cie

Jak najbardziej może to być spowodowane urazem stopy ze względu na zaburzoną biomechanikę i napięcie w sekwencjach mięśniowo-powięziowych poinformuj o tym prowadzących Cie lekarza oraz fizjoterapeutę.

pomożemy jak opiszesz -przynajmniej w ogólnych proporcjach swoją dietę a także rodzaj metabolizmu jakim obdarzyła cie natura

stary, juz kiedys pisalem, ze nic nie mam osobiscie do ciebie ale w****ia mnie to, w jaki ty sposob nas traktujesz piszesz "od paru miesiecy jestem ciagle spiacy i mam pytanie co mam brac zeby sie tego pozbyc" i poraz kolejny powiem - co my wrozka jestesmy czy co? skad mamy wiedziec co ci dolega, jak ty wlasnie tak piszesz - jedno [...]

ok to jawyzej dzisiaj odpuzscze ten spalacz i zobacze jak bede spal .. ale chyba bede dobrze spal (%) :DDD aha i ostatnia rzecz i juz cie nie mecze , niechce mi sie nowego teamtu zakladac :) czy mozliwe sa rozstepy na twarzy tzn. na CZOLE ? :| bo ostatnio zauwazylem taka mala kreske biala , byc moze to jakas blizna po tradziku albo cos

wiesz nie chce Cie oceniać ale te 41 w bicepsie bys zrobil w 2-3 lata na sucho bez zadnych sterydów nie niszcząc sobie zdrowia no ale Twój wybór, ja do 43 w bicepsie doleciałem na samym treningu i jedzeniu

[...] odstaw wszystko i idz do szpitala bo po prostu mozesz UMRZEC !! TO NIE SA ZARTY !! po co tyle tego w siebie wj**ales .. zmierz cisnienie pewnie masz 230 na 150 . po co ci to bylo ?? zeby byc wiekszym? zeby sie ludzie ciebie bali ?? chlopie po takiej ilosci sterydow 70 kg koles by Cie pokonal bo Ty bys padl ze zmeczenia po 30 sekundach walki!!

poczekaj na ASNFa to się wypowie, ale jak sam piszesz to jak obrażałeś innych to w zupełności wystarczy I chyba wszytsko jasne steen widzę, że listopadowy, tygodniowy ban niczego Cię nie nauczył, tym razem zarabiasz bana do końca lutego - wyciągnij wnioski albo pożegnaj się z działem AKiF na zawsze

poczekaj na ASNFa to się wypowie, ale jak sam piszesz to jak obrażałeś innych to w zupełności wystarczy I chyba wszytsko jasne steen widzę, że listopadowy, tygodniowy ban niczego Cię nie nauczył, tym razem zarabiasz bana do końca lutego - wyciągnij wnioski albo pożegnaj się z działem AKiF na zawsze Chyba nie zrozumiales. To ASNF mnie obrazil.

a co Cię intersuje

ja jestem zdanie żeby brać najlepszy stuff na jaki Cię stać w tym momencie na rynku jest tyle tego szitu, że mono to dla mnie przeżytek CP będzie spoko! ewentualne dodatki zależą od funduszy jakie posiadasz na ten cel...

Sewcio jakbym mieszkał bliżej to bym chętnie sobie posparował z tobą:-p Ale za daleko , mam nadzieje że ktoś inny z tobą posparuje i cie troszke opyka może nawet nie troszke

"więc niemogą być to osoby zaawansowane"--> jeśli sparować to z osobami które są lepsze odemnie.Z takiego sparingu wyniose zdecydowanie więcej. A i głupich nie ma,osoby które ładnych pare lat trenują by Cie nie nap*****lały,bo nie o to w tym chodzi.

"osoby które ładnych pare lat trenują by Cie nie nap*****lały" no chyba że na wstępie niespodoba mu się twoja twarz

pierwsze co powinienes zrobić to wejść tutaj; http://www.sfd.pl/Oto_ONA_w_ca%C5%82ej_okaza%C5%82o%C5%9Bci_-_czyli_WYPE%C5%81NIJ_ANKIET%C4%98_gdy_zak%C5%82adasz_nowy_temat%21%21%21-t450643.html ponadto nie przyszło Ci do glowy aby zacząc wlaśnie nogi trenowac siłowo? z tego co piszesz mozna Cie raczej uznac za poczatkujacego. a najlepiej- jak juz [...]

jakub14500 na Twoj problem zaradza na insomnii... a tu moge Ci powiedziec ze jak Cie baba meczy to zamien na lepszy model, tego kwiatu jest pol swiatu, a trzy-czwarte chooya wartre

@ Semker Ja doskonale wiem o co Ci chodziło z tym drążkiem do triocepsa. Powiem Ci że wolnostojące są dobre lecz jak masz miejsce na siłowni lub w pokoju, jeżeli potrzebujesz czegoś co zajmuje mało miejsca i ładnie sie prezentuje w pomieszczeniu. To zaproponuję Ci naszą poręcz do ściany HD1 która nie tylko służy do wykonywania pompek francuskich [...]

tak a gajnera mozesz zjesc juz 30 min pozniej Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu [...]

Carbo tak samo powieniens pic od razu po treningu i nie jest to to samo co gajner gajnera mozesz spozyc dopier 30 min. pozniej Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do [...]

bcaa przed treningiem i po treningu sztuk walki 10g/kg m ciała, jak masz hajs i Cie stać to możesz dawac przed siłownią i po. Witaminy do obiadu, zma przed snem, glutamina po treningu najlepiej i ew. przed snem mniejsza porcja. Co do kreatyny niech najlepiej wypowie sie jakis ekspert

jakbym byl przeciwnikiem, to niem nie byl moderatorem tego dzialu;-) chodzi o to, że nie da sie wykorzystac suplementow w ciemno, sam napisales, ze jestes osoba poczatkujaca, wiec wykorzystanie podstawowej suplementacji w postaci kreatyny juz samo w sobie powinno dac efekty znaczne, ktore Cie zadowola i nie ma konieczosci wykorzystywania innych [...]