cie

pewnie ma Cię w książce adresowej - masz powód..

A sutek co najwyżej Cię kłuć :-))

Ja bym trochę węgli dał. Tak żeby wyszło z 50-60g. Jak raz dasz te 200-250 kcal więcej to cię odrazu nie zaleje

[...] dotyczącą odżywiania. Bo jak wkleouje wszystko co zjadłam w ciągu dnia pozwala mi na szczegółowe kontrolowanie makro. Więc jeżeli twoja apka daje ci możliwość wykonania solidnego i intensywnego treningu i czujesz że jest to dla ciebie dobra opcja to nic tylko na niej bazować. Dla mnie w treningu najlepsza opcja motywacyjny jest partner treningowy

[...] masz ochotę na coś słodkiego, lub jeśli przychodzi pora posiłku a Ty nie masz takiej możliwości, bo jesteś w trasie czy coś takiego. Oczywiście nie można cały czas jechać na batonach, z tego powodu że mają trochę cukrów i są drogie. Najlepsze na naszym rynku jakościowo to Bio X MLO, Bio 32 MLO i [...]

wiem ze z angli nawet moge ci okolic epowiedziec jak cie interesuje nie ma tam 50mg wina poszli na latwizne badziewny wyglad ale jak pisalem ludzie chwala i narzekaja wiec zjedz i sie przekonaj imo sa lepsze srodki na uk taka mala rada popytaj na silowni o axio wino 30mg porobi ci elepiej niz te 50mg pharminexa Zmieniony przez - B-50 w dniu [...]

buli09876 - hmb po prostu nie działa, zmień sklep w którym robisz zakupy, bo ktos Cię tu robi w **** Na tym świecie już tak jest że sprzedawca w 3/4 przypadków wciśnie Ci byle g*wno. Bigosik81 - jeżeli masz zamiar robić typową redukcje to; clen+bcaa+zma, na pierwszy kontakt ze spalaczami nic więcej nie jest Ci potrzebne. Zmieniony przez - [...]

od białka się nie tyje/ od kreatyny co najwyżej Cie podleje i j/w uzupełnij podstawową wiedzę bo braki są straszne

Sylwetkę można określić, jako widać, że trenujesz, nie zmarnowałeś czasu spędzonego na treningach, tylko ważniejsze od oceny jest pytanie - czego oczekujesz po takiej ocenie od nas? Nie wiemy jakie są Twoje cele, jakie treningi wykonujesz, czy potrzebujesz jakiejś porady w jakim kierunku iść dalej, żeby zmaksymalizować progres? czy może po prostu [...]

[...] na drazku z takim chwytem i z obciazeniem przy pasie -martwy ciag: regresja 5,8,10,12,15 ***lepiej brdzie jesli bedziesz wylonywal nadal ciagi, tyle ze na pol gwizdka. Uczy cie to lepszej techniki, a nie powiesz ze technika tego cwiczenia nie przyda sie w zyciu czy na macie. absolutnie podstawowe cwiczenie. ****jesli juz musisz zamienic na inne [...]

Można zjeść tyle, by na głodnego nie biegać. Może to być jakiś owoc. Ale nie przesadzaj z ilością, ponieważ kolka Cię złapie ;-)

może cie zaskocze,ale każdy w tym dziale brał. :) słuchaj lekarza,skoro ci to przepisAł to znaczy że ma ci to pomoc.

zdecydowanie popieram cie olo, clicker jest dobry jako uzupelnienie do treningu, ale nie nadaje sie do realnej walki kamikaze czego sie czepiasz ? Obowiazkiem Boga jest wybaczyc bin Ladenowi. Naszym obowiazkiem jest zaaranzowac ich spotkanie."(US Marines) najemnik

bardzo dobre stwierdzenie popieram cie Cwicze karate i Ręczna od dość długa

Znalazłam w "Shape" przepisy na zdrową i lekką pizze dla tych co są na diecie. Z BAZYLIĄ I MOZARELLĄ Z KIEŁBASĄ Z INDYKA , CEBULĄ I POMODORAMI GRECKA ZE SZPINAKIEM I SEREM FETA MEKSYKAŃSKA Z KURCZAKIEM Jak Cię któraś interesuje to daj znać. Przepiszę Ci przepis

Niech cię przekona :D, bo naprawdę jest godny uwagi.

nie wiem czy można na to powiedzieć rurki, bo przy moich nogach to wyglądają jak zwykłe spodnie, tak nie są to dresy. Ale co Cie to obchodzi w czy chodzę ? To że ty się ubierasz w dresy a że inna osoba inaczej, i to już jest źle to, coś nie bardzo. Napisałem ten temat, nie dla stylu ubierania, tylko o moich problemach z nogami. Zmieniony przez - [...]

masa albo rzezba mam 168 cm wzrostu i waze 55 kg robie max 50 pompek i zastanawiam cie jaki plan wybrac

no trudno nie podkabluje cie Lukasz. Spij spokojnie i mase rob bo nie ma szalu

chcialem zwrocic uwage na dekoracje graficzna tematu. do autora: kolezko, nauczyli cie tylko pisac, czy czytac tez umiesz? jesli to mozesz przeczytac, to znaczy, ze umiesz - wiec zacznij czytac materialy na tym forum i znajdziesz odpowiedz.