cie

Pompki mają wpływ na brzuch, no ale nie kluczowy. Co do autora. Bolała Cie szyja i plecy bo robiłeś niepoprawnie technicznie, byle szybciej, byle wiecej i na odwal się. Na początek zacznij robić ABS2 do momentu ćwiczeń z drążkiem. Rób powoli i dokładnie - lepiej zrobić mniej niż więcej na siłe i nie technicznie.

Może coś z nerkami... Konsultacja z lekarzem rodzinnym, który skieruje Cię do lekarza specjalisty.

te 3200 jest już bliższe celu ale weź pod uwagę to że dając nadwyżkę 500 kcal to duże prawdopodobieństwo że przez pierwsze parę tygodni zaleje cię jak prosiaka ,więc daj 200-300 kcal i obserwuj

spóźnione najlepszego mniej rozterek z dziewicami i żeby Cie ptasia grypa nie dopadła

witam dsdamian no jakoś zawitałem!! Sprawdzałem sobie rózne fora bo na naszym innym wspólnym tak za dużo sie nie dzieje!! a już dawno Cie nie widzialem u nas w domu!! :P:P nie działasz już na tamtym forum? a jak tam idzie Ci przygotowywanie swojego bo o ile dobrze pamiętam to coś tam działałeś!! ;)

Podaj jakieś dane personalne po których mógłbym Cię rozpoznać ;) Na hali nie trenuję, póki co w Stoszowicach mam zamiar bo jest darmowa siłka i to z niezłym wyposażeniem, no ale jeśli to nie wypali to wybędę na hale ;)

Ok, znalazłem Cie po numerze gg, ale przeciez to ja chodzilem do 3a, nie Ty :p

Boldek to chyba nie za dobry srodek na pierwszy raz, no i latwo wyj**e trafic... Moze jakies PH ? Z dragona dobry stuff Epi albo H-drol, nie podlałoby cie, no i masz pewny efekt.

dokladnie jak mowi brutus.. jak nie znasz takich pojec.. to o technice wykoniania nie masz pojecia tym bardziej .. pocwicz z instruktorem .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

są dwie szkoły...jedni karzą zaczynać od mono drudzy twierdzą że to naciąganie i najlepiej postawić na najlepszy stack na jaki Cię stać. Cokolwiek zrobisz, dawkuj rozsądnie, wg zaleceń i nie przerywaj diety i oczywiście trenuj! :)

'Czy da rade na tym sie dobrze zmasowac?' po takim poście zapraszam Cie do podwieszonych postów, nie pożałujesz

Tomq wbiłbym SOGA ale już nie wejdzie podziwiam cię:) albo ci się bardzo nudzi albo na prawde jesteś aż tak pomocnY:) pozdro

Lekarz musi mieć podstawy by skierować Cię na takie badania. Obawiam się że to nie jest taka łatwa sprawa

nawet zwykły rodziny może cię skierować na takie badania jak uzna że jest potrzeba

oma to odrazu 2 minutu po iniekcji cie roz *** ie co za kolo

a po HII-cie to trzbea cos zjesc bo jezeli organizm pobiera energie z tluszczu i sie mu dostarczy jakies pozywienie to bedzie pobieral z pozywienie?

tutaj Cie kolega wyprzedził http://www.sfd.pl/Wszystkiego_najlepszego.-t1136412.html \-) ale co to za zyczenia %-)

Lepiej, zacznij od kalisteniki, jak chcesz w domu. Jedyne, co Cię może kosztować to drążek. Ale zwykły najzwyklejszy drążek kosztuje 20 zł. Ja, akurat wybrałem kalistenikę. Spytasz dlaczego. Otóz dlatego, że nie chcę być mega umięśniony ani mega silny, tylko być silny, umięśniony i do tego mega sprawny. Pamiętaj o rozciąganiu, ponieważ jest to [...]

Miło, że tak długo jesteś z nami! Chociaż po nicku Cię nie kojarzę, bo składając zamówienie imię i nazwisko się podaje:) Ale przy najbliższym zamówieniu zgłoś się po koszuklę firmową za free:)!!! Radosław Saganek [email protected] GG: 1636572 tel. 0-606 122 444

I tu Cię zaskoczę. Mój na pewno wejdzie. Zgadnij za co? za "ostrzenie ośki" gdzie to ku... jest, zmieniłeś podpis i nie mogę znaleźć