cie

a jak to epi miało by Cię porobić?to bardzo lajtowy środek, typowy kosmetyk, fatu Ci nie spali, przy ujemnym bilansie kalorycznym mięcha też nie dołożysz

Brałeś wcześniej jakieś saa/ph ?? Jak nie to cie epi dobrze porobi 40mg ed daj. Co to czosnku w kap to nie przesadzaj bo zbyt duża ilość strasznie wyjaławia jelita. Na wątrobę esseliv i dawkuj jak na opakowaniu.Pierwsze kilka tyg redukcji możesz jechać bez ph daj tylko krete i bcaa przed treningiem

dzieki sog leci ! :) poczytalem i robie 3 tygodnie venom na spalanie , mono 10 g dziennie i bcaa + aeroby i hit pozniej wejde na epi co oznacza : Jak nie to cie epi dobrze porobi 40mg ed daj. ? jak to dawkować na 6 tygodni ? mam 2 puchy . ile tego czosnku dziennie jesc ? tabletki epi na czczo czy przed treningiem i wszystkie o jednej porze ?

nic dziwnego, że cie podlało skoro masz przy aktualnej wadze ponad 7g ww.kg a wcześniej wychodziło jeszcze więcej. białka też za dużo- wystarczy w okolicach 2g/kg. jeśli chcesz zredukować to oczywiście że zmniejszasz bilans 4000kcal i rozkład makro. poczytaj podwiesozne posty które wkleił flex1976, uloz diete i wrzuc w tym temacie do oceny [...]

to do konca dnia???.......... a jak weźmiesz kapsa to na treningu zaraz cie pompuje??

najlepiej by było jakbyś wrzucił poglądowe foto. może gino Cię zaatakowało z jednej strony hehe %-) zawsze możesz robić klatkę prowadząc ruch osobno każdą ręka, tak by silniejsza strona nie przejmowała większej pracy, np. wyciskać hammery jednorącz, albo rozpiętki na bramie itd.

na "kable" jako takie najlepsze są areoby 2-3h na ok 65-70% Maksymalnego tętna, ale pewnie to cię nie interesuje

wage jezeli chcesz zmienic to stopniowo nie odrazu siłke rób dynamiczną małe cięzary duzo szybkich powtózeń dieta oczywiscie jakis gainerek a kreatyna stanowczo nie !!! pospina cie tylko bedziesz sie czuł jak dziwka w kościele zamiast kreatyny hmb na początek starczy >Pozdro

Idź do lekarza sportowego i zobacz czy Cię dopuści. Ale znam ludzi, którzy mieli wady wzroku i ćwiczyli normalnie.

Chłopie lez w łuzku....sepsa cholernie osłabia a siłka by Cie juz całkowicie osłabiła

malinowa: daaawno cie nigdzie nie widzialem nie zebysmy sie "znali", ale kiedys cos tam czytalem itp napisalas "masujac"-to niejednoznaczme zartuje autor: jak wazysz 70 pare kilo i masz 18 lat to wg mnie czy schudniesz szybko czy wolno i tak nic ci nie bedzie wisialo. za maly masz pulap startowy wiec bez obaw. chyba nie chcesz [...]

witaj. w Twoim przypadku kluczem bedzie odpowiednia dieta, prowadzi Cie jakis dietetyk kliniczny?

Masz gg napisz 13618588 proszę cię tam wszystko uzgodnię z tobą ponieważ forum mi ciąży

[...] gadac. Nawet nie zadawaj tego pytania juz nigdzie indziej wejdź do dzialu odzywianie, wpisz w wyszukiwarke co Cie interesuje i znajdziesz tego mnóstwo, tak samo jesli chodzi o trening(do dzialu trening oczywiscie). jesli juz sie troche naczytasz a jeszcze nie bedziesz czegos wiedziec wtedy ewentualnie pytaj (w odpowiednim dziale of course)

nie wiem probuj jak wytrzymasz wszystkie skutki uboczne to moze cie poklepie ja w szak nie osiagnalem temp 37,2 biorac nawet 3 tablketki dzinnie zaczynajac od 8 rano i dobierajac po jednej co 3h a uzupoelnialem potas magnez tauryne i tak mnie wykrecalo ze nie dalem rady dalej

[...] chodzi o kondycje to wiecej dadza Ci suple , chyba że Cie stać na EPO. Z supli to polecam bcaa przed treningiem , aakg, kreatyne, jabłczan cytrualiny. W czase treningu pj napoje hipotoniczne. Zjakies 1,5-2h zjadaj pozadny posiłek z wysokiej klasy wegli złożonychnajlepei j ciemny ryz + kurczak jako zródło protein, po treningu taki sam posiłek.

dobrze ze cie to rozbawiło

Witam Cię... no to skoro masz już internet to z niego ładnie korzystaj... masz tutaj w dziale tematy podwieszone "pierwsza wizyta Jasia na forum" itp ;) Poczytaj o planach, o cwiczeniach i nastepnie ułóż sobie jakis plan a my go ocenimy... :) PS... tagrze <- tym mnie zabiłeś :D Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-01-29 16:56:18

proponuje takie rozwiązanie nie sraj przez cały cykl wtedy bedziesz pewny że wszystko zostaje w organiźmie a jak Cie rozerwie to bedziesz wiedział że już jestes prze koks

zyly wyszly na plecach ale cie zmasowalo ?? a to ciekawe