cie

wszystko masz na forum, rozpisz coś poszukaj, poczytaj, jak zrobisz tylko tak nie na odwal sie to my cię poprawimy. Naucz się robić coś samemu.

Podejrzewam, że na 90% to wada postawy, więc udaj się do fizjo żeby Cię ocenił. Jak się okaże, że brak jest wad postawy, to wtedy trzeba będzie dograć technikę ćwiczeń

Dobrze jakby ktos z boku stał i Cie korygowal na biezaco. Mialem kilku podopiecznych, którzy wykonywali ruchy niesymetrycznie i trzeba bylo ich poprawiac. Z czasem sie naprostowalo.

jakie 9 kilo.... w paczce jest 3. Jeżeli ostro ćwiczyłeś przez te dni i stac cie na takie wydatki to spoko trzymaj tak dalej, tylko zmniejsz tak do max 250 gram dziennie Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

no po lyce to cię ruszyc powinno-jak dotychczas wszystkich których znam co brali testopilin ruszało..tyle że nie wiadomo tak naprawdę co tam w środku jestale działać działa Aa-jeśli nie masz nolvy to do testopilinu sie przyda-mnie zalało po 5 dniach(hehe-z propa-dziwne nie?)a kumpel po tygodniu juz miał gino..

no w sumie teoretycznie to jest mozliwe ale moze mama cie chciala podbudowac psychicznie i ci troche zawinela miarki :p

Mieszaj!! Ale poświęć więcej czasu na techniki które słabną w jednej sztuce Np Karate ma raczej mało rzutów a w Judo masz rzutów od groma I na odwrót Judo słabnie w uderzeniach a Karate ma dość dobre uderzenia jak ci sie uda dobrze pomieszać style no będzie cię co najmniej co najmniej trudno pokonać albo możesz stworzyć własny styl Karate/Judo

Jak ja Cię Kresus lubię ... Zmieniony przez - TkdQueeN w dniu 2007-12-15 19:21:38

Najwyzej jak sie boisz ze Cie zlapie w skzole to wez sobie 1 porcje w niedziele i sprawdz co sie bedzie dzialo Jak bedzie zle pamietaj: W malj ilosci cieplej wody. Mi pomagalo

czemon a co ja bym z tego miał ? Nie rajcuje mnie takie sciemnianie bez celu. Wiem ze to cholernie dziwne ze katuje brzuch a nic niewidac sam nie mogę tego ogarnąc ale zapewniam cie ze pisze prawde co do treningu. Pozatym jak widzisz nie widac żadnych mieśni więc jak mam je rozbudowac ? Zmieniony przez - Vegeta15 w dniu 2009-08-27 19:08:08

No to kvrwa lipa!!Jak deprecha Cie dopadla?Cpales jakis proch moze??

Poprostu nie odblokowales sie i cie ze tak powiem od srodka wcinalo Ja bym na twoim miejscu pomyslal o dlugich estrach , w miare wzglednej dawce ktora bedziesz mogl wykorzystac. I na pierwsze 2-3 cykle wogole polecalbym sam testosteron Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2010-03-18 21:31:05

Teoretycznie powinienes robic mase, ale troche tłuszczu u Ciebie jednak siedzi. Sam zdecyduj czy schodzisz troche w dół i dopiero masa czy od razu masa. Wiele i tak nie ważysz to te zejscie w dół mogłoby Cie zabic :DDD Proponowałbym zrobić mase a potem sobie po prostu wytniesz.

Oxadrolon to cos dobrego oczywiscie jak cie na niego stac a co do drugiej wypowiedzi to u mnie 100 - 130 zl zalezy jak dla kogo KAŻDY CHCE BYĆ WIELKI - JA BĘDĘ!

a co oznacza że wp..lają jak do tej pory bo to ważny czynnik. przy niedoborze makroskładników g**** im ten stuff da, przy nadmiarze zrobi tuczniki... rozpisz im dietę i za te 250 zeta suple...jak ich lubisz jak Cię to wali to rozpisz jak chcesz - efekt będzie ten sam w większości przypadków.

Kolego po tym co wypisujesz można Cię spokojnie określić mianem "sezonowca". Zacząłeś od metki i skończysz na metce w ogromnych ilościach - balansując ciągle na bombie i spadkach. I tak w kółko... Odpuść - nie tędy droga.

badania zleci ci GP, a igiel bym nie wymienial bo z tego co wiem biora NI number w tych punktach i potem cie wciagaja na taka czarna liste razem z narkomanami. Kupuj pompki z netu, ja tak robie 20£ za zestaw 100 sztuk z iglami x2. Pozdro z South West, my nie mamy Polskich koksow, lecimy na ProChem i LL , no czasem sie komus trafi Phenix [...]

i co jak Cie zobaczy to i tak nic bo w anglii jest rownouprawnienie jak bys mial jakies klopoty w pracy to solicitor i odszkodowanie

ale *******icie podajesz tylko inicjaly no P.B. po igly i daja ci twoj numer pozniej za kazdym razem tylko numer podajesz wszytko jest anonimowe mozesz sobie wymyslic jakie chcesz kazdy ma to w dupie biora tylko do statystyk ile osob przychodzi gp nie bardzo chca testa robic krew powiedz ze sie zle czujesz slaby libido w dol czy mogl by cie [...]

Możesz kręcić i 30km/godz na najlżejszym przełożeniu, byle bez zadyszki Podciąganie na drążku to odpowiednik ściągania drążka wyciągu - jak będziesz ściągał czysto bez szarpania tyle co ważysz, tyle samo razy się podciągniesz . Przy podcąganiu możesz poprosić kogoś o pomoc - uginasz nogi w kolanach i kolega podnosi cię za stopy.