cie

a czemu cię to tak śmieszy Davidoo ? Jako uzupełnienie glikogenu i zachamowanie katabolizmu cargo bezpośrednio po treningu to super sprawa ,a przecież nienapisalem że to na wzrost apetytu %-) ;-)

No to skoro kumpel już cię odblokował to w jakim celu to pytanie ?

opcja pierwsza - profesjonalne rozwiązanie, jak Cie stac - ładuj.

no to teraz juz cie wciagnelo na serio chyba juz nie bedziesz chcial konczyc ,witaj w klubie hehehe ,enana trzeba po mecie podbic wtedy bedzie dalej progres powodzenia i rosnij

[...] Sonbaty, jako moderator i osoba opiniotwórcza na tym forum ... ") Być może w firmie doszli do wniosku że jednak forum nie ma wielkiego wpływu na rynek odżywkowy w Polsce i nie ma sobie co zbyt zawracać tym głowy, a może rzeczywiście Bigger wybrał się na długi urlop. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

narazie określ swoje cele na przyszłosc a My nakierujemy Cie na dobrą drogę

Retencja poprostu cie atakuje

Myślę, że za dużą rolę przyjmujesz do wykształcenia, nie wiem może ktoś bliski z Twojego otoczenia nakreśla Ci kim to masz w życiu nie być. Po prostu czujesz presję ze strony otoczenia i się denerwujesz. A na ocenach podejrzewam, że Ci zależy? Wrzuć na luzz. A kompa i gry odłóż, bo te gry to podejrzewam, że same Cie stresują. Lepiej pograj z [...]

ale slyszales o takich przypadkach, czy po prostu cos CI sie trawilo? bo z Twojej wypowiedzi wynika, ze slyszales o czyms, po czym piszesz, ze producent Cie olewa, wiec jak to w koncu jest:-) trafiła mi się folia w batonie, i to całkiem spory kawałek. To chyba nie jest standardowe wypełnienie batona proteinowego? Napisałem do nich, a oni w [...]

ooooo... I widze nowy obrazek u Damixxxa Normalnie Cie chlopie nie poznalem i jeszcze raz popatrzylem kto tu tak madrze prawi

hmmm...ja sie na tym za bardzo nie znam ale moze bola cie prostowniki plecow? (zakwasy?)

FU - mozesz rozpisac konkretniej, chodzi mi o to jaki byl twoj wybor stakow i no boosterow, jak masz czas to rozpisz prosze wszystko konkretnie, cene i zakupiona ilosc kazdego produktu (ile cie wyniosla glutamina? jakiej firmy ?) bardzo mnie zaciekawilo takie polaczenie

100 mety cie nie zablokuje, zamiast clomu lub tamoxa daj jakas kretyne+carbo/dextroza.

[...] zdaniem przyczyna tkwi w Twojej psychice. Zdarzyło się raz a teraz zawsze przy przedostatnim powtórzeniu sobie myślisz że nie dasz rady zrobić ostatniego że znowu przygniecie i tak się staje. Umysł Cię blokuje a nie Twoje możliwości. Miałem takie coś przy wyciskaniu. Musisz tłumaczyć sobie że nic się nie stanie że masz zapas mocy który pozwoli [...]

Ale to żaden problem... ja przykładowo wylewam pot na koszykówce boksie i nie mam problemu z łapaniem masy :-) Wystarczy dieta i duuuużo kcal, tylko bez przesadyzmu tak żeby całkowicie Cię nie zalało. Coś trenujesz ?

No raczej nic nie zdziałasz, ale zawsze możesz porobić parę serii albo po prostu ją opuszczać i podnosić 2 rękami stojąc.Nie jestem ekspertem, więc nie ułożę Ci planu.I popracuj nad swoimi wypowiedziami, bo ciężko Cię zrozumieć ...

Czemu ostrowi nigdy więcej? Jak dla mnie cena niska... a jakośc nie najgorsza... no chyba, że jesteś smakoszem, wtedy jestem w stanie Cię zrozumiec :-D Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2012-06-11 19:24:39

Jeśli jest to Twój początek... to nie rób aż takiego dużego "skoku".Jeśli zapotrzebowanie masz na te 3500kcal dziennie to daj z 3700/800 i musisz obserwować jeśli za bardzo Cię obleje nie no to zmniejszysz jeśli nie będziesz rosnąć to zwiększysz.Proste. Co do białek to musisz zmniejszyć 3,4g/kg to znacznie za dużo.Optymalnie jest to 2/2,5 na kg.

Że zwiększeniem kcal do około 2000 nie powinno być żadnego problemu. Gorzej z prawidłowym wykonywaniem ćwiczeń siłowych. Mimo filmików techniczne może być to trudne. Dlatego też warto skonsultować się z trenerem personalnym, aby nauczył Cię prawidłowego wykonania ćwiczeń.

eheheh :-) nie oszukal cie - poprosru dobrze zarobil na tobie daj fotke jaka to dokladnie wersja lipo czemu sprzedajesz?