cie

zaraz przyjda goscie co od razu ci powiedza!! "zaczekaj nie bierz tego", "diata,staz,cel?" "potrenuj na sucho" a ja ci powiem ze niezle cie powinno kopnąc tylko ułoz jakis sensowny trening

Dieta i trening i nic wiecej. Jakies bialko czy cos jak chesz. Moze byc Storm + shock. napewno ładnie cie bedzie kopac i bedziesz zadowolony. Bersherk takiej wypowiedzi to jeszcze nie slyszałem

6rodzajow lyzeczek do herbaty? prosze Cie, chyba nie sa roznej wielkosci? bo to byloby nielogiczne... poza tym w homeopatie sie nei bawimy majac kreatyne w proszku mozesz sypnac wiecej , tragedia sie nei stanie :)

Jezeli twoj stan cie zadowala no to sie ciesze, ja jednak wole lapac zycie garciami, chce przejsc na htz Zmieniony przez - damianoski w dniu 2013-03-11 00:10:37

zdrowia bro i tej dupy który Cie rozdziewiczy w końcu

wszytkiego najlepszego spam bracie :DDDDDDDDD zdrowia, zdrowia i jeszcze raz kasy... i zeby cie juz na b4 nie gwalcili tak :D :**********

[...] jakikolwiek trening żeby zminimalizować spadki. Białko w prochu w tej sytuacji może być pomocne (bo pewnie będziesz same węgle dostawał), ale odpowiednia podaż białka przy braku treningu nie uchroni Cię przed atrofią. Aha- oczywiście nie będzie tak, że spadnie z Ciebie 5 kg mięsa w miesiąc. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-03-10 20:19:49

j/w tam gdzie masz 5 godzin odstępów między posiłkami, bo po prostu musisz je zrobić, bo np. Cie wyYebią z pracy, to wrzucaj gainera na 2ipół godziny posiłkiem lub jakąś odżywkę białkową chociaż, żeby mięśnie uchronić

EEE Fighter teraz to ja ciebie nie rozumiem po co uczyć się czegoś co nie skutkuje.Poświęcać na to czas i pieniądze a potem się gożko rozczarować.Moja rada dla Ciebie Xeed jest taka:fighterem nie będziesz,bić się nie bij bo to niebezpieczne wyskoczyć do gościa jeśli ma się takie dolegliwości . Zapisz się na Tai Chi podobno to pomaga na wiele [...]

Visnioffy- Musisz wpieprzac z glowa , dobra dieta i dobry trening , ty akurat jestes ektomorfikiem z tego co widzialem cie na zdjeciach. Ja zawsze robilem sobie sam , trening tez , nigdy nie pytalem o rade , ja na twoim miejscu walil bym troszke wiecej tluszczu , ale ktos moze mnie za to skrytykowac . Wiecej tluszczy duzo wegli i bialka normalnie [...]

Bold to nie jest moderator. Myślę, że twoj zapał i twoja wiedza, częste udzielanie się na forum predysponuje cię do bycia doradcą (bold=doradca). Żeby nie było, razem z kejt wybieraliśmy was.

Zamiast gainera kup sobie ryż i pierś z kury. Gainer w Twoim przypadku to strata kasy lepiej to odłożyć na jakiś stack. To że lepiej zacząć od mono a potem coś mocniejszego typu"XP" to dziwna teoria... itak zawsze czuje się wypoczęty w 100% To że czuje to nic nie znaczy. Tak naprawde nie masz pojęcia co to prrzetrenowanie czy stagnacja. [...]

Osama wie wszystko. Pewnie wie że masz jego zdjęcie. Dopadnie Cię i wyrucha na śmierć. Spal szybko komputer i powiesz że już dowody zniszczyłeś to będzie sznsa na przezycie. Tylko szybko !!!!!!!!!! < God is a DJ >

To po cholere nam znawcy lub "znawcy" (Holder) na forum skoro można przeczytać ulotkę lub napis na opakowaniu ??? Złamię Cię, choćbyś nie wiem jaki był twardy...

ja cie wywołałem kreatyna sprzyja magazynowaniu węglowodanów czyli sprawdza sie tylko na etapie carb up jak mi to grasia ślicznie wytłumaczyła. Ale czy to co pisałem o ADP i ATP .. ma sens ..? Według mnie ma ..

SnoOonx Gangsta89- widze ze urochomiles ban maszyne jaro25 jak to ktos ktos powiedziac "nik Cie nie wyganie,ale wyp*****laj" SOg dla Ciebie SnoOonx edit: jednak nie wszedl pozdro/ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-03-17 12:03:13

no niedokonca mowisz i .. masz jak cos cie nutruje to pytaj zycie jest walka ... .. .

masz nauczkę żeby nie brać takich pierdół może warto żebyś miał coś przeciwhistaminowego pod ręką w razie jakby Cię za którymś razem poważniej dopadło

aż kolego cieżko odpisywać pierwsza sprawa to coś tak sie wczuł w branie suplementów, czy uważasz że one przyspiesza efekty, ale pomoga,to tak nie działa jedzenie to podstawa a nie jakies proszki ok sa to narzedzia dla ludzi ćwiczacych tylko najpierw naucz sie nie posługiwać i dowiedz sie kiedy sie posługiwac. teraz co do planu ten plan bez urazy [...]

Na początku może bedziesz zmiał efekty na GainBolic ale generalnie gainerek Weidera z dużo wyższej półki wiec jeśli Cie stać bierz Weidera