuje ale nie w takim stopniu jak silownia

plywanie jest za to bardzo dobrym treningiem aerobowym



VERITAS -> conner <- EAQUITAS

Co sadzicie o plywaniu ??

CIEKAWE AEROBY, RELAX

czy oplaca sie plywac ??

HMM ZALEZY CO CHCESZ OSIAGNAC

czytalem ze plywanie wlasnie rozwija najbardziej miesnie..

ZALEZY JAKIE I W JAKIM STOPNIU, MYSLE ZE PORZADNY TRENING NA MASE + DIETA ROZWINIE CIE BARDZIEJ NIZ PLYWANIE

co prawda jak ktos bierze 40 kg na lape to normalka ze mu
bardziej spuchnie ;]



ale podobno plywanie wplywa najlepiej na ogolny "rozwoj" miesni
co o tym sadzicie ?? potwierdzacie te "dane" czy raczej uwazacie
ze to jest nie potrzebne.. i nie oplaca sie plywac ??

JA PLYWAM RAZ W TYGODNIU I JEST OKEJ, ZALEZY CZY LUBISZ
OGOLNIE POWIEDZIAL BYM CI, ZEBYS PLYWAL JAK MASZ MOZLIWOSC

I ain't a killa but don't push me

Hmm popatrzcie na tych wszystkich plywakow startujacych na zawodach. Najczesciej oni nie chodza na silownie. Ale fakt jest taki ze zeby osiagnac cos z plywania trzba naprawde duuuuzo plywac.
A pozatym nigdzie nie spalisz tyle kalorii co na basenie.

spalisz, np. na rowerze treningowym lub biegajac
nalezaloby jednak porownac przyjemnosc z uprawiania tych form aerobow

I ain't a killa but don't push me

Fabitu

"Hmm popatrzcie na tych wszystkich plywakow startujacych na zawodach. Najczesciej oni nie chodza na silownie."
WIDAĆ, ŻE NIE MASZ POJĘCIA O PŁYWANIU WYCZYNOWYM...


A samo pływanie-do autora postu-jak najbardziejk wskazane ogłlnorozwojowo i rekreacyjnie.


Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

polemizowalbym czy ci "wszyscy plywacy startujacy w zawodach" nie chodza na silownie



VERITAS -> conner <- EAQUITAS

ZUPEŁNA POMYŁKA...

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

OSTATNIO ZROBILEM WYPAD NAD ZALEW Z KUMPLAMI NA 1,5 DNIA Z CZEGO W WODZIE SPEDZILEM W SUMIE MOZE DO 40 MINUT.DUZO PLYWALWM ZABKA, CHCIALEM WYSKOCZYC Z SPUCHNIETYMI PLECAMI NA PLAZE I UDAWAC BYCZKA NASTEPNEGO DNIA MIALEM ZAKWASY W GRZBIECIE,WIEC PLYWANIE MUSI COS DAWAC

POZDRAWIAM

To chyba brak kondycji:)Bez obrazy.Ja trenuje plywanie od 2 lat i spedzam w tygodniu cos kolo 3-4 h w wodzie na naprawde intensywnym treningu.Mam ladnie rozwiniete plecy,o barkach nic nie wspomne.Jednak musze przyznac ze ciezko jest mi podniesc mase majac taki trening.Na rzezbe goraco polecam.

no wlasnie nie chodzi mi tutaj ze po plywaniu bede mial super klate ;) itp.
ale podobno rozwijaja miesnie ogolnie.. nie tylko recej ale te miedzy innymi co np. na silowni "nie rozwiniesz" no tak mniej wiecej :D

ja osobiscie mam mozliwosc plywania.. wiec chyba bede codziennie z 2 h plywal ;)

przyznam sie ze kiedys plywalem przez 5 miesiecy co dziennie po 1 km...
i w porownaniu z tym co bylo przedtem to efekty nawet byly jak dla mnie duze...

co do tych plywakow.. to rzeczywiscie sa przypakowani ! nie mowi ze sa "prze****e" ale sa jak by to nazwac dobrze zbudowani...

no i zapewne na silownie tez chodza..:)
to normalka.. ale plywanie pewnie tez im duzo daje

pozdr. major