cie

Nie wiem jak długo ćwiczysz kyoka ale postaw się teraz w sytuacji jodoki, który chciałby uzupełnic sobie uderzenia np. kyokiem z książek. Jak myślisz dałby rade nauczyć sie kopac z książek, a później czy umiałby to zastosować w walce? Przypomnij sobie ile razy na treningu trener Cię poprawia i udziela wskazówek przy nauce jednego kopnięcia.

Zastosuj sie do wskazówek podanych wyżej - co do nurtującego cie pytania to zbyt duża nadwyżka kcal będzie miała zły wpływ na sylwetkę , jeśli będzie więcej węgli ale nadal będziesz trzymal się swojego wyliczonego zapotrzebowania to będzie ok

Maniac wytlumacz mi tylko w jaki sposob winstrol podnosi cisnienie, nie jestem wrazliwy tylko uwazalem cie za rozsadnego goscia a ty tutaj takie rzeczy zaczynasz opowiadasz. Lucek cykl anadrola jest ok ale dla ludzi ze tak powiem bardziej zaangazowanych w ten sport ;) moze nie kasuj, niech to Tedziu zobaczy. Three-Stroke Combat Studio & [...]

Ja mam na sprzedanie OLIMP GAIN BOLIC 6000 czekolada nowy http://www.allegro.pl/item1038046066_olimp_gain_bolic_6000_1kg_czekolada_nowy.html jak cie interesuje to 19zł + przesyłka

Nutrabolics Hemotropin interesuje cie ?

cyto - shit nox - mocny (choc nie wiem jak aktualna wersja) nie wiemy jaką masz tolerancję na stymulanty. Chcesz ryzykować z kozakiem - ryzykuj, jak bedzie za mocny dla Ciebie - to albo przy pierwszych dawkach zalapiuesz tachykardię i się przestraszysz, albo na poczatku bedzie fajnie a po dwóch - czterech tygodniach przyjdzie dolina i spadek mocy. [...]

Weź sobie Propa 1-8 100 mg e2d + Metke 30mg ed tak do 6 tyg. 24 tabsy Clomidu na PCT. Po 2,5 i tak pewnie ładnie Cie to ruszy! Dopracuj miche sobie zebyś tylko nie zmarnował środków, z dobrą michą można myśleć o lepszych środkach na następne cyklony

Siemka. Proponuję zostać przy dobrym FBW, możesz zrobić FBW traktora (osobiście nie robiłem ale czytałem posty innych i sobie chwalą). Odżywki bym Ci odradzał typu białko, witaminy sobie możesz kupić. Generalnie pół roku ćwiczeń to bardzo mało, pomyśl, że niektórzy by osiągnąć formę ćwiczą dobrych parę lat pożądnych treningów. Mogę Cie pocieszyć, [...]

Siemka. Proponuję zostać przy dobrym FBW, możesz zrobić FBW traktora (osobiście nie robiłem ale czytałem posty innych i sobie chwalą). Odżywki bym Ci odradzał typu białko, witaminy sobie możesz kupić. Generalnie pół roku ćwiczeń to bardzo mało, pomyśl, że niektórzy by osiągnąć formę ćwiczą dobrych parę lat pożądnych treningów. Mogę Cie pocieszyć, [...]

Po pierwsze, noszenie obciaznikow na kostkach nie dosc ze powoduje mikrourazy stawow, to jeszcze cie spowolni. Podstawowy trening na szybkosc nog obejmuje wykonywanie roznych rodzajow skipow (wysokie podnoszenie kolan, piety o posladki, etc) oraz krotkie sprinty. Aby cwiczyc szybkosc musisz byc wypoczety i wykonywac cwiczenia z predkoscia [...]

Obym Cię nie widział tu za jakiś z czas z tematem "ramiona nie rosną" 3maj się, mam nadzieje że nie zamotałeś się tak jak ja Pozdr.

jak cie coś niepokoi to idź do lekarza bo tu raczej nikt medycyny nie kończył wieć nie wiele ci pomogą... ja zresztą też nie;) Ale moim zdaniem w twoim wieku wszystko sie zmienia i kształt klatki napewno też bedzie inny szczególnie jak bedziesz uprawiał różne sporty;)

[...] w dorosłości i ja na pewno nic ci nie polecę na siłowni. Chcesz trochę poprawić ciało w tym wieku?? DIETA, ale zbilansowana i dopasowana do wieku. Zapisz się do dietetyka to ułoży ci odpowiedni program żywieniowy na lekkie przytycie w masę+ sport, ale nie masturbacja mega ciężarami na siłowni. Poczekaj jeszcze z 3 lata na właściwy trening.

Biniu, prosze cie, wez odpowiedz, nie strzelaj jakis fochow

[...] zla??? i mowisz takze ze trzeba uzyc do tego miesni brzucha i grzebietu nie wiem jak was tam ucza ale wydaje mi sie , ze jezeli twoj trener wpaja ci taka wiedze to ogranicza cie bardzo zakladajac balache ja czesto mam lokiec przeciwnika nawet na udzie czy tez na biodrze i trzymajac ja wypycham w gore biodra i po sprawie a nie czekam az jego [...]

vip co do tej stalej suplementacji kreatyna i hmb po 4 miesiacach treningow to chyba tez nie jest dobry pomysl... eld nie wiem jakie masz podejscie do tego sportu ale jak wyj-ebiesz teraz 4 bomby na odzywki a pozniej ci sie to znudzi i przestaniesz cwiczyc to bedziesz zalowal tego siana... nie chce cie namawiac zebys nie bral odzywek ale dobra [...]

Masz cwiczeni, ktore doprowadza Cie do pompek na ziemi i pelnych pistoletow, nawet mnostwo obrazkow. Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-06-01 22:17:43

[...] przypadkiem nie przyznałem się przed sekundą, że sam lepiej nie wyglądam? Dysproporcje ma ten, kto ma ogromny biceps, a całą resztę ciała ma malutką, proste. Na pewno się na ciebie uwziąłem, bo cię tak bardzo nie lubię, w końcu jaki miałbym mieć w tym inny cel? Zacznij mocniej dopieprzać klatę, plecy, triceps, barki i obowiązkowo nogi (przykro [...]

[...] jeśli uważasz się za kogoś kto potrafi w tej dyscyplinie coś osiągnąć! W innym wypadku, jeśli chcesz tylko "dobrze wyglądać" na wakacje i chodzenie na siłownie cie nudzi albo wolisz iść z chłopakami na piwo zamiast na trening to daj sobie spokój bo i tak do niczego nie dojdziesz. Mówie poważnie znam taki przypadek. Gościu w życiu [...]

Muszę Cię zmartwić, miałeś rzut RZS i niestety nie ma gwarancji, że nie nastąpi remisja. W takim przypadku powinieneś skonsultować się z reumatologiem, choć z drugiej strony sam ból łokci związany z wysiłkiem. to nie jest typowy objaw tej choroby. Co do "suplementów na stawy", to nawet nie jest w stanie zrozumieć, jak można myśleć, że pomogą na [...]