cie

Ja "BYM" doradzil wioslowanie sztangielką w opadzie tułowia, tą ręką, z której strony ciala plecy są mniej rozwinięte. Ale zanim lekarz cie nie obejzy to oczywiscie nawet sie nie wasz tego robić i potem mówic ze bahamut kazal

Ja wierze ze niedlugo zobaczymy Cie topless na forum

Żyje żyje dieta + trening w toku efekty opisze 3 października jak mi nie miesiąc. Pozdrawiam.Ok. To dużo czasu i pewnie osiągniesz zauważalne oraz satysfakcjonujące Cię zmiany. Niech zdrowie i humor będzie z Tobą w tych dniach :-)

Najlepiej idź do panek Shop, zabiorę Cie do Panek shop weź ze Sobą beczkę kreatyny.... http://www.youtube.com/watch?v=Oy6MnOBx6yg A serio to ja Ci mogę powiedzieć jako osoba niezrzeszona w sekcji grapplingowej. Trenuje Shidokan gdzie jest trochę parteru, na siłownię chodziłem ale sama siłownia to nie to, a na siłownię i treningi walk niestarcza mi [...]

a jak ktos cie bierze w trojkat a nie dba o higiene to

heheh wszedzie cie znajde ziomus daj znac czy te twoje tribulusy i palobije dzialaja hehehe pozdro:)

Estro na razie bym zostawił jak mówisz że Cię nie podlewa a z prolką to tak jak Geno napisał

Thx za opinie . I proszę oceniać wyglag ,Nad czy powinienem popracowc a co już w miare wygląda. Wiem ze zaj...cie smiesznie wyglada druga fotka ale innej niemiałem:).....

hartge : Wiem, dobrze cie zrozumiałem . Ja narazie niechce ważyć wiecej niz 80kg (obecnie 66) Ostatnio zaczolem powoli brać sie za wyciskanie w kat 67.5 może 75 (jak sie przytyje przez zime:P ). MASA16: thx za opinie Czekam na wypowiedzi innch, może jeszcze dzis skołuje jakies nowe fotki

[...] taki zamiar. czytałam i stosowałam się do wszystkiego co przeczytałam, a moje łydki nadal były i są duże i niestety Cię zmartwię, ale to głownie kwestia genetyki. Oczywiście da się coś z tym zrobić, ale to jest dosc ciężka sprawa i może być niebezpieczna dla zdrowia, bo straty miesni (tak jak i tłuszczu) sa z całego ciała. nie polecam Ci [...]

Jest to możliwe ... Ciężka,niesamowicie ciężka praca,sama byś do tego nie doszła trzeba mieć doświadczenie w bieganiu i stosowaniu przy tym różnych diet. napisz mi jakoś żebyśmy pogadali bo muszę wiedzieć co nieco o twoich możliwościach sportowych(wytrzymałość itp)a także czy stać cię na serio na duże wyrzeczenie żeby z tych łydek zjechać. [...]

kolejna laska która robi wszystko by się przypodobac i to łydki są problemem buhehehe. Pewnie masz takie mięsnie ze nie jeden facet Ci zazdrosci :-] hehe niby chcesz to zmienic a jednak jestes leniuchem bez pracy tego nie osiągniesz..masz jak piszesz powodzenie to zostaw te nogi hehe a jak jakis facet się w Tobie zakocha to będzie akurat patrzył [...]

dobra jedziemy z tym. MM 80 zl + twoje kw. Ok?? Co ty jakis slepy jestes idioto...kolo chcial za 80 sprzedac a ze wiecej dają no to czeka...zal mi cie gościu

no d**** inaczej tego nazwac nie mozna kto cie wpuscil na to forum czlowieku : oferte wystawil PAKER2000 i pokaz mi gdzie On napisal ze chce 80 zl za MM !!!??? dziecko

"Jak można zjechać 5cm w dół" - Chociażby przez zmniejszenie wzrostu ze starości :) Tutaj mnie to na szczęście nie dotyczy, więc logicznie patrząc szukam innego powodu. Z resztą Ty zapewne lepiej wiesz ode mnie czy mój wzrost się zmienił :) "i jeszcze mowisz ze chcesz dobic do 190. " - skoro jest jakaś przyczyna to czemu miałbym tego nie [...]

widziałeś zdjecie na fb jaki progres %-) poj**ało Cię w samych spodenkach na plaży w taką pogodę %-)

wejdz sobie do mojego testu i zobacz jak sie je a ja tez pracuje ,trenuje, ucze sie - np. po 11-13 h poza domem (nie liczac treningow) nie ma rzeczy niemozliwych ale na sile nikt Cie tu nie przekona sam zobaczysz, ze lipa bedzie i wtedy zrozumiesz, co jest podstawą w tej zabawie

kurde Cichy sie rozpedzil Puszkinowa czy jaki tam masz nick, nie obrzalem Cie tam wyzej masz 16 lat?? masz sprawdzalem na gg

[...] czynikow. Np jesli zaczynasz trenowac jestes endo to szybko beda wpadac ci miesnie i mozesz sobie spokojnie biegac. Jelsi juz trenujesz np 8 lat i walczysz o kazdy milimetr cienzko klapiesz wage to kazda wzmoza aktywnosc oddala cie od celu. Generalnie nie sadze bys byl tkaim skrajnym przypadkiem wydaje mi sie ze dodatkowe kcalorie i bedzie [...]

Nie chce Cię skłamać i może się myle, ale chyba gdzieś tu na forum było napisane, że tłuszcz nie schodzi tylko z wybranych części ciała tylko z całego, ale nie jestem pewien.